Rafał Seremet - Trening Autogenny Shultza.jpg
Download: Rafał Seremet - Trening Autogenny Shultza.jpg
Pobierz67 KB
(400px x 400px)
Trening autogenny Schultza to jedna z najbardziej znanych i skutecznych technik relaksacyjnych. Znany psychoterapeuta i psychiatra Johannes Schultz wprowadzali do psychoterapii bardzo skuteczną technikę oddziaływania na zdrowie psychiczne, poprzez oddziaływanie na autonomiczny układ nerwowy człowieka. Ponieważ metoda ta działa głęboko nie tylko na napięcia mięśni, ale także na funkcje somatyczne (jak np. rytm oddechu i krążenie), dlatego nazwana została "autogenną".
Trening autogenny Schultza umożliwia dotarcie do swojej podświadomości i uwolnienie się od szkodliwych podświadomych programów naszego umysłu - od programów, które wywołują w nas napięcie, dyskomfort i problemy osobowościowe. Trening autogenny używa sprzężenia pomiędzy myśleniem, a psychiką. Poprzez umiejętne wykorzystanie oddziaływania umysłu, doprowadza stopniowo do rozluźnienia blokad i napięć fizycznych, a następnie od odczucia ciepła, które świadczy o uwolnieniu się od napięć wegetatywnych.
Trening autogenny Schultza umożliwia dotarcie do swojej podświadomości i uwolnienie się od szkodliwych podświadomych programów naszego umysłu - od programów, które wywołują w nas napięcie, dyskomfort i problemy osobowościowe. Trening autogenny używa sprzężenia pomiędzy myśleniem, a psychiką. Poprzez umiejętne wykorzystanie oddziaływania umysłu, doprowadza stopniowo do rozluźnienia blokad i napięć fizycznych, a następnie od odczucia ciepła, które świadczy o uwolnieniu się od napięć wegetatywnych.
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
!!!! POBIERAM PLIKI U ŹRÓDŁA !!!! -
220 Splotów szydełkowych -
450 ściegów na drutach -
Anno 1790 Lektor pl -
avi -
Bleak House BBC 2005 - Samotnia (lektor pl) -
Czasy w których przyszło nam żyć -
Droga do Raju -
Druty -
DRUTY -
Druty(1) -
Emma -
Emma 2009 -
Imię Róży -
Ja Klaudiusz -
Ja Klaudiusz BBC (1976) Lektor PL -
Jane Austen -
Kuchnia 5 przemian -
Kulinaria -
Kulinarne ABC -
Kwiaty na Poddaszu -
Lekka kuchnia -
Mansfield Park wersja z 2007 -
Nędznicy -
Perswazje -
PROGRAMY KOMPUTEROWE -
Radość gotowania -
rmvb -
Samotnia (Bleak House) -
sezon 1 -
Sezon 1 -
sezon 2 -
Sezon 2 -
Szybkie Obiady -
SZYCIE -
SZYDEŁKO -
Szydełko krok po kroku - Sue Whiting -
Szydełkowanie 275 splotów -
SZYDEŁKOWANIE 275 SPLOTÓW -
Tańczyć do bólu -
Tańczyć do bólu Sezon 1 rmvb -
Tess of the d’Urberville BBC 2008 (lektor pl) -
Tess of the d'Urberville -
Thermomix -
Thermomix(1) -
Tracy Chevalier -
Tracy Chevalier --Dziewczyna z perłą -
Wszystko dla Pań -
Zakochana Jane -
Zapamiętaj Imię Swoje
