ziola(3).jpg

Zioła i mieszanki ziołowe na nadciśnienie

Nadciśnienie to choroba, która może pojawić się w każdym wieku. Chorują na nią i młodzi i ludzie starsi. Nadciśnienie jest zwodnicze ponieważ przez długi czas przebiega bezobjawowo. Dopiero kiedy dochodzi do uszkodzenia nerek lub serca uświadamiamy sobie, że przez długi czas mieliśmy nadciśnienie.
Warto zatem regularnie kontrolować ciśnienie. Jeżeli będzie ono wynosiło od 140/90 – 160/95 mm Hg należy zgłosić się do lekarza.

Jeżeli przekracza nieco normy (120/80 mm Hg) to możemy obniżyć je stosują zioła.

Mieszanka ziołowa obniżająca ciśnienie

•Ziele ruty (50 gramów)
•Ziele jemioły (50 gramów)
•Liść rozmarynu (50 gramów)
•Kwiatostan głogu (50 gramów)
•Liść poziomki (50 gramów)
•Ziele skrzypu (25 gramów)
•Kłącze perzu (25 gramów)
•Liść melisy (25 gramów)
•Korzeń mniszka (25 gramów)
•Ziele serdecznika (25 gramów)
•Owoc jarzębiny po 25 gramów

Składniki mieszanki należy dokładnie wymieszać. Następnie zalać 3 duże łyżki stołowe 3,5 szklanki wody o temperaturze pokojowej. Na małym płomieniu doprowadzić do wrzenia przez około 3-4 minuty. Odczekać z 5 minut. Jeszcze raz wymieszać i przecedzić do termosu. Pić szklankę odwaru 3 razy dziennie pół godziny przed jedzeniem.

Mieszanka ziołowa na nadciśnienie i podwyższony cholesterol

•Ziele jemioły (25 gramów)
•Kwiatostan i owoc głogu (25 gramów)
•Kłącze i korzeń ruszczyka Ziele serdecznika (25 gramów)
•Owoc jarzębiny (10 gramów)
•Plecha morszczynu (10 gramów)
•Ziele krwawnika (10 gramów)
•Kora kruszyny (10 gramów)
•Ziele rdestu ptasiego (10 gramów)
Odwar z łyżki stołowej ziół na szklankę wody. Pić 2-3 szklanki odwaru dziennie.

http://www.1000rad.pl/ziola-i-mieszanki-ziolowe-na-nadcisnienie