Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców.
Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka podczas wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, a także jak osiągnąć optymalną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywność fizyczną.
Jeśli chcesz się wreszcie skutecznie odchudzić, marzysz, by już nigdy nie zabrakło ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawę zdrowia i formy sportowej – właśnie znalazłeś sprzymierzeńca, któremu możesz w pełni zaufać.

z chomika freakdancer

4,7 MB
19 mar 24 22:20

Made in Japan - Rafal Tomanski.mobi

Wydarzenia z 11 marca 2011 roku były ogromnym szokiem dla Japończyków. Tsunami i trzęsienie ziemi dokonały nie tylko spustoszenia dużej części kraju, ale wstrząsnęły również japońską duszą. Od tego czasu nic nie jest już takie samo. Japonia musi na nowo się określić , wyrwać z ekonomicznej stagnacji, otworzyć na cudzoziemców, zacząć serio uczyć się języka angielskiego, no i wreszcie przyłożyć się do pracy! Bo od marca 2011 roku określenie „made in Japan” nie jest już jednoznacznie powodem do dumy.

Naród, który zamiast „kocham” używa słowa „lubię”, a jeśli czegoś nie lubi, oznajmia to, tworząc z naszego punktu widzenia językowe potworki w rodzaju „to nie jest tak, że tego nie lubię, ale…”, tym razem powiedział wprost – wypadek w Fukushimie jest całkowicie made in Japan. Wynikł ze struktury japońskiego społeczeństwa, obnażył jego wady i powinien stać się lekcją na przyszłość. Takich stwierdzeń nikt się nie spodziewał.

z chomika freakdancer

5.0 1 głos 5.0
32,3 MB
19 mar 24 22:20

Wulf, Andrea - Człowiek, który zrozumiał naturę.mobi

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♦ MOBI ♦ czytnik Kindle

Najgłośniejsza biografia ostatnich lat i zwycięzca Costa Biography Award 2015!

Na cześć Alexandra von Humboldta nazwano miasta, rzeki, pasma górskie, prąd oceaniczny, pingwina, gigantyczną kałamarnicę – a nawet morze na Księżycu.

Jego barwne życie jest jak żywcem wyjęte z powieści przygodowej: Humboldt zapuścił się w lasy deszczowe, wspiął na najwyższe wulkany świata, był podziwiany przez książąt i prezydentów, uczonych i poetów. Inspirował Napoleona, Darwina, Bolívara a nawet kapitana Nemo z powieści Verne’a. Idee i odkrycia tego wielkiego naukowca zrewolucjonizowały i ukształtowały naukę, ochronę przyrody, politykę i sztukę.

Andrea Wulf zabiera nas w fantastyczną podróż jego śladami – w wyścig przez Rosję zakażoną wąglikiem i wyprawę tropikalnymi rzekami pełnymi krokodyli – i pokazuje, dlaczego życie i poglądy Humboldta pozostają tak ważne do dziś. Chciał poznać i zrozumieć świat, w którym żyjemy, i pierwszy zaczął się o niego troszczyć. Już w 1800 roku przewidział zmiany klimatyczne spowodowane działalnością człowieka i stworzył podwaliny współczesnego ruchu ekologicznego.

Życie Alexandra von Humboldta to opowieść o tym jak ukształtował się sposób, w jaki patrzymy na naturę i naszą planetę dzisiaj.

z chomika kroolik-na-sterydach

1,1 MB
19 mar 24 22:20

Polksiezyc - Diana Abu-Jaber.mobi

obyczajowa

39-letnia Sirine, nadal panna, mieszka wraz z wujkiem i ulubionym psem imieniem King Babar w Irangeles - dzielnicy Los Angeles. Z pochodzenia jest Irakijką i pracuje jako szefowa kuchni w libańskiej restauracji. Całe jej życie obraca się wokół gotowania - do czasu, aż niesamowicie przystojny wykładowca literatury arabskiej, Hanif, zachodzi do jej lokalu na domowy obiad. Miłość do niego łączy się dla Sirine ze wspomnieniami rodziców i pytaniami o jej własną tożsamość. Tymczasem sporo osób z całych sił usiłuje wtrącać się w jej życie: jej nieskończenie cierpliwy i absolutnie czarujący wujek, który opowiada magiczną historię o arabskim niewolniku uciekającym swoim panom, udając topielca, i który być może jest powiązany ze sławnym hollywoodzkim aktorem, zakochany w niej bez wzajemności Natan - artysta fotografik o niepokojących obsesjach i mrocznej przeszłości, a także Umm Nadia, szefowa, która wróży jej przyszłość w fusach po kawie. Chwalona przez krytyków od "New Yorkera" po "USA Today" za swoją pierwszą książkę, Arabian Jazz, Diana Abu-Jaber tworzy w Półksiężycu magiczną wielowymiarową opowieść miłosną, przesyconą smakami i aromatami wschodniego jedzenia i przyprawioną faktami historycznymi i elementami baśniowymi. Półksiężyc stanowi wprowadzenie do bogatej kultury Środkowego Wschodu, opowiada o egzystencji Arabów w Ameryce i jest romansem zarówno inteligentnym, jak i zmysłowym, a równocześnie pasjonującą opowieścią o ryzyku i oddaniu.

zachomikowany

« poprzednia strona następna strona »

Pobierz folder
Zachomikuj folder

2030
1
0
0

2389 plików
7,67 GB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

sherlock-castiel napisano 22.08.2011 22:46

Zapraszam na mojego chomika, Znajdziecie u mnie trochę Filmów i anime, kolekcje filmów o Sherlocku Holmsie, extras do Doctora Who, wszystkie części Harrego Pottera po Angielsku, nową serie Torchwood Miracle Day, filmy z Mark Gatiss, Benedict Cumberbatch, John Simm, Alan Rickman, David Tennant oraz Brytyjskie mini-serie. Prawie wszystko z napisami polskimi lub angielskimi.

muzyka320kbps napisano 24.05.2012 08:58

WITAM! Zapraszam na mojego chomika, na którym znajdziecie tylko finalne wersje gier, takie jak: seria Sacred, Final Fantasy, DIABLO, Mirrors Edge, Risen 2 i wiele innych!*********************** Znakomita muzyka w formatach mp3 i FLAC wielkich wykonawców jak: Pink Floyd, Blue Foundation, Cristina Peri, Gotan Project Nickelback, Queen! , Całe dyskografie i pojedyncze albumy. **************************************************Kilka tysięcy książek w formacie ePub! ***********************************CHOMIKUJCIE, SUBSKRYBUJCIE!

seriale.filmy napisano 11.06.2012 10:37

Zapraszam do mojego chomika po najnowsze FILMY, SERIALE, PROGRAMY, GRY PC, GRY PSP, AUDIOBOOKI, E-BOOKI I WIELE INNYCH.