archiwum_ebooki - PuoteckPL - Chomikuj.pl, Strona 54

6,6 MB
11 lut 23 13:38

Płytkie groby - Jennifer Donnelly.7z

Płytkie groby - Jennifer Donnelly

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 6.6 mb
Data wydania: 2016
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

Przeszłości nie da się wymazać. Znakomity kryminał retro autorki „Sagi ognia i wody”.
Nowy Jork, XIX wiek. Przed piękną i bogatą Jo Monfort rysuje się świetlana przyszłość. Jednak jej plany unicestwia rodzinna tragedia: ojciec Jo ginie od przypadkowego postrzału. Czy jednak naprawdę był to wypadek? Dziewczyna ma wątpliwości.
Z pomocą Eddiego – młodego, niezwykle przystojnego reportera – Jo próbuje dociec prawdy. Im bliżej jest rozwiązania, tym więcej może stracić. Ale jest już za późno, by się wycofać. A życie bywa mroczniejsze, niż Jo Monfort, dziewczyna z dobrego domu, mogła sobie wyobrazić.

z chomika dfsktigg

7,8 MB
11 lut 23 13:38

Catherynne M. Valente - Opowieści sieroty Tom I.rar

Catherynne M. Valente - Opowieści sieroty Tom I

F_INFO

Format: PDF,EPUB,MOBI
Rozmiar: 7,8 MB
Wersja językowa: PL
Rodzaj kompresji: RAR
Danych naprawczych: Brak
Hasło: Brak

F_OPIS

Raz na jakiś czas pojawia się książka przypominająca nam o istnieniu magicznych zaklęć, jakie mogą na nas rzucać takie opowieści - oczarowują nas bowiem, bawią i uczą. Oto Księga tysiąca i jednej nocy naszych czasów - napisana z rozmachem epopeja fantastyczna, która niepostrzeżenie rzuci na Was urok już od pierwszej strony...

Ukrywająca się w ogrodzie samotna dziewczynka opowiada księciu niesamowite historie, by sprawić mu radość – na gobelinie tkanym jej słowami splatają się nadzwyczajne wyczyny i niesłychane losy bohaterów tych opowieści. Każda jest wytatuowana na jej powiekach i stanowi element układanki, którą są dzieje samej narratorki...

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Catherynne M. Valente - Opowieści sieroty Tom II.r ar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Catherynne M. Valente - Opowieści sieroty Tom II

F_INFO

Format: PDF,EPUB,MOBI
Rozmiar: 7,95 MB
Wersja językowa: PL
Rodzaj kompresji: RAR
Danych naprawczych: Brak
Hasło: Brak

F_OPIS

Catherynne M. Valente zachwyciła czytelników swoją urzekającą powieścią ,,W ogrodzie nocy". Obecnie podejmuje tkanie gawędziarskiej magii w kolejnym tomie ,,Opowieści sieroty", epopei fantastycznej i egzotycznej, potwornej i tajemniczej, która oderwie Was od codzienności.

Imię i pochodzenie sieroty nie są znane, ale niezliczone opowieści na jej powiekach rzucają czar na wszystkich, którzy słuchają, jak czyta swoją tajemną historię. I kto może się oprzeć jej opowieściom? Od Jeziora Umarłych i Miasta Szpiku, po artystów, którzy pozostali w widmowym mieście korzeni, są tu historie o jeżach-wojownikach i skrzydlatych szkieletach, o wiernych lampartach i wróblich kaligrafach. Nic nie jest zbyt fantastyczne, wszystko może się zdarzyć, i nikt nie zdoła przewidzieć, jak się rozwiną misternie splecione przygody ptaków ognistych i dżinnów, śpiewających mantykor i kobiet ze szkła i kół zębatych.
(...) powieść ,,W miastach monet i korzeni" jest książką o marzeniach i cudach niepodobnych do tych, z którymi kiedykolwiek się spotkaliście. Otwórzcie ją na dowolnej stronie, a rzuci na Was urok, bo tutaj historia nigdy się nie kończy, a magia jest tylko początkiem.

z chomika dfsktigg

8,0 MB
11 lut 23 13:38

Catherynne M. Valente - Opowieści sieroty Tom II.rar

Catherynne M. Valente - Opowieści sieroty Tom II

F_INFO

Format: PDF,EPUB,MOBI
Rozmiar: 7,95 MB
Wersja językowa: PL
Rodzaj kompresji: RAR
Danych naprawczych: Brak
Hasło: Brak

F_OPIS

Catherynne M. Valente zachwyciła czytelników swoją urzekającą powieścią ,,W ogrodzie nocy". Obecnie podejmuje tkanie gawędziarskiej magii w kolejnym tomie ,,Opowieści sieroty", epopei fantastycznej i egzotycznej, potwornej i tajemniczej, która oderwie Was od codzienności.

Imię i pochodzenie sieroty nie są znane, ale niezliczone opowieści na jej powiekach rzucają czar na wszystkich, którzy słuchają, jak czyta swoją tajemną historię. I kto może się oprzeć jej opowieściom? Od Jeziora Umarłych i Miasta Szpiku, po artystów, którzy pozostali w widmowym mieście korzeni, są tu historie o jeżach-wojownikach i skrzydlatych szkieletach, o wiernych lampartach i wróblich kaligrafach. Nic nie jest zbyt fantastyczne, wszystko może się zdarzyć, i nikt nie zdoła przewidzieć, jak się rozwiną misternie splecione przygody ptaków ognistych i dżinnów, śpiewających mantykor i kobiet ze szkła i kół zębatych.
(...) powieść ,,W miastach monet i korzeni" jest książką o marzeniach i cudach niepodobnych do tych, z którymi kiedykolwiek się spotkaliście. Otwórzcie ją na dowolnej stronie, a rzuci na Was urok, bo tutaj historia nigdy się nie kończy, a magia jest tylko początkiem.

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Kochani dlaczego się poddaliście - Ava Dellaira.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Kochani dlaczego się poddaliście - Ava Dellaira

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi, azw3
Rozmiar: 5.7 mb
Data wydania: 2015
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

Szesnastoletnia Laurel nie może się pogodzić z tragiczną stratą siostry. Szuka pomocy idoli, którzy też odeszli: Kurta Cobaina, Amy Winehouse, Jima Morrisona, Janis Joplin. Pisze do nich listy. Z tych listów układa się opowieść o niej samej, jej cierpieniu, samotności, poszukiwaniu siebie i przebaczeniu.
Kochany Kurcie, chciałam napisać do osoby, z którą mogłabym pogadać. Chciałabym, żebyś mi powiedział, gdzie teraz jesteś i dlaczego odszedłeś. Byłeś ulubionym muzykiem mojej siostry May. Odkąd jej nie ma, trudno mi być sobą, bo tak naprawdę nie wiem, kim jestem...
Laurel podziwiała siostrę, ale czuła się przez nią zepchnięta w cień. Teraz usiłuje pogodzić się z tym, co się stało i odnaleźć siebie. Choć nie jest łatwo opłakiwać kogoś, komu się nie wybaczyło...
Pisze o tym, co się zdarzyło, przeżywa to jeszcze raz. Zwierza się, pyta. Te listy i miłość, którą odkrywa, pozwalają pojednać się z życiem i z sobą samą. Rozumie, że nie mogła ocalić siostry, ale może ocalić siebie.

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Iwona Kienzler - Sułtanki Księżniczki, nałożnice, faworyty [2021].rar.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Iwona Kienzler - Sułtanki: Księżniczki, nałożnice, faworyty

F_INFO

Wielkość: 16.xx MB
Gatunek: biografia, autobiografia, pamiętnik
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2021

F_OPIS

Sułtanki, księżniczki, nałożnice, faworyty…

Tajemnice haremu to nie tylko opowieści o przepychu i klejnotach, ale też o intrygach pałacowych i chęci zaistnienia u boku władcy, co niejednokrotnie oznaczało okrucieństwo wobec innych nałożnic. Kobiety były przede wszystkim matkami i kochankami, ale grywały także pierwsze skrzypce w polityce, dlatego bywały takie okresy w dziejach imperium, które nosiły miano „rządów sułtanek".

Przyjrzyjmy się życiu Roksolany, Safije, Anastazji i innych sułtanek. W pewnym okresie swojego życia miały władzę, klejnoty i służbę na każde zawołanie. Czy jednak były szczęśliwe?

Poznaj tajemnice haremu i fascynujące historie kobiet czasów Imperium Osmańskiego. Sięgnij po książkę autorstwa pióra znanej autorki bestsellerów biograficznych Iwony Kienzler, ilustrowaną kolorowymi zdjęciami!

[Lira, 2021]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

5,7 MB
11 lut 23 13:38

Kochani dlaczego się poddaliście - Ava Dellaira.7z

Kochani dlaczego się poddaliście - Ava Dellaira

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi, azw3
Rozmiar: 5.7 mb
Data wydania: 2015
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

Szesnastoletnia Laurel nie może się pogodzić z tragiczną stratą siostry. Szuka pomocy idoli, którzy też odeszli: Kurta Cobaina, Amy Winehouse, Jima Morrisona, Janis Joplin. Pisze do nich listy. Z tych listów układa się opowieść o niej samej, jej cierpieniu, samotności, poszukiwaniu siebie i przebaczeniu.
Kochany Kurcie, chciałam napisać do osoby, z którą mogłabym pogadać. Chciałabym, żebyś mi powiedział, gdzie teraz jesteś i dlaczego odszedłeś. Byłeś ulubionym muzykiem mojej siostry May. Odkąd jej nie ma, trudno mi być sobą, bo tak naprawdę nie wiem, kim jestem...
Laurel podziwiała siostrę, ale czuła się przez nią zepchnięta w cień. Teraz usiłuje pogodzić się z tym, co się stało i odnaleźć siebie. Choć nie jest łatwo opłakiwać kogoś, komu się nie wybaczyło...
Pisze o tym, co się zdarzyło, przeżywa to jeszcze raz. Zwierza się, pyta. Te listy i miłość, którą odkrywa, pozwalają pojednać się z życiem i z sobą samą. Rozumie, że nie mogła ocalić siostry, ale może ocalić siebie.

z chomika dfsktigg

16,3 MB
11 lut 23 13:38

Iwona Kienzler - Sułtanki Księżniczki, nałożnice, faworyty [2021].rar

Iwona Kienzler - Sułtanki: Księżniczki, nałożnice, faworyty

F_INFO

Wielkość: 16.xx MB
Gatunek: biografia, autobiografia, pamiętnik
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2021

F_OPIS

Sułtanki, księżniczki, nałożnice, faworyty…

Tajemnice haremu to nie tylko opowieści o przepychu i klejnotach, ale też o intrygach pałacowych i chęci zaistnienia u boku władcy, co niejednokrotnie oznaczało okrucieństwo wobec innych nałożnic. Kobiety były przede wszystkim matkami i kochankami, ale grywały także pierwsze skrzypce w polityce, dlatego bywały takie okresy w dziejach imperium, które nosiły miano „rządów sułtanek".

Przyjrzyjmy się życiu Roksolany, Safije, Anastazji i innych sułtanek. W pewnym okresie swojego życia miały władzę, klejnoty i służbę na każde zawołanie. Czy jednak były szczęśliwe?

Poznaj tajemnice haremu i fascynujące historie kobiet czasów Imperium Osmańskiego. Sięgnij po książkę autorstwa pióra znanej autorki bestsellerów biograficznych Iwony Kienzler, ilustrowaną kolorowymi zdjęciami!

[Lira, 2021]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

W wysokiej trawie - Stephen King, Joe Hill.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

W wysokiej trawie - Stephen King, Joe Hill

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi, azw3
Rozmiar: 5.8 mb
Data wydania: 2013
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

Cal i Becky to kochające się rodzeństwo. Kiedy Becky zachodzi w ciążę na pierwszym roku studiów, brat decyduje się jej pomóc i odwieźć siostrę do rodziny w drugiej części Stanów.
Przejeżdżając przez Kansas słyszą wołanie o pomoc, które dobiega z przylegającego do szosy wielkiego pola traw. Zatrzymują się na parkingu przy kościele pod dziwnym wezwaniem „Czarnego Kamienia Odkupiciela”. W pobliżu nie ma nikogo, a dziecinny głos dobiega z niedaleka, więc decydują się wejść w trawy i wyprowadzić dziecko na bezpieczną drogę.
Jednakże pole zakłóca poczucie kierunku, powodując, że Becky i Cal gubią się w trawie. Spotkanie z ludźmi w niej żyjącymi będzie dla nich zabójcze.

z chomika dfsktigg

5,9 MB
11 lut 23 13:38

W wysokiej trawie - Stephen King, Joe Hill.7z

W wysokiej trawie - Stephen King, Joe Hill

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi, azw3
Rozmiar: 5.8 mb
Data wydania: 2013
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

Cal i Becky to kochające się rodzeństwo. Kiedy Becky zachodzi w ciążę na pierwszym roku studiów, brat decyduje się jej pomóc i odwieźć siostrę do rodziny w drugiej części Stanów.
Przejeżdżając przez Kansas słyszą wołanie o pomoc, które dobiega z przylegającego do szosy wielkiego pola traw. Zatrzymują się na parkingu przy kościele pod dziwnym wezwaniem „Czarnego Kamienia Odkupiciela”. W pobliżu nie ma nikogo, a dziecinny głos dobiega z niedaleka, więc decydują się wejść w trawy i wyprowadzić dziecko na bezpieczną drogę.
Jednakże pole zakłóca poczucie kierunku, powodując, że Becky i Cal gubią się w trawie. Spotkanie z ludźmi w niej żyjącymi będzie dla nich zabójcze.

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

6054.rar.torrent

z chomika dfsktigg

3,3 MB
11 lut 23 13:38

6054.rar

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Angelfall. Penryn i świat po - Susan Ee.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Angelfall. Penryn i świat po - Susan Ee

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 5.1 mb
Data wydania: 2014
Cykl: Angelfall (tom 2)
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

W kontynuacji bestsellerowego thrillera fantasy "Angelfall" niedobitki ocalałe z anielskiej apokalipsy zaczynają organizować się na gruzach cywilizacji. Grupa ludzi porywa Paige, siostrę Penryn, biorąc ją za jednego z potworów; kończy się to masakrą. Paige znika. Ludzie są przerażeni.
Penryn przemierza ulice San Francisco, szukając Paige. Dlaczego miasto zupełnie opustoszało? Gdzie się podziali mieszkańcy? Poszukiwania zaprowadzą Penryn w samo centrum tajnej operacji aniołów, gdzie będzie miała okazję uchylić rąbka ich tajemnicy i zrozumieć, do jak przerażających czynów są gotowe się posunąć.
Tymczasem Raffe próbuje odzyskać swoje skrzydła. Bez nich nie powróci do społeczności aniołów, ani nie zajmie należnej mu pozycji jednego z przywódców. Jakiego dokona wyboru, rozdarty między tęsknotą za skrzydłami, a pragnieniem zapewnienia Penryn ochrony?

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Angelfall. Penryn i kres dni - Susan Ee.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Angelfall. Penryn i kres dni - Susan Ee

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 5.2 mb
Data wydania: 2015
Cykl: Angelfall (tom 3)
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

Spektakularny finał bestsellerowej trylogii Susan Ee. Po brawurowej ucieczce z gniazda aniołów Penryn i Raffe muszą się ukrywać. Oboje za wszelką cenę chcą znaleźć lekarza, który potrafiłby odwrócić wynaturzone efekty operacji przeprowadzonych przez anioły na Raffem i siostrze Penryn. Ledwie zaczynają szukać wyjścia z sytuacji, Penryn odkrywa zaskakujący sekret z przeszłości Raffego, budząc jednocześnie mroczne, zagrażające wszystkim bohaterom siły.
Anioły sprowadzają do świata ludzi apokaliptyczne bestie. Obie strony szykują się do wojny, zawierając nietypowe sojusze i modyfikując strategie. Kto wyjdzie zwycięsko z tego starcia? Raffe i Penryn zostają zmuszeni do opowiedzenia się po którejś ze stron. Stają przed wyborem: dołączyć do przedstawicieli swoich gatunków albo trzymać się razem.

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Angelfall. Opowieść Penryn o końcu świata - Susan Ee.7z.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Angelfall. Opowieść Penryn o końcu świata - Susan Ee

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 5.5 mb
Data wydania: 2013
Cykl: Angelfall (tom 1)
Archiwum: 7z (bez kompresji)
Wersja Językowa: Polska

F_OPIS

Ziemię ogarnęły ciemności. Państwa upadły, szpitale, szkoły i urzędy stoją puste, nie działają komórki. Za dnia na ulicach rządzą brutalne gangi, ale kiedy zapada mrok wszyscy wracają do kryjówek, kryjąc się przed grozą Najeźdźców. Anioły. Niektóre piękne, inne jakby wyjęte z najgorszych koszmarów, a wszystkie nadludzko potężne. Przez wieki uważaliśmy je za swoich stróżów, teraz okazały się agresorami siejącymi śmierć. Dlaczego zstąpiły na ziemię? Z czyjego rozkazu? Jaki mają plan? Czy ludzie zdołają im się przeciwstawić?
Siedemnastoletnia Penryn wyrusza w desperacki pościg, żeby uratować życie młodszej siostry. Żeby zwiększyć swoje szanse musi zjednoczyć siły ze swoim wrogiem. Oboje przemierzają Kalifornię, niegdyś piękną i słoneczną, dziś kompletnie zniszczoną i wyludnioną, a wszechobecna śmierć niejednokrotnie zagląda im w oczy. Na końcu podróży, w San Francisco, każde z nich stanie przed dramatycznym wyborem.
Czy postąpią właściwie?

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Ody P. - Zioła w domu.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Ody P. - Zioła w domu

F_INFO

Format uploadu: PDF
brak
Ilość stron: 136
Wersja językowa: PL
Wielkość uploadu: 9 MB
Hasło: brak

F_OPIS

Jakie właściwości lecznicze kryją się w ziołach? Jak w warunkach domowych przygotować ziołowe lekarstwa? Jak ich używać, aby terapia była łagodna i skuteczna zarazem? Na te i inne pytania znajdziesz Czytelniku odpowiedź w tej pięknej i mądrej książce.

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Trening Funkcjonalny - Juan Carlos Santana.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Trening Funkcjonalny - Juan Carlos Santana

F_INFO

wielkość: 87MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Książka Trening funkcjonalny to idealny sposób aby uzyskać lepsze wyniki sportowe – niezależnie od tego, jaką dyscyplinę sportu uprawiasz!

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kond ycyjnego - Even-Esh Zach.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Even-Esh Zach

F_INFO

wielkość: 55MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie.
Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu.

Siła i masa mięśniowa
Wytrzymałość siłowa
Siła szybkościowa
Dynamika i zrywność
Wytrzymałość mocy
Ogólna sprawność sportowa

Metody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.

z chomika dfsktigg

54,7 MB
11 lut 23 13:38

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kond ycyjnego - Even-Esh Zach.pdf

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Even-Esh Zach

F_INFO

wielkość: 55MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie.
Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu.

Siła i masa mięśniowa
Wytrzymałość siłowa
Siła szybkościowa
Dynamika i zrywność
Wytrzymałość mocy
Ogólna sprawność sportowa

Metody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Metody treningowe. Kulturystyka - Michalski Lesze k.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Metody treningowe. Kulturystyka - Michalski Leszek

F_INFO

wielkość: 39MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową – Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a szczególnie dla trenerów, zawodników i osób, które pierwszy etap przygody z kulturystyką mają już za sobą. Leszek Michalski jest autorem cieszących się dużym zainteresowaniem i uznaniem Czytelników Kulturystyki. Kształtowania sylwetki oraz serii Siła, sprawność, piękno z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe, sędzią klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowcą na kursach instruktorskich w Szkole Instruktorów i Trenerów Pawła Filleborna, trenerem kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (od 1998 r.). Cały czas podnosi swe kwalifikacje trenerskie, studiując nowoczesne metody treningowe i dietetyczne. Jego najnowsza książka jest efektem wieloletniej pracy trenerskiej. Autor, nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu.

z chomika dfsktigg

39,0 MB
11 lut 23 13:38

Metody treningowe. Kulturystyka - Michalski Lesze k.pdf

Metody treningowe. Kulturystyka - Michalski Leszek

F_INFO

wielkość: 39MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową – Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a szczególnie dla trenerów, zawodników i osób, które pierwszy etap przygody z kulturystyką mają już za sobą. Leszek Michalski jest autorem cieszących się dużym zainteresowaniem i uznaniem Czytelników Kulturystyki. Kształtowania sylwetki oraz serii Siła, sprawność, piękno z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe, sędzią klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowcą na kursach instruktorskich w Szkole Instruktorów i Trenerów Pawła Filleborna, trenerem kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (od 1998 r.). Cały czas podnosi swe kwalifikacje trenerskie, studiując nowoczesne metody treningowe i dietetyczne. Jego najnowsza książka jest efektem wieloletniej pracy trenerskiej. Autor, nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu.

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Ekspedycja. Bogowie z kosmosu.zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Przed tysiącami lat Ziemię nawiedzili kosmici z planety Des. Dowodzeni przez Ais przybysze chcieli zbudować na naszej planecie inteligentną cywilizację. Było to nie lada wyzwanie, zwłaszcza że na przeszkodzie planom ambitnej przywódczyni stawały bunty wśród załogi czy szalony naukowiec i jego zwolennicy. Gdy sytuacja wydawała się być bliska opanowania, Wielki Mózg panujący na Des postanowił zatopić Wielką Wyspę, na której pracowali kosmiczni naukowcy... Zobacz co się wydarzyło na Ziemi nie tylko według Dänikena! Ekspedycja. Bogowie z kosmosu to ośmioczęściowa epicka opowieść komiksowa. Powstała na zlecenie niemieckiego wydawcy na przełomie lat 70. i 80. zachwyca rozmachem, doskonałą intrygą i wizjonerskimi rysunkami Bogusława Polcha. Komiks został wydany w kilkunastu krajach co sprawia, że Ekspedycja. Bogowie z kosmosu to jeden z najbardziej znanych na świecie polskich komiksów! Po raz pierwszy w jednym tomie!

F_INFO

Format: PDF
Rozmiar 217 MB
Kompresja: ZIP.
Wersja językowa: PL

F_OPIS

z chomika dfsktigg

217,0 MB
11 lut 23 13:38

Ekspedycja. Bogowie z kosmosu.zip

Przed tysiącami lat Ziemię nawiedzili kosmici z planety Des. Dowodzeni przez Ais przybysze chcieli zbudować na naszej planecie inteligentną cywilizację. Było to nie lada wyzwanie, zwłaszcza że na przeszkodzie planom ambitnej przywódczyni stawały bunty wśród załogi czy szalony naukowiec i jego zwolennicy. Gdy sytuacja wydawała się być bliska opanowania, Wielki Mózg panujący na Des postanowił zatopić Wielką Wyspę, na której pracowali kosmiczni naukowcy... Zobacz co się wydarzyło na Ziemi nie tylko według Dänikena! Ekspedycja. Bogowie z kosmosu to ośmioczęściowa epicka opowieść komiksowa. Powstała na zlecenie niemieckiego wydawcy na przełomie lat 70. i 80. zachwyca rozmachem, doskonałą intrygą i wizjonerskimi rysunkami Bogusława Polcha. Komiks został wydany w kilkunastu krajach co sprawia, że Ekspedycja. Bogowie z kosmosu to jeden z najbardziej znanych na świecie polskich komiksów! Po raz pierwszy w jednym tomie!

F_INFO

Format: PDF
Rozmiar 217 MB
Kompresja: ZIP.
Wersja językowa: PL

F_OPIS

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Ściegi makramy - Jadwiga Turska.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Ściegi makramy - Jadwiga Turska

F_INFO

wielkość: 28MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Makrama – sztuka wiązania sznurków, bez użycia igieł, drutów lub szydełka. Znana już w starożytności. Stosując ją można wyplatać wiele rzeczy poczynając od kwietników, poprzez naszyjniki, makaty ścienne, kończąc na torebkach i plecakach. Do wyrobu przedmiotów za pomocą technik makramy można używać nici lnianych, konopnych, jedwabnych, sizalu i innych. Bransoletki „meksykanki”, zwane też „bransoletkami przyjaźni”, są przykładem zastosowania podstawowych węzłów makramy do tworzenia biżuterii z muliny.

z chomika dfsktigg

28,2 MB
11 lut 23 13:38

Ściegi makramy - Jadwiga Turska.pdf

Ściegi makramy - Jadwiga Turska

F_INFO

wielkość: 28MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Makrama – sztuka wiązania sznurków, bez użycia igieł, drutów lub szydełka. Znana już w starożytności. Stosując ją można wyplatać wiele rzeczy poczynając od kwietników, poprzez naszyjniki, makaty ścienne, kończąc na torebkach i plecakach. Do wyrobu przedmiotów za pomocą technik makramy można używać nici lnianych, konopnych, jedwabnych, sizalu i innych. Bransoletki „meksykanki”, zwane też „bransoletkami przyjaźni”, są przykładem zastosowania podstawowych węzłów makramy do tworzenia biżuterii z muliny.

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Szninkiel.zip.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Szninkiel to opowieść o planecie Daar okrążającej podwójne słońce, na której bezustannie toczy się wojna między trzema nieśmiertelnymi: Jargotem Pachnącym, Zembrią Cyklopką i Barr-Findem Czarną Ręką. Głównym bohaterem jest J’on, szninkiel (przedstawiciel niskorosłej rasy przypominającej nieco hobbitów), niewolnik Barr-Finda. J’on przeżywa jedną z cyklicznych bitew nieśmiertelnych, ale zostaje zapomniany na polu walki, dzięki czemu odzyskuje wolność. Niespodziewanie, J’onowi ukazuje się w przestworzach czarny monolit, będący najwyższym bogiem O’nem. Zgodnie z legendą, szninkiel wybrany przez O’na przywróci pokój na Daarze. J’on zostaje wbrew własnej woli uznany za wybrańca i wyzwoliciela uciemiężonych szninkli. Przyjdzie mu za to zapłacić najwyższą cenę: śmierć poprzez publiczną egzekucję (przykucie do monolitu).

F_INFO

Format: CBR
Rozmiar: 75 MB
Kompresja: ZIP
Wersja językowa: Polska

F_OPIS

z chomika dfsktigg

74,7 MB
11 lut 23 13:38

Szninkiel.zip

Szninkiel to opowieść o planecie Daar okrążającej podwójne słońce, na której bezustannie toczy się wojna między trzema nieśmiertelnymi: Jargotem Pachnącym, Zembrią Cyklopką i Barr-Findem Czarną Ręką. Głównym bohaterem jest J’on, szninkiel (przedstawiciel niskorosłej rasy przypominającej nieco hobbitów), niewolnik Barr-Finda. J’on przeżywa jedną z cyklicznych bitew nieśmiertelnych, ale zostaje zapomniany na polu walki, dzięki czemu odzyskuje wolność. Niespodziewanie, J’onowi ukazuje się w przestworzach czarny monolit, będący najwyższym bogiem O’nem. Zgodnie z legendą, szninkiel wybrany przez O’na przywróci pokój na Daarze. J’on zostaje wbrew własnej woli uznany za wybrańca i wyzwoliciela uciemiężonych szninkli. Przyjdzie mu za to zapłacić najwyższą cenę: śmierć poprzez publiczną egzekucję (przykucie do monolitu).

F_INFO

Format: CBR
Rozmiar: 75 MB
Kompresja: ZIP
Wersja językowa: Polska

F_OPIS

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

101 pozycji seksualnych. Droga do ekscytującego i zmysłowego seksu -....PDF.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

101 pozycji seksualnych. Droga do ekscytującego i zmysłowego seksu - Samantha Taylor

F_INFO

wielkość: 29MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Jeśli czujecie potrzebę urozmaicenia waszego związku lub niedawno odkryliście, że macie w łóżku ochotę na coś nowego, zajrzyjcie do tej książki. Wprowadza ona w świat wyrafinowanego i pomysłowego uprawiania miłości. Znajdują się w niej pozycje ciekawych pozycji i technik seksualnych ? od klasycznych w nowym wydaniu po erotyczne scenariusze i seks tantryczny. Książka ta pełna jest pomysłów na ekscytujące i pikantne życie seksualne. Napisana została w oparciu o ?Kamasutrę? i wzbogacona zdjęciami, by zabrać was w podróż po 101 niezwykłych, przyjemny i zmysłowych pozycjach. Książka zawiera materiał zdjęciowy tylko dla dorosłych .

Jeśli czujecie potrzebę urozmaicenia waszego związku lub niedawno odkryliście, że macie w łóżku ochotę na coś nowego, zajrzyjcie do tej książki. Wprowadza ona w świat wyrafinowanego i pomysłowego uprawiania miłości. Znajdują się w niej pozycje ciekawych pozycji i technik seksualnych ? od klasycznych w nowym wydaniu po erotyczne scenariusze i seks tantryczny. Książka ta pełna jest pomysłów na ekscytujące i pikantne życie seksualne. Napisana została w oparciu o ?Kamasutrę? i wzbogacona zdjęciami, by zabrać was w podróż po 101 niezwykłych, przyjemny i zmysłowych pozycjach. Książka zawiera materiał zdjęciowy tylko dla dorosłych .

z chomika dfsktigg

29,0 MB
11 lut 23 13:38

Taylor%20S.%20-%20101%20pozycji%20seksualnych.%20D roga%20do%20ekscytuj%C4%85cego%20i%20zmys%C5%82owe go%20seksu.PDF

z chomika dfsktigg

0 KB
11 lut 23 13:38

Święta bez chemii - J. Bator.pdf.torrent

Pobieranie przez plik torrent jest darmowe.
1. Zainstaluj program [Link usunięty - dowiedz się więcej]
2. Wrzuc do niego plik torrent
3. Czekaj az plik sie pobierze. Filmy ogladaj przy pomocy VLC media player.

Święta bez chemii - J. Bator

F_INFO

wielkość: 13MB
kompresja: brak
język:pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Julita Bator, autorka bestsellera Zamień chemię na jedzenie, podpowiada, jak przygotować święta bez chemicznych konserwantów i sztucznych barwników. Doradza jak przyrządzić zdrowe świąteczne potrawy niewielkim nakładem czasu i kosztów oraz jak napełnić dom aromatem rodzinnych, szczęśliwych i spokojnych świąt, pachnących cynamonem i świeżo upieczonym mazurkiem. Dzięki tej książce dowiemy się, co zrobić, by smak wigilijnej kolacji, wielkanocnego śniadania czy urodzinowego przyjęcia zapamiętać na zawsze i z radością co roku odtwarzać.

z chomika dfsktigg