zioła(1).jpg

Alazet / Zdrowie,odżywianie / Zioła / ZIOŁA , PRZYPRAWY(1) / zioła(1).jpg

Download: zioła(1).jpg

Pobierz

107 KB

(520px x 260px)

cd.1 ]
BÓL GARDŁA

Szałwia - działa przeciwzapalnie i odkażająco, złagodzi ból przy anginie i zwalczy chrypkę; sposób podania: półtorej łyżeczki ziół zalać 100 ml wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem 15 minut, płukać gardło cztery razy dziennie.
Zamiast szałwi możesz też użyć naparu z rumianku lub kory dębu.
BÓLE BRZUCHA, NIESTRAWNOŚĆ
Mięta pieprzowa - uśmierza ból żołądka, łagodzi mdłości, zmniejsza uczucie pełności w żołądku; sposób podania: dwie łyżeczki liści zalać szklanką wrzątku, zaparzać 10 minut, pić lekko studzone.
Rumianek - łagodzi ból brzucha, przyspiesza trawienie; sposób podania: podobnie jak w przypadku naparu z mięty.
Kminek - świetny środek na wzdęcia, łagodzi bóle żołądka; sposób podania: jedną pełną łyżeczkę owoców kminku zalać filiżanką wrzątku, zaparzać 15 minut.
BÓLE DRÓG MOCZOWYCH, ZAPALENIE PĘCHERZA
Kwiat rumianku, ziele nawłoci, ziele krwawnika, liść szałwii - działają odkażająco, przeciwzapalnie, rozkurczająco, moczopędnie; sposób podania: jako nasiadówka - wymieszać po łyżeczce z każdych tych ziół, zalać litrem wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem, następnie wlać do wanny i dolać trochę ciepłej wody.
Brzoza - działa przeciwzapalnie, moczopędnie, odkażająco, przynosi ulgę w bólu; sposób podania: łyżeczkę ziół zalać wrzątkiem, zaparzać pod przykryciem przez 10 minut, pić ciepły napar małymi łyczkami.
BEZSENNOŚĆ
Kozłek lekarski - wykazuje działanie nasenne, uspokajające, łagodzi stany nerwowe; sposób podania: łyżeczkę suszu zalej szklanką wody i gotuj w garnuszku pod przykrycie przez 15 minut, następnie przecedzić i pić po pół szklanki 2-3 razy dziennie.
Melisa - pomaga w bezsenności, nadpobudliwości, nerwicy, uspokaja, odpręża i wycisza; sposób podania: dwie łyżki melisy zalać 150 ml świeżo zagotowanej wody, zaparzać pod przykryciem10-15 minut, pić lekko ostudzone.
Dziurawiec - podobnie jak melisa leczy bezsenność, uspokaja, koi skołatane nerwy, łagodzi niepokój, pomaga także w objawach depresji, poprawia nastrój; sposób podania: łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku, zaparzać pod przykryciem 30 minut, pić 2-3 razy dziennie.
DOLEGLIWOŚCI ZWIĄZANE Z MENSTRUACJĄ
Krwawnik pospolity - ma działanie przeciwskurczowe i hamujące krwawienie, dzięki czemu świetnie sprawdzi się przy bólach miesiączkowych i obfitym krwawieniu, łagodzi także napięcie przedmiesiączkowe; sposób podania: łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku, zaparzać pod przykryciem przez 15 minut.
Nagietek lekarski - działa rozkurczowo, łagodzi bóle menstruacyjne, pomaga przy zaburzeniach cyklu miesiączkowego; sposób podania: cztery łyżki płatków tego kwiatu zalać wodą, następnie gotować w rondelku przez 20 minut, przecedzić i pić lekko ostudzone.
To tylko niektóre przykłady ziół i ich zastosowania w leczeniu. Odpowiednio dobrane mogą naprawdę przynieść Ci ulgę w wielu dolegliwościach. Może więc zamiast sięgać po kolejną pigułkę warto postawić na ziołolecznictwo?

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Alazet

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

ZIOŁA

Inne pliki do pobrania z tego chomika

leczenie_ziolami.jpg

Zioła dla zdrowia Ziołolecznictwo - Zioła Wszys ...

Zioła dla zdrowia Ziołolecznictwo - Zioła Wszystkie łąki i pastwiska, wszystkie góry i pagórki są - a p t e k a m i (Paracelsus) Na świecie używa się tysięcy ziół. Poniżej przedstawiliśmy tylko kilka z nich, tych najpopularniejszych. Fakt, że zioła są pochodzenia naturalnego, nie oznacza, że można je stosować w zupełnie dowolny sposób. Zioła tez mogą być silnym środkiem farmakologicznym. Zanim zastosujesz dane zioło jako lekarstwo, zapoznaj się z jego działaniem, dowiedz się, jak należy je zażywać i jakich można oczekiwać działań niepożądanych.

foto_ziola_na_trawienie.jpg

Zioła na trawienie dr nauk med. Edward Kasprz ...

Zioła na trawienie dr nauk med. Edward Kasprzycki, gastrolog Zaburzenia czynności przewodu pokarmowego o niezbyt silnym nasileniu można z powodzeniem leczyć ziołami z domowej apteczki. Dzięki ich zastosowaniu poradzisz sobie z następującymi dolegliwościami: •ból żołądka, •wzdęcia, •zgaga, •nudności, •zaparcia, •biegunki, •skurcze jelit. Kminek zwyczajny (Carum carvi L.) gatunek rośliny dwuletniej należący do rodziny selerowatych (Apiaceae). Znany głównie z kuchni jako przyprawa o specyficznym, dość ostrym aromacie i szczypiącym smaku. Zawiera olejek eteryczny, którego głównymi składnikami są karwon i limonen, flawonoidy, kwasy organiczne (kawowy). Owoc kminku pobudza wydzielanie soków trawiennych, działa przeciwskurczowo i wiatropędnie. Zielarze zalecają dodawanie go do tłustych, ciężkostrawnych potraw. Na wzdęcia poleca się napar z połowy łyżeczki kminku (można również dodać torebkę ekspresowego rumianku). Podgrzewamy go na wolnym ogniu przez ok. 30 minut. pijemy po jedzeniu. Mięta pieprzowa (Mentha piperita L.) gatunek byliny należący do rodziny jasnotowatych. Zawiera olejki eteryczne (głównie mentol), garbniki, związki flawonoidowe, witaminę C i karoten. Napar z jej liści pomaga w przypadku nieżytów żołądka i jelit, zwalcza też nudności, wzdęcia i niestrawność. Filiżankę herbaty miętowej dobrze jest wypić po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku. Popularnym lekiem doraźnym są krople miętowe. Działają rozkurczająco na mięśnie gładkie jelit i uśmierzają ból. Choremu podaje się 20-30 kropli rozpuszczonych w łyżce stołowej wody. Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) gatunek byliny z rodziny jasnotowatych. Ma przyjemny, cytrynowy zapach, który zawdzięcza m.in. olejkom lotnym. Są w niej też garbniki, śluzy, gorycze i mikroelementy, w tym sporo miedzi. Melisa znana jest z działania uspokajającego, dlatego stosuje się ją w zaburzeniach żołądka na tle nerwicowym. Ma również właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Szczególnie polecany jest napar z mieszanki suszonych liści, w proporcji 2 płaskie łyżeczki mięty i jedna melisy. Herbatkę należy odstawić pod przykryciem na 20 minut i pić po przecedzeniu. Ma działanie rozkurczowe.

zioła ,.jpg

zioła.jpg

Fitoterapia, czyli alternatywa dla tabletek ...

Fitoterapia, czyli alternatywa dla tabletek Ziołolecznictwo jest znane od bardzo dawna. Kiedy nie było dzisiejszych medycznych specyfików, sztuka lekarska opierała się właśnie ziołolecznictwie. Dla ówczesnego człowieka zioła stanowiły podstawowe narzędzie w walce z bólem, dolegliwościami trawiennymi, pomagały tamować krwawienie czy też przyczyniały się do szybszego gojenia ran. Teraz też możemy korzystać z właściwości roślin. Ziołolecznictwo dzisiaj W dzisiejszych czasach, choć mamy do dyspozycji ogromną ilość środków farmakologicznych, nadal istnieje szerokie grono zwolenników fitoterapii, czyli leczenia przy pomocy ziół. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że działają one w sposób łagodny, w większości przypadków dobrze tolerowany dla organizmu człowieka i nie wywołujący wielu skutków ubocznych. Nie bez znaczenia jest też fakt, że obecnie bardzo ważnym elementem dzisiejszego świata jest ekologia, która dla wielu z nas stała się nawet sposobem życia. Z tego powodu coraz częściej i coraz chętniej sięgamy do źródeł natury. A natura ma nam naprawdę wiele do zaoferowania. Decydując się na ziołolecznictwo i stosując odpowiednie zioła, w postaci naparów, wywarów, kropli, okładów czy też tabletek możesz sobie pomóc przy wielu typowych dolegliwościach. BÓL GŁOWY Mięta i melisa - pomogą na ból wywołany stresem; sposób podania: łyżkę ziół zalej wrzątkiem, zaparzaj 10 minut i pij lekko ostudzone. Kora białej wierzby - dzięki swemu podobnemu do aspiryny działaniu uwolni Cię od bólu głowy towarzyszącemu przeziębieniu; sposób podania: półtorej łyżeczki zmielonej kory zalej 1/3 szklanki świeżo zagotowanej wody i pij trzy razy dziennie. Imbir - sprawdzi się przy migrenie, gdyż złagodzi wymioty i mdłości; sposób podania: jedz odrobinę sproszkowanego imbiru 4-5 razy dziennie. Żyworódka - przyniesie Ci ulgę w bólach migrenowych; sposób podania: jako okład- świeży liść umyć, zdjąć ze spodu cienką błonkę, delikatnie go ubić (jak na przykład mięso na kotlety) i położyć na głowę w bolącym miejscu. Liść zabezpieczyć bandażem lub plastrami i trzymać 4-5 godzin, nawet jeśli ból wcześniej ustąpi. cd 1]

przyprawy.jpg

Używaj przypraw Przyprawy chronią przed ...

Używaj przypraw Przyprawy chronią przed nowotworem Rozmaryn, kurkuma, imbir chiński - te niepozorne roślinki w twojej kuchni nie tylko nadają smak potrawom, ale też chronią twój organizm przed zachorowaniem na nowotwór. Według badań porfesora J. Scott Smitha z Kansas State University przyprawy zmniejszają ryzyko zachorowań na nowotwór. Ich stosowanie zaleca się zwłaszcza do grilowanych, smażonych i gotowanych mięs, które podczas obróbki cieplnej wytwarzają rakotwórcze związki organiczne. Amerykański profesor ustalił, że przeciwutleniacze niektórych przypraw dodawanych do gotowanych kotlecików wołowych zmniejszają stężenie tych związków aż o 40%. Rozmaryn, kurkuma, imbir chiński to 3 przyprawy, które podczas badań wykazały najsilniejszą aktywność zwalczania rakotwórczych związków. Warto więc postarać się o ich posiadanie w domu. Rozmaryn w doniczce możesz kupić niemal w każdym markecie, możesz też zasadzić nasionka tej rośliny własnoręcznie. Podśpiewując "O mój rozmarynie rozwijaj się" na pewno szybko wyrośnie ci na oknie dorodny rozmaryn - lekarstwo na nowotwór

Kopia ziola_meskie.jpg

349_main.jpg

EM2_Ernahrungslexikon.jpg

10208.jpg

cd.B] ...

cd.B] Jedz cykorię bez cykora Cykoria rośnie na glebach piaszczystych, kamienistych, nieużytkach, ugorach i przydrożach. Ma szarozielone łodygi i wąskie liście oraz ładne, duże kwiaty o błękitnej barwie. Ziele zbiera się od początku kwitnienia do lipca, natomiast korzenie wykopuje w końcu października. Po opłukaniu i rozdrobnieniu suszymy szybko w temperaturze do 4O°C. Zbyt wolne suszenie może spowodować sczernienie korzeni i niestety utratę cennych właściwości. Ziele cykorii zawiera witaminy z grupy B i C. Napar z korzeni cykorii działa silnie moczopędnie, pobudza wydzielanie soku żołądkowego. Stosuje się go m. in.: w stanach nieżytowych żołądka i dwunastnicy. Korzenie cykorii stosuje się często jako dodatek do kawy. Liście tej rośliny można dodawać także do różnego rodzaju sałatek. Dla wszystkich, którym brakuje zielarskiego zacięcia mamy dobrą informację. Żeby skorzystać z dobrodziejstw natury nie trzeba kochać jeździć na rowerze lub długo spacerować - inni zrobili to już za Ciebie. O właściwościach naturalnych składników możesz się przekonać stosując ogólnodostępne preparaty z apteki, które są mieszankami naturalnych składników roślinnych, poprawiających drenaż tkanek i wspomagających usuwanie z organizmu nadmiaru wody oraz toksyn. Dzięki temu poczujesz się lekko oraz poprawisz swoje samopoczucie. Kto wie, może będzie ono na tyle dobre, że postanowisz „przeprosić” rower i w końcu dasz się skusić naturze?

ziola_meskie.jpg

cd. 1] Rozróżnianie ziół na te, które poma ...

cd. 1] Rozróżnianie ziół na te, które pomagają mężczyznom i te, które pomagają kobietom to ciekawa sprawa. Wierzbownica leczy męskie dolegliwości, a np. kalina koralowa żeńskie. Ziołolecznictwo Ożarowskiego podaje, że kora kaliny koralowej wywiera działanie przeciwskurczowe, obniża niemal wybiórczo napięcie mięśnia macicy oraz znosi uczucie bólu. Jest również w stanie zahamować niezbyt nasilone krwawienia z narządów rodnych, a nawet zmniejszyć niebezpieczeństwo poronienia. Stosuje się więc ją w bolesnych kurczach macicy, zaburzeniach miesiączkowania, dodatkowych krwawieniach w okresie przekwitania, predyspozycji do przedwczesnego porodu lub do poronienia, również w poronieniu zagrażającym. Dalej podaje ten podręcznik, że kalina ma zastosowanie w homeopatii przy: 1. Spastycznym zaburzeniu miesiączkowania z charakterystycznym bólem: ból rozpoczyna się w plecach, otacza lędźwie, umiejscawia się w macicy, gdzie kończy się kurczem. Ból ten uniemożliwia spokojne siedzenie i leżenie. 2. Poronieniach zagrażających przy wyżej opisanych bólach. 3. Kurczach łydek podczas ciąży. 4. Neuralgiach z atakami nerwowymi. 5. Ostrych bólach pleców, lędźwi i podbrzusza ciągnących w dół i umiejscawiających się na przedniej stronie ud, które występują poza miesiączką, lecz przypominają bóle miesiączkowe. Podobnie działa jasnota biała, o której jednak Ożarowski nie wspomina. Maria Treben herbatkę z jasnoty poleca szczególnie dziewczętom, bo przeciwdziała bolesnemu miesiączkowaniu, a także kobietom stale cierpiącym na bóle podbrzusza. Ma ona również właściwości oczyszczające krew oraz przeciwdziała bezsenności na tle nerwowym. Na naszej planecie rosną zioła pomagające na każde schorzenie. Wiele z nich ludzie poznali i umieją stosować. Nie tylko pijąc przyrządzone z nich napary i odwary, lecz również korzystając z ich leczących właściwości zapachowych. Pije się więc odpowiednie ziółka, a równocześnie urządza sobie kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Przy kłopotach z miesiączką i w zaburzeniach wątrobowo-nerkowych – zaleca się np. kąpiel z dodatkiem olejku geraniowego, najczęściej używanego w aromatoterapii. Lub olejku z melisy, który odświeża, działa przeciwdepresyjnie i pomaga przy napięciach nerwowych, bolesnych miesiączkach, gorączce, kłopotach z oddychaniem. Panom zaś polecić można kąpiel z dodatkiem olejku z jaśminu, który jest wprawdzie dość drogi, ale bardzo aromatyczny, więc działa dłużej. Wiesława Kwiatkowska

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin