Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
homi_k
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna wojtasekk

widziany: 13.02.2026 17:31

  • pliki muzyczne
    576
  • pliki wideo
    118
  • obrazy
    163
  • dokumenty
    59

978 plików
31,95 GB

  • 50 KB
  • 14 paź 15 9:57
To ciag dalszy kursu o relaksacji. Lekcja 21, ale już nie w trybie intensywnym.
Temat lekcji: Koncepcja (technika) 'wewnętrznego dźwięku'.

z chomika oswiecona

  • 431 KB
  • 14 paź 15 9:57
Zawartość dokumentu - poszczególne lekcje:

1. Relaksacja ciała fizycznego poprzez pulsację.
2. Szczegółowe zaprezentowanie techniki relaksacji poprzez pulsację.
3. Metoda Jacobsona.
4. Metoda Jacobsona c.d.
5. Podsumowanie części dotyczącej metody Jacobsona.
6. Zasada i działanie relaksacji poprzez oddech.
7. Odpowiednie metody oddychania.
8. Lekcja dotycząca relaksacji poprzez oddech c.d.
9. Technika wprowadzająca do relaksacji mentalnej.
10. Wprowadzenie do treningu autogennego.
11. Trening autogennego Schultza.
12. Podsumowanie treningu autogennego Schultza.
13. Kontynuacja mentalnych technik relaksacji – wizualizacja.
14. Oczyszczania umysłu z negatywnych wzorców.
15. Pozytywne programowanie podświadomości.
16. Wizualizacja.
17. Wizualizacja c.d.
18. O kreatywności i zastosowaniu relaksacji w życiu codziennym.
19. Jak relaksacja wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie.
20. Technika relaksacji poszczególnych tkanek ciała.

z chomika oswiecona

  • 24,6 MB
  • 14 paź 15 9:57
3. Wizualizacja - Twoja oaza spokoju, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Paweł Trzciński, czas trwania utworu 21:29 min
Wizualizacja poprzedzona jest relaksem mięśni. W tle muzyka, która wprowadza mózg w stan alfa oraz synchroniyuje pracę półkul mózgowych za pomocą odmiany dudnień różnicowych zwanych Harmonic Synchronization.

z chomika oswiecona

  • 3,8 MB
  • 14 paź 15 9:57
4. Afirmacje na dzień dobry, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Przemysław Zalewski, czas trwania utworu 3:17 min
Afirmacji na dzień możesz słuchać po przebudzeniu i powtarzać w myślach lun na głos poszczególne zdania.

z chomika oswiecona

  • 4,3 MB
  • 14 paź 15 9:57
5. Afirmacje na dobrą noc, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Przemysław Zalewski, czas trwania utworu 3:43 min
Afirmacji na noc możesz słuchać przed snem i powtarzać w myślach lun na głos poszczególne zdania.

z chomika oswiecona

  • 4,6 MB
  • 14 paź 15 9:57

z chomika zwarjowac

  • 4,6 MB
  • 14 paź 15 9:57

z chomika zwarjowac

  • 34,7 MB
  • 14 paź 15 9:57

z chomika wierant

  • 34,4 MB
  • 14 paź 15 9:57

z chomika wierant

  • 24,6 MB
  • 14 paź 15 9:57
3. Wizualizacja - Twoja oaza spokoju, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Paweł Trzciński, czas trwania utworu 21:29 min
Wizualizacja poprzedzona jest relaksem mięśni. W tle muzyka, która wprowadza mózg w stan alfa oraz synchroniyuje pracę półkul mózgowych za pomocą odmiany dudnień różnicowych zwanych Harmonic Synchronization.

z chomika oswiecona

  • 3,8 MB
  • 14 paź 15 9:57
4. Afirmacje na dzień dobry, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Przemysław Zalewski, czas trwania utworu 3:17 min
Afirmacji na dzień możesz słuchać po przebudzeniu i powtarzać w myślach lun na głos poszczególne zdania.

z chomika oswiecona

  • 4,3 MB
  • 14 paź 15 9:57
5. Afirmacje na dobrą noc, lektorka: Dagmara Gmitrzak, muzyka Przemysław Zalewski, czas trwania utworu 3:43 min
Afirmacji na noc możesz słuchać przed snem i powtarzać w myślach lun na głos poszczególne zdania.

z chomika oswiecona

  • 37,5 MB
  • 14 paź 15 9:57

zachomikowany

  • 2,8 MB
  • 14 paź 15 9:57

z chomika YoSoy1

  • 12,5 MB
  • 14 paź 15 9:57

z chomika YoSoy1

  • 161,1 MB
  • 14 paź 15 9:57
15mn4g1.jpg

z chomika ADVERTisMAN

  • 127,6 MB
  • 14 paź 15 9:57
vmub9f.jpg

z chomika ADVERTisMAN

  • 4,6 MB
  • 14 paź 15 9:57

z chomika Olenka58

  • 7,5 MB
  • 14 paź 15 9:57
Najbardziej niesamowite sample kropli wody. Warto doczekać do końca. Allan Parsons Project

z chomika wloczega

  • 11,8 MB
  • 14 paź 15 9:57
Przepiękna suita. Camel z płyty "I can see your house form here" przegrane z płyty winylowej

z chomika wloczega

  • 10,5 MB
  • 14 paź 15 9:57
Pat Metheny Group z płyty Offramp, kopia z delikatnie szeleszczącego analogu

z chomika wloczega

  • 99,9 MB
  • 14 paź 15 9:57

z chomika kuferek_muzyczny

  • Odtwórz folderOdtwórz folder
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    6
  • obrazy
    2
  • pliki wideo
    20
  • pliki muzyczne
    55

96 plików
4,8 GB




yafifih571

yafifih571 napisano 25.11.2022 07:51

zgłoś do usunięcia
Super chomik
Zbychus9052

Zbychus9052 napisano 29.12.2024 12:54

zgłoś do usunięcia
Zapraszam

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (2)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (2)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności