zioła.jpg

Alazet / Zdrowie,odżywianie / Zioła / ZIOŁA , PRZYPRAWY(1) / zioła.jpg

Download: zioła.jpg

Pobierz

68 KB

(346px x 260px)

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Alazet

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

ZIOŁA

Inne pliki do pobrania z tego chomika

tarnina1d.jpg

foto_ziola_na_trawienie.jpg

Zioła na trawienie dr nauk med. Edward Kasprz ...

Zioła na trawienie dr nauk med. Edward Kasprzycki, gastrolog Zaburzenia czynności przewodu pokarmowego o niezbyt silnym nasileniu można z powodzeniem leczyć ziołami z domowej apteczki. Dzięki ich zastosowaniu poradzisz sobie z następującymi dolegliwościami: •ból żołądka, •wzdęcia, •zgaga, •nudności, •zaparcia, •biegunki, •skurcze jelit. Kminek zwyczajny (Carum carvi L.) gatunek rośliny dwuletniej należący do rodziny selerowatych (Apiaceae). Znany głównie z kuchni jako przyprawa o specyficznym, dość ostrym aromacie i szczypiącym smaku. Zawiera olejek eteryczny, którego głównymi składnikami są karwon i limonen, flawonoidy, kwasy organiczne (kawowy). Owoc kminku pobudza wydzielanie soków trawiennych, działa przeciwskurczowo i wiatropędnie. Zielarze zalecają dodawanie go do tłustych, ciężkostrawnych potraw. Na wzdęcia poleca się napar z połowy łyżeczki kminku (można również dodać torebkę ekspresowego rumianku). Podgrzewamy go na wolnym ogniu przez ok. 30 minut. pijemy po jedzeniu. Mięta pieprzowa (Mentha piperita L.) gatunek byliny należący do rodziny jasnotowatych. Zawiera olejki eteryczne (głównie mentol), garbniki, związki flawonoidowe, witaminę C i karoten. Napar z jej liści pomaga w przypadku nieżytów żołądka i jelit, zwalcza też nudności, wzdęcia i niestrawność. Filiżankę herbaty miętowej dobrze jest wypić po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku. Popularnym lekiem doraźnym są krople miętowe. Działają rozkurczająco na mięśnie gładkie jelit i uśmierzają ból. Choremu podaje się 20-30 kropli rozpuszczonych w łyżce stołowej wody. Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) gatunek byliny z rodziny jasnotowatych. Ma przyjemny, cytrynowy zapach, który zawdzięcza m.in. olejkom lotnym. Są w niej też garbniki, śluzy, gorycze i mikroelementy, w tym sporo miedzi. Melisa znana jest z działania uspokajającego, dlatego stosuje się ją w zaburzeniach żołądka na tle nerwicowym. Ma również właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Szczególnie polecany jest napar z mieszanki suszonych liści, w proporcji 2 płaskie łyżeczki mięty i jedna melisy. Herbatkę należy odstawić pod przykryciem na 20 minut i pić po przecedzeniu. Ma działanie rozkurczowe.

zioła ,.jpg

zioła(1).jpg

cd.1 ] BÓL GARDŁA Szałwia - działa przeciwzapalnie i ...

cd.1 ] BÓL GARDŁA Szałwia - działa przeciwzapalnie i odkażająco, złagodzi ból przy anginie i zwalczy chrypkę; sposób podania: półtorej łyżeczki ziół zalać 100 ml wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem 15 minut, płukać gardło cztery razy dziennie. Zamiast szałwi możesz też użyć naparu z rumianku lub kory dębu. BÓLE BRZUCHA, NIESTRAWNOŚĆ Mięta pieprzowa - uśmierza ból żołądka, łagodzi mdłości, zmniejsza uczucie pełności w żołądku; sposób podania: dwie łyżeczki liści zalać szklanką wrzątku, zaparzać 10 minut, pić lekko studzone. Rumianek - łagodzi ból brzucha, przyspiesza trawienie; sposób podania: podobnie jak w przypadku naparu z mięty. Kminek - świetny środek na wzdęcia, łagodzi bóle żołądka; sposób podania: jedną pełną łyżeczkę owoców kminku zalać filiżanką wrzątku, zaparzać 15 minut. BÓLE DRÓG MOCZOWYCH, ZAPALENIE PĘCHERZA Kwiat rumianku, ziele nawłoci, ziele krwawnika, liść szałwii - działają odkażająco, przeciwzapalnie, rozkurczająco, moczopędnie; sposób podania: jako nasiadówka - wymieszać po łyżeczce z każdych tych ziół, zalać litrem wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem, następnie wlać do wanny i dolać trochę ciepłej wody. Brzoza - działa przeciwzapalnie, moczopędnie, odkażająco, przynosi ulgę w bólu; sposób podania: łyżeczkę ziół zalać wrzątkiem, zaparzać pod przykryciem przez 10 minut, pić ciepły napar małymi łyczkami. BEZSENNOŚĆ Kozłek lekarski - wykazuje działanie nasenne, uspokajające, łagodzi stany nerwowe; sposób podania: łyżeczkę suszu zalej szklanką wody i gotuj w garnuszku pod przykrycie przez 15 minut, następnie przecedzić i pić po pół szklanki 2-3 razy dziennie. Melisa - pomaga w bezsenności, nadpobudliwości, nerwicy, uspokaja, odpręża i wycisza; sposób podania: dwie łyżki melisy zalać 150 ml świeżo zagotowanej wody, zaparzać pod przykryciem10-15 minut, pić lekko ostudzone. Dziurawiec - podobnie jak melisa leczy bezsenność, uspokaja, koi skołatane nerwy, łagodzi niepokój, pomaga także w objawach depresji, poprawia nastrój; sposób podania: łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku, zaparzać pod przykryciem 30 minut, pić 2-3 razy dziennie. DOLEGLIWOŚCI ZWIĄZANE Z MENSTRUACJĄ Krwawnik pospolity - ma działanie przeciwskurczowe i hamujące krwawienie, dzięki czemu świetnie sprawdzi się przy bólach miesiączkowych i obfitym krwawieniu, łagodzi także napięcie przedmiesiączkowe; sposób podania: łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku, zaparzać pod przykryciem przez 15 minut. Nagietek lekarski - działa rozkurczowo, łagodzi bóle menstruacyjne, pomaga przy zaburzeniach cyklu miesiączkowego; sposób podania: cztery łyżki płatków tego kwiatu zalać wodą, następnie gotować w rondelku przez 20 minut, przecedzić i pić lekko ostudzone. To tylko niektóre przykłady ziół i ich zastosowania w leczeniu. Odpowiednio dobrane mogą naprawdę przynieść Ci ulgę w wielu dolegliwościach. Może więc zamiast sięgać po kolejną pigułkę warto postawić na ziołolecznictwo?

Kopia ziola_meskie.jpg

349_main.jpg

untitled(5).bmp

przyprawy.jpg

240px-Anethum_graveolens.jpg

381_main.jpg

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin