dobronocka

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Mężczyzna krzych

widziany: 15.08.2025 12:02

321 plików
36,95 GB

Foldery

	2006
	2007
	2008
	2009
	2010
	2011
	2012
	2013
	2014
	Playlisty
	zachomikowane

Ostatnio pobierane pliki

Dobronocka 2011-11-14.mp3

Dobronocka 2007-12-17.mp3

Dobronocka 2007-06-25.mp3

Dobronocka 2007-07-16.mp3

Dobronocka 2007-08-20.mp3

Dobronocka 2007-10-01.mp3

2006-02-05.mp3

Dobronocka 2013-11-11.mp3

Dobronocka 2013-11-25.mp3

Dobronocka 2011-06-13.mp3

2010

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

159,4 MB
4 cze 10 20:45

Pod skrzydłami MAMY

Związek z matką decyduje o uczuciowym nastawieniu dziecka do świata, ale żeby nie bać się wejść w ten świat, musi nastąpić stopniowe oddzielenie od matki, fizyczne i emocjonalne, pisał polski psychiatra Antoni Kępiński. Co dzieje się pod skrzydłami mamy, dlaczego nie są wystarczającą przepustką do samodzielnego życia?Zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką.

zachomikowany

151,6 MB
10 maj 10 8:51

Dobronocka 2010-05-10.mp3

Być sobą

W dzisiejszym medialno-plastikowym świecie większość namawia nas do bycia fantomem wymyślonego idola, do fantazjowania i wyobrażeń na swój temat. Bycie sobą jest przecież takie nudne, bez polotu, po prostu passe. Ale to my jesteśmy najlepszymi kandydatami do bycia sobą i to właśnie z sobą mamy przeżyć zycie. Na czym polega prawdziwość bycia sobą, co zyskujemy, czy coś tracimy? Zapraszam do rozmowy z Markiem Sztomberskim, psychologiem.

zachomikowany

158,4 MB
10 maj 10 8:51

Dobronocka 2010-04-26.mp3

Rodzicielstwo bliskości

Rodzicielstwo bliskości nie jest bezstresowym wychowaniem, nie jest wychowaniem "na mięczaka", nie wymaga poświęcenia rodziców, nie prowadzi do sytuacji, kiedy dziecko przesłania cały świat. Zatem na czym opiera się i czym może być rodzicielstwo bliskości? wiedzą na ten temat podzielą się z Państwem młodzi rodzice, którzy uruchomili portal społecznościowy pod hasłem przytul mnie mamo . Do Trójki , mimo późnej pory, zjadą dwie rodziny z dziećmi - Anna, Michał i Jaś Kustosikowie i Karolina, Konrad i Zosia Wereszczyńscy. Wzajemnie podzielmy się doświadczeniem.

zachomikowany

155,6 MB
10 maj 10 8:51

Dobronocka 2010-04-19.mp3

Układać się ze sobą

Od północy mamy zielone światło. możemy przejść od śmierci do życia, ale przecież to nie jest tylko zmiana świateł. Tak się nie da. Dopiero teraz każdy został we własnym domu ze swoim żalem, smutkiem i cierpieniem. I to my sami musimy godzić i układać się ze sobą. Od nas zależy też jak długo zatrzymamy się na czerwonym świetle "stój". Co można zrobić w tej sytuacji? Przypomnieć sobie inne zdarzenie trudne, traumatyczne, z którego udało się wyjść emocjonalnie, udało się coś pokonać, oswoić, komuś przebaczyć, coś spłacić. Wrócić do tego, co już stało się możliwe. Do rozmowy na ten temat, zapraszam Państwa tuż po północy. Gościem Trójki będzie Małgorzata Kalicińska, pisarka, autorka trylogii "Nad rozlewiskiem".

zachomikowany

157,9 MB
7 kwi 10 20:17

Dobronocka 2010-04-05.mp3

Intuicyjne decyzje

Coś, co nie mieściło się w głowie, zdarzyło się ponad 2 tys.lat temu i do tej pory nie wszyscy wierzą w cud zmartwychwstania. W naszym codziennym życiu również stawiamy na przewidywalność i logikę umysłu, ale dobrze wiemy, że kiedy pozbywamy się schematów, kiedy umysł przestaje gorączkowo szukać rozwiązań, decyzje są najlepsze. Zdarza się to coś, co odmienia nas. Jakie decyzje życiowe podjęli Państwo pod wpływem intuicji i jak one sprawdziły się w zyciu? Gościem Trójki będzie Agnieszka Staroń, psycholog, trener biznesu.

zachomikowany

158,7 MB
5 kwi 10 11:52

Dobronocka 2010-03-29.mp3

Jak blisko nam do siebie

Zygmunt Freud przed śmiercią napisał w liście do przyjaciela, że ludzie nie potrafią żyć bez kłamstw. Kłamstwa są przepyszne, słodkie, a życie w prawdzie nie jest wygodne. Czym jest życie w prawdzie? Dlaczego bliskość wywołuje w nas strach? Czy lepiej być prawdziwym i być osobno, czy być nieprawdziwym razem? Czym jest miłość do siebie i drugiego człowieka ? Zapraszam do rozmowy z Joanną Laprus-Mikulską, miłośniczką życia i literatury.

zachomikowany

160,2 MB
5 kwi 10 11:52

Dobronocka 2010-03-22.mp3

Wiosenne światło

To szczęście, że znów możemy być świadkami narodzin nowego. Stęsknieni za wiosenną energią, łapiemy każdy jasny promień światła, czekamy na każdy jasny dzień. Wiosna daje tyle możliwości, ale my na razie senni, słabi, rozdrażnieni, dziwnie samotni i obojętni. To jest naturalne , proszę Państwa. Organizm przestraja się, a to wiosenne przestrojenie jest najtrudniejsze w całym roku. Kolejność jest taka - najpierw robi się jaśniej w przestrzeni, później w nas. Jak wprowadzić wiosenne światło w nasze życie? Zapraszam do dzielenia się pomysłami i do rozmowy. Gościem Trójki będzie Aneta Styńska, psycholog.

zachomikowany

158,1 MB
5 kwi 10 11:52

Dobronocka 2010-03-15.mp3

Na co NAS stać

Poznali się przez internet, potem spotkali. Jeden z Wielkopolski, drugi z e Śląska. Określili swoje możliwości jako dopełniające i wspólnie założyli wydawnictwo. NIkt im nie wróżył pomyślnej przyszłości, tymczasem po 6 latach działalności lokują się na wysokiej pozycji wydawnictw działających w Polsce. Pracują pod hasłem "pokaż na co Cię stać". Jeśli masz pasję, dziedzinę, na której znasz się lepiej od innych, jesli uważasz się za eksperta i chcesz wydać książkę, przekazać swoją wiedzę, czy doświadczenia, wypromować siebie i zyskać dodatkowy prestiż – zapraszamy, piszą na stronie.
Zrobili COŚ z niczego, zaufali ludziom i poszło. Będzie okazja poznać tych młodych ludzi i porozmawiać z nimi o wyborach, intuicji, szczęściu w życiu, o pracy i pomysłach.

zachomikowany

159,9 MB
5 kwi 10 11:52

Dobronocka 2010-03-01.mp3

Dobronocka

Ja biorę Ciebie za żonę i ślubuję Ci miłość, wierność i uczciwość małżeńską oraz to że Cię nie opuszczę, aż do śmierci - oto fragment przysięgi małżeńskiej. Przysięgi, jak pokazują dane składanej coraz rzadziej. Powodów takiego stanu rzeczy jest wiele. Wśród nich również to, że coraz więcej ludzi wątpi w sens tych słów bądź wie, że życie razem przez całe życie jest niemożliwe, a jeśli teoretycznie jest, to w praktyce bardzo trudne do zrealizowania. Jeśli zatem tak mocno analizuje się te słowa, jeśli w sposób racjonalny podchodzi się do tej przysięgi to może warto zastanowić się nad tym jaki powinien być nasz partner. Jakie cechy powinien posiadać aby udało się wspólnie żyć. Wokół tego zagadnienia będzie odbywać się dzisiejsza Dobronocka. Zapraszam do dyskusji Dariusz Bugalski.

zachomikowany

223,0 MB
5 kwi 10 11:52

Dobronocka 2010-02-22.mp3

Dobronocka

Jakkolwiek w życiu chyba większość naszych działań z czasem staje się działaniami odruchowymi, wyuczonymi przez wielokrotne powtarzanie - zdarza się nieraz, że musimy zrobić coś niepowtarzalnego, jednorazowego. Można by wtedy mówić o twórczości, gdyby to słowo nie kojarzyło się ze sztuką, z artystami - gdy tymczasem zadanie, które przed nami stoi, to: wybrać kolor ścian w sypialni, albo inteligentnie zakończyć kłótnię z kolegą w pracy, albo napisać pracę licencjacką (lub, czemu nie, wypracowanie), albo wreszcie zdecydować się na hasło dla naszej firmy, zbyt małej, żeby zatrudniać agencję reklamową.

Użyłbym słowa "kreatywność", gdyby nie to, że bardzo go nie lubię. Tak, czy tak, chciałbym porozmawiać tej nocy o sposobach na zaktywizowanie naszych umysłów. Żeby wpadały na odkrywcze rozwiązania problemów, przed którymi stajemy. Zdaje się, że są miejsca i okoliczności, w których nasza pomysłowość robi się większa, niż zazwyczaj. A zatem - o METODACH NA DOBRE POMYSŁY będziemy rozmawiać z Katarzyną Miller,

zachomikowany

159,0 MB
5 kwi 10 11:52

Dobronocka 2010-02-15.mp3

Dobronocka

W noc po walentynkach może warto wrócić do realistycznego widzenia naszych związków i zapytać o prozę życia, a mianowicie o to: jak się kłócić? Bo przecież w najlepiej dobranych parach - jak wśród najlepszych przyjaciół - zdarzają się napięcia, nawet najżyczliwszym ludziom czasem puszczają nerwy, a jeśli ktoś powie jedno zdanie za dużo, bardzo prawdopodobne, że w odpowiedzi usłyszy dwa zdania za dużo... I afera gotowa. Może więc istnieją zasady "bezpieczeństwa i higieny kłótni" między ludźmi, którzy tak naprawdę nie chcą sobie zrobić krzywdy, a jedynie chwilowo mówią sobie rzeczy przykre? Zapytamy o to dziś naszego gościa, którym będzie Andrzej Wiśniewski, psycholog, specjalista prowadzący terapie małżeństw. Zapraszam - zastępujący w lutym Grażynę Dobroń - Jerzy Sosnowski

zachomikowany

160,1 MB
5 kwi 10 11:51

Dobronocka 2010-02-08.mp3

Dobronocka

Powiada się: "Ciekawość - pierwszy stopień do piekła". Ale istnieją też inne aforyzmy, jak ten przypisywany Einsteinowi: "Nigdy nie trać świętej ciekawości". Czy mowa o tej samej przypadłości ludzkiego umysłu? Jaką rolę ciekawość może odegrać w naszym życiu? Czy można ciekawość świata utracić, a potem ją odzyskać? Czy można ją rozwinąć, jeśli się jej nigdy nie miało? Tym kwestiom poświęcimy dzisiejszą Dobronockę, w której gościć będziemy prof. Włodzimierza Zawadzkiego, fizyka i poetę w jednej osobie. W Dobronockach od dziś do końca lutego rolę gospodarza programu będzie pełnić - w zastępstwie Grażyny Dobroń - Jerzy Sosnowski.

zachomikowany

158,1 MB
5 kwi 10 11:51

Dobronocka 2010-02-01.mp3

Co zabolało, co z tym zrobiliśmy

W życiu często postępujemy głupio, jak dzieci, oczywiście ponosząc tego konsekwencje. Bywa, że popełniamy błędy w tej samej sferze życia, tak jakbyśmy nie wyciągali wniosków, jak na dorosłego przystało, nie uczyli się na błędach. Po kolejnych, nieudanych próbach ułożenia sobie życia osobistego, pracy, biznesu, pojawia sie choroba albo wycofanie, można też "złapać" depresję. Tak jednak wcale nie musi być dlatego proponuję temat "Co bolało najbardziej w życiu i co z tym zrobiliśmy" Gościem Trójki będzie Marcjanna Przychocka, psycholog. Zapraszam do rozmowy tuż po północy. Grażyna Dobroń P.S. Piszę książkę i wyjeżdżam na wakacje. Do zobaczenia w marcu

zachomikowany

156,9 MB
28 sty 10 21:04

Dobronocka 2010-01-25.mp3

Satysfakcja i radość życia

Ludzie nie ufają sobie, nawet siebie nie lubią. Chaos i tempo życia przytłacza nas wszystkich, choć jedni są świadomi tego faktu, inni nie. Czy potrafimy jeszcze w tym szalonym świecie odkrywać źródła radości i życiowych satysfakcji? Co powoduje, co przynosi satysfakcję i radość życia? Zapraszam do rozmowy z Ewą Opolską, trenerem umiejętności interpersonalnych.

P.s

Podaję skład diety sokowej wg Pana Tomka R.

3 a raczej 4 duze(!!) selery
3 duże buraki
10-12 marchewek
15-17 duzych pietruszek (ogony oczywiście)
3 pomarancze
2 greipruity
ok 10 kiwi
3 jablka

Można pić rano szklanicę, koło 14.00 drugą, dodać coś o 17.00 a na wieczór zjeść co dusza zapragnie. Warto rozpocząć tę dietę, kiedy trochę mróz zelżeje.

zachomikowany

159,1 MB
28 sty 10 21:04

Dobronocka 2010-01-18.mp3

Budowanie odporności

Nowotwory, choroby ukladu krążenia, depresja, stres - dotykają nas coraz częściej, a my czujemy się w tym kompletnie bezradni. Panuje przekonanie, że każdemu może się to przytrafić w dowolnej chwili i że nic nie można na to poradzić. Można!! Prawdziwa profilaktyka, to nie tylko badania i pigułki, ale takie życie, które buduje osobistą, wewnętrzną siłę i energię, by choroba się nie rozwinęła. Co można zrobić indywidualnie, by zbudować własną odporność ?Zapraszam do rozmowy z Katarzyną Matejczyk i Zenonem Kruczyńskim z Instytutu Psychoimmunologii.

zachomikowany

161,5 MB
28 sty 10 21:04

Dobronocka 2010-01-11.mp3

Czuć się potrzebnym

Dzisiaj jesteśmy nie tylko hojni, ale czujemy się potrzebni innym i od lat traktujemy WOŚP jako wyjątkowy dzień, w którym powstaje wspólne DOBRO. Co dzisiaj oznacza być potrzebnym, czuć się tak, co nam to daje, jakie potrzeby w nas zaspokaja? Gościem Państwa będzie Radek Araszkiewicz, biznesmen, wolontariusz.

zachomikowany

156,7 MB
28 sty 10 21:04

Dobronocka 2010-01-04.mp3

Pomysły na życie

Jak każdego roku o tej porze mamy wyraźnie akcentowaną, choć nie wymuszoną, przestrzeń do zmian, nowych pomysłów na życie. Pomysły są takie, jaki czas -szybkie, zachłanne. Zresztą mamy w sobie lekkość podejmowania decyzji, bo przestaliśmy się przywiązywać do czegokolwiek. Czy to dobrze, czy źle?Jak wychodzimy na tej życiowej zachłannośći? Zapraszam do rozmowy z Robertem Fryczkowskim, trenerem umiejętności interpersonalnych.

zachomikowany

« poprzednia stronanastępna strona »