8 minut dziennie - ćwiczenia.jpg
Download: 8 minut dziennie - ćwiczenia.jpg
Pobierz66 KB
(390px x 391px)
Są to filmy instruktażowe, pokazujące zestawy ćwiczeń na różne partie mięśni. Zaletą formy video jest niewątpliwie możliwość zobaczenia dokładnego wykonania ćwiczenia, na pewno nieraz przeglądając poradniki w postaci tekstowej zastanawialiście się jak wykonać dane ćwiczenie. Filmiki są w języku angielskim, ale wystarczy podstawowa znajomość, poniewaz wszystko jest dokładnie przedstawione. Kolejną zaletą jest to, że prowadzący ćwiczy całe 8 min - nie ma tak, że pokazane jest tylko jak wykonać dane ćwiczenie i zostajemy z pewną nieświadomością co robić dalej - ćwiczymy na bieżąco. Ponieważ jest to aerobik, można to śmiało wykonywać w domu.
Spis filmików:
- 8 minut ćwiczeń na nogi
- 8 minut dziennie na mięśnie brzucha
- 8 minut dziennie na mięśnie pośladków
- 8 minut dziennie na mięśnie ramion
- 8 minut na rozciąganie
Spis filmików:
- 8 minut ćwiczeń na nogi
- 8 minut dziennie na mięśnie brzucha
- 8 minut dziennie na mięśnie pośladków
- 8 minut dziennie na mięśnie ramion
- 8 minut na rozciąganie
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
!!! Polecam !!! -
■Automapy od Graf-Effect -
■FILMY 2010 I STARSZE od Graf-Effect -
■FILMY 2012-2011 od Graf-Effect -
■Filmy 3GP od Graf-Effect -
■Filmy AVI od Graf-Effect -
■FILMY HD OD Graf-Effect -
■GRY PC 1 PLIK Od Graf-Effect -
▶▶ ▶▶ Filmy Rózne !!! -
◄◄ᶃṛẏ ISO►► -
░▒▓ PLIKI OD WAS ▓▒░ -
240x320 3D -
2-Task-based Workspaces -
360 Speed -
3D Racing Evolution -
3D_240_x_320 -
4х4 Extreme Rally World Tour -
AKCJI -
Burnout -
Crash Arena 3D -
Crash Car Mania 3D -
data -
Driver L.A.Undercover -
Ferrari GT Evolution -
Ferrari World Championship -
Fiat 125p -
ford transit pickup -
generic -
Glu Mobile Speed Race -
grass -
GWM-Guns-Wheels-Madheads -
Java -
Kto Pomoże z Błedem -
London Racer Police Madness -
models -
MODY DO GTA SA -
Need For Speed ProStreet 3D -
Need For Speed Undercover -
New Particle Best Effects V1.2 -
Nitro Street Racing -
Rally Dakar 2009 -
Rally Stars 3D -
Street Racing Mobile 3D -
Stunt Car Racing 99 Tracks -
SYMULATORY -
The Fast and the Furious Pink Slip 3D -
Ultimate Rally -
VW Transporter -
WYŚCIGOWE -
Формула 2009 Экстрим
Inne pliki do pobrania z tego chomika
,1631811361.jpg)
.
Dramat
Oryginalny Lektor PL
Céline pochodzi z boga ...
.
Dramat
Oryginalny Lektor PL
Céline pochodzi z bogatej mieszczańskiej rodziny, jej ojciec jest ministrem. Dziewczyna czuje się w domu zupełnie obca. Ucieka w swój własny świat. Studiuje teologię i postanawia oddać się całkowicie Bogu, wstępując do zakonu. Gorąca wiara oraz ekstremalne religijne zachowania Céline poważnie niepokoją matkę przełożoną. Dziewczyna zostaje usunięta z zakonu i wraca do rodzinnego domu. Próbuje odnaleźć prawdę o sobie, ale otaczający świat okazuje się nieprzychylny dla naiwnej i szczerej dziewczyny.