archiwum_ebooki - dparzy - Chomikuj.pl, Strona 10

0 KB
21 kwi 22 2:34

Jerzy Besala - Alkoholowe dzieje Polski Dwie okup acje 1939-1945.rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Jerzy Besala - Alkoholowe dzieje Polski. Dwie okupacje 1939-1945

F_INFO

Format: pdf,epub,mobi,azw3
Wielkość: 5 MB
Kompresja: rar
Rok wydania: 2020
Kategoria: historia

F_OPIS

Alkoholowe dzieje Polski w czasach wojny totalnej i okupacji
W tysiącletniej historii Rzeczypospolitej czasy II wojny światowej oraz okupacji niemieckiej i sowieckiej to najcięższe chwile. Naród polski po raptem dwudziestu latach niepodległości znów utracił wolność. Tym razem został postawiony w sytuacji krańcowej: miał zostać wyniszczony przez hitlerowskie Niemcy lub roztopiony w sowieckiej rzeczywistości łagrów i przesiedleń.
Jednak Polacy dalecy byli od biernej rezygnacji. Po okresie chaosu wojennego września 1939 roku następowały procesy przystosowawcze. Alkohol zaczął pełnić funkcję środka uspokajającego i znieczulającego, ale też środka wzmacniającego chęć odwetu na okupantach. Służył też jako łapówka. W książce omówiono również los Żydów oraz mniejszości narodowych oraz kwestie spożywania alkoholu przez gnębicieli Polaków: siepaczy SS i ich pomocników oraz w ZSSR, gdzie znaleźli się Polacy. W obu przypadkach wódka i samogon odegrały znaczącą, złowrogą rolę, pozwalając na przeprowadzenie zbrodniczych planów na skalę przemysłową, jakich nie znał dotąd świat.

Alkoholowe dzieje Polski w czasach wojny totalnej i okupacji.

W tysiącletniej historii Rzeczypospolitej czasy II wojny światowej oraz okupacji niemieckiej i sowieckiej to najcięższe chwile. Naród polski po raptem dwudziestu latach niepodległości znów utracił wolność. Tym razem został postawiony w sytuacji krańcowej: miał zostać wyniszczony przez hitlerowskie Niemcy lub roztopiony w sowieckiej rzeczywistości łagrów i przesiedleń.

Jednak Polacy dalecy byli od biernej rezygnacji. Po okresie chaosu wojennego września 1939 roku następowały procesy przystosowawcze. Alkohol zaczął pełnić funkcję środka uspokajającego i znieczulającego, ale też środka wzmacniającego chęć odwetu na okupantach. Służył też jako łapówka. W książce omówiono również los Żydów oraz mniejszości narodowych oraz kwestie spożywania alkoholu przez gnębicieli Polaków: siepaczy SS i ich pomocników oraz w ZSSR, gdzie znaleźli się Polacy. W obu przypadkach wódka i samogon odegrały znaczącą, złowrogą rolę, pozwalając na przeprowadzenie zbrodniczych planów na skalę przemysłową, jakich nie znał dotąd świat.

[Zysk i S-ka, 2020]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Pavel Tsatsouline - Wielkie wejście odważników kul owych.PDF.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Pavel Tsatsouline - Wielkie wejście odważników kulowych

F_INFO

Format: PDF
Rozmiar: 30 MB
Jakość: Dobra
Wersja Językowa: Polska
Rodzaj Kompresji: Rar
Dane naprawcze: Brak

F_OPIS

Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą odważników kulowych. Po raz kolejny warto zacytować fragment który tylko zachęca do umiejętnego wykorzystania kettli : Odważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są też niezniszczalne i zajmują bardzo mało miejsca. Co istotniejsze, chociaż wiele różnych sprzętów sportowych reklamuje się jako środki rozwoju kondycji całego ciała, tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałość, a także utratę tłuszczu bez hańbienia się dietą czy aerobikiem – wszystko to w jednym niewielkim pakiecie.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Tsatsouline P. - Siła dla ludu.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Tsatsouline P. - Siła dla ludu

F_INFO

Format uploadu: PDF
brak
Kompresja: brak
Wersja językowa: PL
Wielkość uploadu: 20 MB
Hasło: brak

F_OPIS

Po raz pierwszy w języku polskim ukazuje się legendarna w kręgach bywalców siłowni pierwsza książka P. Tsatsouline’a, byłego trenera specnazu, obecnie mieszkającego w USA. Zawarte w niej informacje i ćwiczenia treningu siłowego stały się przełomowym odkryciem dla wielu entuzjastów ćwiczeń oporowych. Na ich podstawie wyrosły kolejne książki tego autora, m.in. „Nagi wojownik”, od lat cieszący się stałym zainteresowaniem w Polsce.

z chomika dfsktigg

19,9 MB
21 kwi 22 2:34

Tsatsouline P. - Siła dla ludu.pdf

Tsatsouline P. - Siła dla ludu

F_INFO

Format uploadu: PDF
brak
Kompresja: brak
Wersja językowa: PL
Wielkość uploadu: 20 MB
Hasło: brak

F_OPIS

Po raz pierwszy w języku polskim ukazuje się legendarna w kręgach bywalców siłowni pierwsza książka P. Tsatsouline’a, byłego trenera specnazu, obecnie mieszkającego w USA. Zawarte w niej informacje i ćwiczenia treningu siłowego stały się przełomowym odkryciem dla wielu entuzjastów ćwiczeń oporowych. Na ich podstawie wyrosły kolejne książki tego autora, m.in. „Nagi wojownik”, od lat cieszący się stałym zainteresowaniem w Polsce.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Jack Campbell - Przewaga (Flota Geneza #2) [2022]. rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Jack Campbell - Przewaga

F_INFO

Wielkość: 5.xx MB
Gatunek: fantasy, science fiction
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2022
Cykl: Narodziny floty (tom: 2)

F_OPIS

Upłynęły trzy lata od wydarzeń na Glenlyon, kiedy Rob Geary oraz Mele Darcy stanęli na czele zorganizowanych naprędce sił zbrojnych, aby odeprzeć atak na swoją kolonię.

Jednak z trudem zażegnany konflikt wybucha ponownie, gdy Glenlyon podejmuje próbę utworzenia szlaku handlowego. Odizolowana, osamotniona kolonia pokłada nadzieje w nieformalnych umowach z innymi światami, mierzącymi się z podobnym zagrożeniem. Jednak światy zażarcie broniące swej niezależności, niełatwo przekonać do tego rodzaju zobowiązań. Podczas gdy politycy usiłują zawrzeć formalny układ, Geary i Darcy po raz kolejny muszą podjąć desperacką walkę w obronie swojego domu w nadziei, że wytrwają, dopóki nie przybędzie pomoc.
O ile w ogóle jakaś pomoc przybędzie.

"Doskonałe połączenie ziemskiej nauki i kosmicznej akcji."

Brandon Sanderson

[Fabryka Słów, 2022]

tak pazernego na przewalanie jak (pip9) to chyba nikt nie widział :)

.. .. .. .. ..

Doskonałe połączenie ziemskiej nauki i kosmicznej akcji.
Brandon Sanderson
Upłynęły trzy lata od wydarzeń na Glenlyon, kiedy Rob Geary oraz Mele Darcy stanęli na czele zorganizowanych naprędce sił zbrojnych, aby odeprzeć atak na swoją kolonię.
Jednak z trudem zażegnany konflikt wybucha ponownie, gdy Glenlyon podejmuje próbę utworzenia szlaku handlowego. Odizolowana, osamotniona kolonia pokłada nadzieje w nieformalnych umowach z innymi światami, mierzącymi się z podobnym zagrożeniem. Jednak światy zażarcie broniące swej niezależności, niełatwo przekonać do tego rodzaju zobowiązań. Podczas gdy politycy usiłują zawrzeć formalny układ, Geary i Darcy po raz kolejny muszą podjąć desperacką walkę w obronie swojego domu w nadziei, że wytrwają, dopóki nie przybędzie pomoc.
O ile w ogóle jakaś pomoc przybędzie.

z chomika dfsktigg

2 KB
21 kwi 22 2:34

Witcher [komiks].zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Wiedźmin - seria komiksowa wydawana przez Dark Horse Comics od 2014 roku.

F_INFO

Rozmiar: 1.47GB
Format: PDF
Kompresja: ZIP
Wersja językowa: [PL]

F_OPIS

Tomy od I do VI

Wiedźmin. Dom ze szkła
Wiedźmin. Dzieci lisicy
Wiedźmin. Klątwa kruków
Wiedźmin. Córka płomienia
Wiedźmin. Zatarte wspomnienia
Wiedźmin. Wiedźmi lament

z chomika dfsktigg

1,47 GB
21 kwi 22 2:34

Witcher [komiks].zip

Wiedźmin - seria komiksowa wydawana przez Dark Horse Comics od 2014 roku.

F_INFO

Rozmiar: 1.47GB
Format: PDF
Kompresja: ZIP
Wersja językowa: [PL]

F_OPIS

Tomy od I do VI

Wiedźmin. Dom ze szkła
Wiedźmin. Dzieci lisicy
Wiedźmin. Klątwa kruków
Wiedźmin. Córka płomienia
Wiedźmin. Zatarte wspomnienia
Wiedźmin. Wiedźmi lament

z chomika dfsktigg

1 KB
21 kwi 22 2:34

Witcher Zatarte wspomnienia TOM V.zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Geralt poszukuje nowego zajęcia. Wiedźmini zawsze mieli pod górkę, ale teraz wszystkie potwory jakby zapadły się pod ziemię, więc dla ich pogromców brakuje zajęcia. Niespodziewanie pani burmistrz pewnego miasteczka prosi Geralta o pomoc w pozbyciu się mglaków atakujących dzieci. Wiedźmin szybko wyczuwa, że pod pozornie prostym zleceniem kryje się poważniejsza sprawa. Zwłaszcza że w miasteczku rezyduje stary mag, który bez problemu powinien uporać się z mglakami. Tymczasem pani burmistrz okazuje się chętna do współpracy, ale tylko na swoich warunkach…

F_INFO

Format: PDF
Rozmiar: 372 MB
Wersja językowa: [PL]
Kompresja; ZIP

F_OPIS

z chomika dfsktigg

372,1 MB
21 kwi 22 2:34

Witcher Zatarte wspomnienia TOM V.zip

Geralt poszukuje nowego zajęcia. Wiedźmini zawsze mieli pod górkę, ale teraz wszystkie potwory jakby zapadły się pod ziemię, więc dla ich pogromców brakuje zajęcia. Niespodziewanie pani burmistrz pewnego miasteczka prosi Geralta o pomoc w pozbyciu się mglaków atakujących dzieci. Wiedźmin szybko wyczuwa, że pod pozornie prostym zleceniem kryje się poważniejsza sprawa. Zwłaszcza że w miasteczku rezyduje stary mag, który bez problemu powinien uporać się z mglakami. Tymczasem pani burmistrz okazuje się chętna do współpracy, ale tylko na swoich warunkach…

F_INFO

Format: PDF
Rozmiar: 372 MB
Wersja językowa: [PL]
Kompresja; ZIP

F_OPIS

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Czego uczę się od zwierząt - Eliza Wolańczyk.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Czego uczę się od zwierząt - Eliza Wolańczyk

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 6.8 mb
Data wydania: 2015
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

"Czego uczę się od zwierząt" to zbiór 46 opowiadań ze zwierzętami w roli głównej. W niektórych są one narratorami, innym razem historię opowiada człowiek. Obowiązkowa pozycja dla każdego miłośnika zwierząt. Chcesz dowiedzieć się, czego może nauczyć Cię Twój pupil? - zapraszamy do lektury!
To książka którą czyta się łatwo i przyjemnie jednak zostawia refleksję m. In. poprzez pytania zadane na końcu każdego opowiadania. Odpowiadając na nie czytelnik może być uczestnikiem mini sesji coachingowych, które pomogą mu olepszyć jakość życia.

z chomika dfsktigg

6,8 MB
21 kwi 22 2:34

Czego uczę się od zwierząt - Eliza Wolańczyk.7z

Czego uczę się od zwierząt - Eliza Wolańczyk

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 6.8 mb
Data wydania: 2015
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

"Czego uczę się od zwierząt" to zbiór 46 opowiadań ze zwierzętami w roli głównej. W niektórych są one narratorami, innym razem historię opowiada człowiek. Obowiązkowa pozycja dla każdego miłośnika zwierząt. Chcesz dowiedzieć się, czego może nauczyć Cię Twój pupil? - zapraszamy do lektury!
To książka którą czyta się łatwo i przyjemnie jednak zostawia refleksję m. In. poprzez pytania zadane na końcu każdego opowiadania. Odpowiadając na nie czytelnik może być uczestnikiem mini sesji coachingowych, które pomogą mu olepszyć jakość życia.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Język Angielski. Prościej, Jaśniej - Przybysz Mari ola.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Język Angielski. Prościej, Jaśniej - Przybysz Mariola

F_INFO

wielkość: 8MB
kompresja: brak
język: pl/en
format: pdf
brak hasłą i danych naprawczych

F_OPIS

Przed Tobą kolejna pozycja książkowa warta uwagi- Język angielski Prościej jaśniej, od Mariola Przybysz. Język angielski Prościej jaśniej spełnia wszystkie cechy swojego gatunku, przypadnie więc do gustu nawet tym najbardziej wymagającym czytelnikom. Jeśli zainteresowała Cię ta pozycja, sięgnij po inne tytuły autora- Mariola Przybysz.

z chomika dfsktigg

7,7 MB
21 kwi 22 2:34

Język Angielski. Prościej, Jaśniej - Przybysz Mari ola.pdf

Język Angielski. Prościej, Jaśniej - Przybysz Mariola

F_INFO

wielkość: 8MB
kompresja: brak
język: pl/en
format: pdf
brak hasłą i danych naprawczych

F_OPIS

Przed Tobą kolejna pozycja książkowa warta uwagi- Język angielski Prościej jaśniej, od Mariola Przybysz. Język angielski Prościej jaśniej spełnia wszystkie cechy swojego gatunku, przypadnie więc do gustu nawet tym najbardziej wymagającym czytelnikom. Jeśli zainteresowała Cię ta pozycja, sięgnij po inne tytuły autora- Mariola Przybysz.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Tsatsouline P. - Więcej niż bodybuilding 1. Najważ niejsze pytania o....pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Tsatsouline P. - Więcej niż bodybuilding 1. Najważniejsze pytania o trening na siłe i masę

F_INFO

Format uploadu: PDF
brak
Kompresja: brak
Wersja językowa: PL
Wielkość uploadu: 107 MB
Hasło: brak

F_OPIS

Kolejna książka autora rewelacyjnego "Nagiego wojownika", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek. Treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy oddziałów specjalnych. Siła i masa; programy treningowe; nowe ćwiczenia z ciężarem ciała; mnóstwo szczegółowych pytań i odpowiedzi.

z chomika dfsktigg

107,4 MB
21 kwi 22 2:34

P.%20Tsatsouline%20-%20Wi%C4%99cej%20ni%C5%BC%20bo dybuilding%20cz.%201.pdf

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

K. Hałat - Forma dla mężczyzn.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

K. Hałat - Forma dla mężczyzn

F_INFO

wielkość: 61MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

DLACZEGO “Forma Dla Mężczyzn”?

Dlatego, że dzięki tej książce FORMĘ może zrobić KAŻDY MĘŻCZYZNA, jeżeli tylko dołoży w to zaangażowanie i chęci! FORMA przekazu jest dla MĘŻCZYZN, przez co każdy MĘŻCZYZNA zrozumie wiedzę w niej zawartą i mam nadzieje zastosuje ją w praktyce!

CO ZNAJDZIESZ W E-BOOKU ?
-Ponad 130 stron wiedzy na temat odżywiania i treningu mężczyzn!
-Przykładowe jadłospisy (diety) i plany treningowe dla mężczyzn!
-Zagadnienia związane z psychika i motywacją mężczyzny, która ma ogromne znaczenie w jego życiu!

z chomika dfsktigg

60,6 MB
21 kwi 22 2:34

K. Hałat - Forma dla mężczyzn.pdf

K. Hałat - Forma dla mężczyzn

F_INFO

wielkość: 61MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

DLACZEGO “Forma Dla Mężczyzn”?

Dlatego, że dzięki tej książce FORMĘ może zrobić KAŻDY MĘŻCZYZNA, jeżeli tylko dołoży w to zaangażowanie i chęci! FORMA przekazu jest dla MĘŻCZYZN, przez co każdy MĘŻCZYZNA zrozumie wiedzę w niej zawartą i mam nadzieje zastosuje ją w praktyce!

CO ZNAJDZIESZ W E-BOOKU ?
-Ponad 130 stron wiedzy na temat odżywiania i treningu mężczyzn!
-Przykładowe jadłospisy (diety) i plany treningowe dla mężczyzn!
-Zagadnienia związane z psychika i motywacją mężczyzny, która ma ogromne znaczenie w jego życiu!

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Tsatsouline P. - Więcej niż bodybuilding 2 Ćwiczen ia na grupy mięśni.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Tsatsouline P. - Więcej niż bodybuilding 2 Ćwiczenia na grupy mięśni

F_INFO

Format uploadu: PDF
brak
Kompresja: brak
Wersja językowa: PL
Wielkość uploadu: 94 MB
Hasło: brak

F_OPIS

Kolejna książka autora rewelacyjnego "Nagiego wojownika", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek. Druga część Więcej niż bodybuilding 1. Treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy oddziałów specjalnych. Siła i masa; programy treningowe; nowe ćwiczenia z ciężarem ciała; mnóstwo szczegółowych pytań i odpowiedzi. Tym razem treningi na okeślone grupy mięśni.

https://rapidu.net/121480724549714/
http://ul.to/smmupzwq
https://turb.cc/orvf5jb2tdx0.html

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Kulturystyka - kształtowanie sylwetki - Leszek Mic halski.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Kulturystyka Kształtowanie sylwetki - Leszek Michalski

F_INFO

wielkość: 29MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasłą i danych naprawczych

F_OPIS

- kompleksowy poradnik instruktażowy do kształtowania sylwetki
- zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
- 32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet
- 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę - dla mężczyzn
- szczegółowym opis mięśni oraz mapy mięśni
- propozycje treningu w terenie dla kobiet i mężczyzn
- opis treningu aerobowego wspomagającego tempo przemian metabolicznych w organizmie
- przykładowe programy dietetyczne
- dziennik postępu treningowego.

z chomika dfsktigg

93,9 MB
21 kwi 22 2:34

Tsatsouline P. - Więcej niż bodybuilding 2 Ćwiczen ia na grupy mięśni.pdf

Tsatsouline P. - Więcej niż bodybuilding 2 Ćwiczenia na grupy mięśni

F_INFO

Format uploadu: PDF
brak
Kompresja: brak
Wersja językowa: PL
Wielkość uploadu: 94 MB
Hasło: brak

F_OPIS

Kolejna książka autora rewelacyjnego "Nagiego wojownika", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek. Druga część Więcej niż bodybuilding 1. Treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy oddziałów specjalnych. Siła i masa; programy treningowe; nowe ćwiczenia z ciężarem ciała; mnóstwo szczegółowych pytań i odpowiedzi. Tym razem treningi na okeślone grupy mięśni.

https://rapidu.net/121480724549714/
http://ul.to/smmupzwq
https://turb.cc/orvf5jb2tdx0.html

z chomika dfsktigg

28,9 MB
21 kwi 22 2:34

Kulturystyka - kształtowanie sylwetki - Leszek Mic halski.pdf

Kulturystyka Kształtowanie sylwetki - Leszek Michalski

F_INFO

wielkość: 29MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasłą i danych naprawczych

F_OPIS

- kompleksowy poradnik instruktażowy do kształtowania sylwetki
- zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
- 32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet
- 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę - dla mężczyzn
- szczegółowym opis mięśni oraz mapy mięśni
- propozycje treningu w terenie dla kobiet i mężczyzn
- opis treningu aerobowego wspomagającego tempo przemian metabolicznych w organizmie
- przykładowe programy dietetyczne
- dziennik postępu treningowego.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Jak cieszyć się życiem i pracą - Dale Carnegie.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Jak cieszyć się życiem i pracą - Dale Carnegie

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi, azw3
Rozmiar: 5.5 mb
Data pierwszego wydania: 1997
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

Książka ta pełna jest fascynujących i inspirujących historii z życia ludzi - przysłowiowych pucybutów po milionerów - którzy pokonali nudę, frustrację oraz zmęczenie i wypełnili swoje życie sukcesem i satysfakcją. Techniki Dale`a Carnegiego pomogły milionom ludzi na całym świecie zyskać poczucie harmonii i celowości życia.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Dlaczegoggvjgoo.rar.torrent

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Joanna Jax - Zimowy sen (Duchy minionych lat #4) [ 2022].rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Joanna Jax - Zimowy sen

F_INFO

Wielkość: 6.xx MB
Gatunek: społeczna, obyczajowa, historyczna
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2022
Cykl: Duchy minionych lat (tom 4)

F_OPIS

Po euforii związanej z podpisaniem porozumień sierpniowych i powstaniem Solidarności nadchodzi ponura i trudna rzeczywistość. Polski rząd wprowadza reglamentację towarów, sklepy świecą pustkami, a premierem zostaje generał Wojciech Jaruzelski. Atmosfera roku 1981 roku sprawia, że niektórzy poważnie rozważają ucieczkę z Polski, zanim dojdzie do najgorszego.

W grudniu zostaje ogłoszony stan wojenny, który wiele zmienia w życiu bohaterów. Dochodzi do aresztowań, a kraj pogrąża się w coraz większym chaosie, zaś marzenia o wolnej Polsce pękają jak bańka mydlana. Bez względu na poglądy i orientacje polityczne wszyscy żyją w niepewności i strachu. Bohaterowie zmagają się także z dramatami i problemami osobistymi, których rozwiązanie muszą odłożyć na później, a jedyne czego pragną, to spokój, stabilizacja i względna normalność. Do tej ostatniej jest jednak bardzo daleko.

[Viedograf, 2022]

.. .. .. .. ..

Po euforii związanej z podpisaniem porozumień sierpniowych i powstaniem Solidarności nadchodzi ponura i trudna rzeczywistość. Polski rząd wprowadza reglamentację towarów, sklepy świecą pustkami, a premierem zostaje generał Wojciech Jaruzelski. Atmosfera roku 1981 sprawia, że niektórzy poważnie rozważają ucieczkę z Polski, zanim dojdzie do najgorszego. W grudniu zostaje ogłoszony stan wojenny, który wiele zmienia w życiu bohaterów. Dochodzi do aresztowań, a kraj pogrąża się w coraz większym chaosie, zaś marzenia o wolnej Polsce pękają jak bańka mydlana. Bez względu na poglądy i orientacje polityczne wszyscy żyją w niepewności i strachu. Bohaterowie zmagają się także z dramatami i problemami osobistymi, których rozwiązanie muszą odłożyć na później, a jedyne, czego pragną, to spokój, stabilizacja i względna normalność. Do tej ostatniej jest jednak jeszcze bardzo daleko.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Ian McDonald - Dom derwiszy. Dni Cyberabadu.rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Ian McDonald - Dom derwiszy. Dni Cyberabadu

F_INFO

Format: PDF,EPUB,MOBI
Rozmiar: 7,54 MB
Wersja językowa: PL
Rodzaj kompresji: RAR
Danych naprawczych: Brak
Hasło: Brak

F_OPIS

DOM DERWISZY

Minęła pora modlitwy, ale pora pieniędzy – jeszcze nie.
Stambuł, Królowa Miast, budzi się z krzykiem.

W hałasie budzącego się miasta wybuch przechodzi niemal niezauważony. Głuchy trzask. Potem cisza.

W sennej dzielnicy Eskiköy stoi dawny dom wirujących derwiszy Mistrza Adema. W ciągu pięciodniowej fali upałów w Stambule, życie sześciorga bohaterów splata się w historię o korporacyjnych knowaniach i machinacjach, islamskim mistycyzmie, intrydze politycznej i gospodarczej, tajemnicach dawnego imperium osmańskiego, nowym, przerażającym zagrożeniu terrorystycznym oraz nanotechnologii mogącej potencjalnie odmienić życie wszystkich mieszkańców Ziemi.

DNI CYBERABADU

Zbiór nadzwyczajnych opowiadań osadzonych w Indiach przyszłości Rzeki bogów.
Rzeka Bogów Iana McDonalda, obwołana przez „Asimov’s Science Fiction” arcydziełem, chwalona przez „Washington Post” jako „wielkie osiągnięcie autora, który staje się właśnie jednym z najwybitniejszych współczesnych powieściopisarzy” – kreśliła żywy obraz Indii w bliskiej przyszłości, w stulecie niepodległości. Zrewolucjonizowała nową generację fantastyki, przyjmując perspektywę, która nie była ani europejska, ani amerykańska. Nominowano ją do nagród Hugo i Arthura C. Clarke’a, zdobyła nagrodę BSFA; bogata sceneria tej powieści zainspirowała McDonalda do ponownej wizyty – w serii opowiadań, których fabuła także odbywa się w świecie Rzeki Bogów.
Dni Cyberabadu to triumfalny powrót do Indii roku 2047, nowego, prężnego supermocarstwa mającego półtora miliarda mieszkańców, w epoce sztucznych inteligencji, suszy wywołanej zmianami klimatycznymi, wojen o wodę, osobliwych nowych płci, genetycznie ulepszonych dzieci, starzejących się dwukrotnie wolniej od zwykłych ludzi, i ludności, w której mężczyzn jest czterokrotnie więcej niż kobiet. Same Indie rozpadły się tu na kilkanaście państw, od Kerali, po górne dopływy Gangesu w Himalajach.
Dni Cyberabadu to zbiór siedmiu opowiadań, wśród nich jedno nominowane do Hugo i jedno będące zdobywcą tej nagrody oraz osiemdziesięciostronicowa mikropowieść.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

Catherynne M. Valente - Nieśmiertelny.rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Catherynne M. Valente - Nieśmiertelny

F_INFO

Format: PDF,EPUB,MOBI
Rozmiar: 4,16 MB
Wersja językowa: PL
Rodzaj kompresji: RAR
Danych naprawczych: Brak
Hasło: Brak

F_OPIS

Kościej Nieśmiertelny odgrywa w rosyjskim folklorze tę samą rolę, co diabły i wiedźmy w zachodnioeuropejskiej kulturze: groźnej i złej postaci, negatywnego bohatera niezliczonych opowieści przekazywanych ustnie i pisemnie przez pokolenia. Ale jeszcze nigdy nie oglądaliśmy Kościeja oczami Catherynne Valente, która unowocześnia i przemienia dawną legendę, przenosząc akcję do współczesnych czasów i umieszczając ją na tle najistotniejszych wydarzeń w dwudziestowiecznej historii Rosji.
Mimo to, „Nieśmiertelny” nie jest nudną książką historyczną;płonie żywym ogniem, zapoznając nas z losami młodej Marii Moriewny, która ze sprytnego dziecka rewolucji zmienia się w piękną oblubienicę Kościeja, by w końcu doprowadzić go do zguby. Po drodze spotykamy stalinowskie domowe elfy, uczestniczymy w czarodziejskich wyprawach, poznajemy liczne tajemnice oraz kulisy biurokracji, pożądania i władzy. „Nieśmiertelny” to zderzenie historii magicznej z prawdziwą, rewolucji z mitologią i miłości ze śmiercią, które w oszałamiający sposób tchnie nowe życie w rosyjskie mity.

z chomika dfsktigg

7,5 MB
21 kwi 22 2:34

Ian McDonald - Dom derwiszy. Dni Cyberabadu.rar

Ian McDonald - Dom derwiszy. Dni Cyberabadu

F_INFO

Format: PDF,EPUB,MOBI
Rozmiar: 7,54 MB
Wersja językowa: PL
Rodzaj kompresji: RAR
Danych naprawczych: Brak
Hasło: Brak

F_OPIS

DOM DERWISZY

Minęła pora modlitwy, ale pora pieniędzy – jeszcze nie.
Stambuł, Królowa Miast, budzi się z krzykiem.

W hałasie budzącego się miasta wybuch przechodzi niemal niezauważony. Głuchy trzask. Potem cisza.

W sennej dzielnicy Eskiköy stoi dawny dom wirujących derwiszy Mistrza Adema. W ciągu pięciodniowej fali upałów w Stambule, życie sześciorga bohaterów splata się w historię o korporacyjnych knowaniach i machinacjach, islamskim mistycyzmie, intrydze politycznej i gospodarczej, tajemnicach dawnego imperium osmańskiego, nowym, przerażającym zagrożeniu terrorystycznym oraz nanotechnologii mogącej potencjalnie odmienić życie wszystkich mieszkańców Ziemi.

DNI CYBERABADU

Zbiór nadzwyczajnych opowiadań osadzonych w Indiach przyszłości Rzeki bogów.
Rzeka Bogów Iana McDonalda, obwołana przez „Asimov’s Science Fiction” arcydziełem, chwalona przez „Washington Post” jako „wielkie osiągnięcie autora, który staje się właśnie jednym z najwybitniejszych współczesnych powieściopisarzy” – kreśliła żywy obraz Indii w bliskiej przyszłości, w stulecie niepodległości. Zrewolucjonizowała nową generację fantastyki, przyjmując perspektywę, która nie była ani europejska, ani amerykańska. Nominowano ją do nagród Hugo i Arthura C. Clarke’a, zdobyła nagrodę BSFA; bogata sceneria tej powieści zainspirowała McDonalda do ponownej wizyty – w serii opowiadań, których fabuła także odbywa się w świecie Rzeki Bogów.
Dni Cyberabadu to triumfalny powrót do Indii roku 2047, nowego, prężnego supermocarstwa mającego półtora miliarda mieszkańców, w epoce sztucznych inteligencji, suszy wywołanej zmianami klimatycznymi, wojen o wodę, osobliwych nowych płci, genetycznie ulepszonych dzieci, starzejących się dwukrotnie wolniej od zwykłych ludzi, i ludności, w której mężczyzn jest czterokrotnie więcej niż kobiet. Same Indie rozpadły się tu na kilkanaście państw, od Kerali, po górne dopływy Gangesu w Himalajach.
Dni Cyberabadu to zbiór siedmiu opowiadań, wśród nich jedno nominowane do Hugo i jedno będące zdobywcą tej nagrody oraz osiemdziesięciostronicowa mikropowieść.

z chomika dfsktigg

4,2 MB
21 kwi 22 2:34

Catherynne M. Valente - Nieśmiertelny.rar

Catherynne M. Valente - Nieśmiertelny

F_INFO

Format: PDF,EPUB,MOBI
Rozmiar: 4,16 MB
Wersja językowa: PL
Rodzaj kompresji: RAR
Danych naprawczych: Brak
Hasło: Brak

F_OPIS

Kościej Nieśmiertelny odgrywa w rosyjskim folklorze tę samą rolę, co diabły i wiedźmy w zachodnioeuropejskiej kulturze: groźnej i złej postaci, negatywnego bohatera niezliczonych opowieści przekazywanych ustnie i pisemnie przez pokolenia. Ale jeszcze nigdy nie oglądaliśmy Kościeja oczami Catherynne Valente, która unowocześnia i przemienia dawną legendę, przenosząc akcję do współczesnych czasów i umieszczając ją na tle najistotniejszych wydarzeń w dwudziestowiecznej historii Rosji.
Mimo to, „Nieśmiertelny” nie jest nudną książką historyczną;płonie żywym ogniem, zapoznając nas z losami młodej Marii Moriewny, która ze sprytnego dziecka rewolucji zmienia się w piękną oblubienicę Kościeja, by w końcu doprowadzić go do zguby. Po drodze spotykamy stalinowskie domowe elfy, uczestniczymy w czarodziejskich wyprawach, poznajemy liczne tajemnice oraz kulisy biurokracji, pożądania i władzy. „Nieśmiertelny” to zderzenie historii magicznej z prawdziwą, rewolucji z mitologią i miłości ze śmiercią, które w oszałamiający sposób tchnie nowe życie w rosyjskie mity.

z chomika dfsktigg

0 KB
21 kwi 22 2:34

James Hibberd - Ogień nie zabije smoka [2020].rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

James Hibberd - Ogień nie zabije smoka

F_INFO

Wielkość: 8.xx MB
Gatunek: Literatura faktu
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2020

F_OPIS

Pierwsza oficjalna książka opowiadająca o największym hicie telewizyjnym XXI wieku – serialu Gra o Tron – napisana przez dziennikarza „Entertainment Weekly” Jamesa Hibberda i opublikowana przy wsparciu HBO. W "Ogień nie zabije smoka" James Hibberd, dziennikarz „Entertainment Weekly”, przedstawia fascynujące kulisy serialu "Gra o tron" i historię jego powstania: od pierwszych spotkań zespołu kreatywnego, po nagranie scen bitew, aż po niesamowitą inscenizację finału. Zrealizowany na podstawie bestsellerowego cyklu powieściowego George’a R.R. Martina serial został nagrodzony aż 59 statuetkami Emmy i stał się światowym fenomenem.

James Hibberd, opierając się na ponad 50 wywiadach, nieznanych szerokiej publiczności zdjęciach i zakulisowych rozmowach z producentami, obsadą i całą ekipą serialu, przedstawia historię powstania największego show w historii. Show, dla którego noce zarywał ponoć sam Barack Obama…

[W.A.B., 2020]

.. .. .. .. ..

Pierwsza oficjalna książka opowiadająca o największym hicie telewizyjnym XXI wieku – serialu Gra o Tron – napisana przez dziennikarza „Entertainment Weekly” Jamesa Hibberda i opublikowana przy wsparciu HBO. W "Ogień nie zabije smoka" James Hibberd, dziennikarz „Entertainment Weekly”, przedstawia fascynujące kulisy serialu "Gra o tron" i historię jego powstania: od pierwszych spotkań zespołu kreatywnego, po nagranie scen bitew, aż po niesamowitą inscenizację finału. Zrealizowany na podstawie bestsellerowego cyklu powieściowego George’a R.R. Martina serial został nagrodzony aż 59 statuetkami Emmy i stał się światowym fenomenem.
James Hibberd, opierając się na ponad 50 wywiadach, nieznanych szerokiej publiczności zdjęciach i zakulisowych rozmowach z producentami, obsadą i całą ekipą serialu, przedstawia historię powstania największego show w historii. Show, dla którego noce zarywał ponoć sam Barack Obama…

z chomika dfsktigg

8,1 MB
21 kwi 22 2:34

James Hibberd - Ogień nie zabije smoka [2020].rar

James Hibberd - Ogień nie zabije smoka

F_INFO

Wielkość: 8.xx MB
Gatunek: Literatura faktu
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2020

F_OPIS

Pierwsza oficjalna książka opowiadająca o największym hicie telewizyjnym XXI wieku – serialu Gra o Tron – napisana przez dziennikarza „Entertainment Weekly” Jamesa Hibberda i opublikowana przy wsparciu HBO. W "Ogień nie zabije smoka" James Hibberd, dziennikarz „Entertainment Weekly”, przedstawia fascynujące kulisy serialu "Gra o tron" i historię jego powstania: od pierwszych spotkań zespołu kreatywnego, po nagranie scen bitew, aż po niesamowitą inscenizację finału. Zrealizowany na podstawie bestsellerowego cyklu powieściowego George’a R.R. Martina serial został nagrodzony aż 59 statuetkami Emmy i stał się światowym fenomenem.

James Hibberd, opierając się na ponad 50 wywiadach, nieznanych szerokiej publiczności zdjęciach i zakulisowych rozmowach z producentami, obsadą i całą ekipą serialu, przedstawia historię powstania największego show w historii. Show, dla którego noce zarywał ponoć sam Barack Obama…

[W.A.B., 2020]

.. .. .. .. ..

Pierwsza oficjalna książka opowiadająca o największym hicie telewizyjnym XXI wieku – serialu Gra o Tron – napisana przez dziennikarza „Entertainment Weekly” Jamesa Hibberda i opublikowana przy wsparciu HBO. W "Ogień nie zabije smoka" James Hibberd, dziennikarz „Entertainment Weekly”, przedstawia fascynujące kulisy serialu "Gra o tron" i historię jego powstania: od pierwszych spotkań zespołu kreatywnego, po nagranie scen bitew, aż po niesamowitą inscenizację finału. Zrealizowany na podstawie bestsellerowego cyklu powieściowego George’a R.R. Martina serial został nagrodzony aż 59 statuetkami Emmy i stał się światowym fenomenem.
James Hibberd, opierając się na ponad 50 wywiadach, nieznanych szerokiej publiczności zdjęciach i zakulisowych rozmowach z producentami, obsadą i całą ekipą serialu, przedstawia historię powstania największego show w historii. Show, dla którego noce zarywał ponoć sam Barack Obama…

z chomika dfsktigg