Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

x-rated / ⁂ FILMY / ★ Filmy SniperCAT / Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

Download: Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

Pobierz

22,96 MB

29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

x-rated

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Hieny - Hyenas (2011) DVDRip.XviD-VoMiT Napisy PL_arc.avi

GATUNEK: Horror Akcja rozgrywa się w alternatywnym ś ...

GATUNEK: Horror Akcja rozgrywa się w alternatywnym świecie, w którym żyją ludzie zdolni do przemiany w bezlitosne zwierzęta. Cały ich świat zostawnie wywrócony do góry nogami, kiedy do ich krainy przybywa łowca głów.

NOWOSC JAKOSC DVDRIP DOPASOWANE NAPISY PL

Ludzka stonoga-the.human.centipede(2009)-xvid_arc(WGRA....avi

Ludzka stonoga-the.human.centipede2009-xvid_arcWGRANE POLSKIE NAPISY.avi

GATUNEK:Dramat, Horror Dwie amerykańskie dziewczyny p ...

GATUNEK:Dramat, Horror Dwie amerykańskie dziewczyny podróżują po Europie. W Niemczech psuje im się samochód. Szukając pomocy trafiają na wolno stojący dom. Następnego ranka budzą się w piwnicy, w której znajduje się również pewien Japończyk. Okazuje się, że uwięził ich stary niemiecki chirurg, który specjalizował się kiedyś w rozdzielaniu bliźniąt syjamskich. Postanawia on, jako pierwszy na świecie, połączyć ze sobą troje ludzi tak, aby stworzyli jeden układ pokarmowy.

Błękit-Blue (2009) PL.DVDRip.XviD-Lektor PL.avi

GATUNEK: Akcja Przygoda Thriller "Lady In Blue" z ...

GATUNEK: Akcja Przygoda Thriller "Lady In Blue" zatonęła gdzieś na Pacyfiku. Jedyne co o niej wiadomo to to, że przewoziła cenne skarby, a jedynym ocalałym ze statku był kapitan, który popełnił samobójstwo. Trzej przyjaciele Sagar (Sanjay Dutt), Aarav (Akshay Kumar) i Sam (Zayed Khan) rozpoczynają niebezpieczną podróż, by odnaleźć zagubiony skarb.

I Am Number Four TS XViD - IMAGiNE_arc(wgrane polskie ....avi

I Am Number Four TS XViD - IMAGiNE_arcwgrane polskie napisy_arc.avi

GATUNEK: Przygodowy, Akcja, Sci-F John Smith to pozor ...

GATUNEK: Przygodowy, Akcja, Sci-F John Smith to pozornie zwyczajny młody mieszkaniec jednego z miasteczek w USA. W rzeczywistości jest jednak uciekinierem z pogrążonej w wojnie planety Lorien, który na Ziemi szuka schronienia. Trafia do cichego miasteczka w Ohio. Tu spotyka Sarę Hart, dziewczynę miejscowej gwiazdy footballu. Rodzi się między nimi uczucie. Wkrótce jednak John i jego szkolna miłość znajdą się w śmiertelnym niebezpieczeństwie. Okazuje się, że John jest jednym z dziewięciu uciekinierów z tajemniczej, unicestwionej planety, ściganych przez bezlitosnego wroga. Numer Jeden, Dwa i Trzy już nie żyją. Teraz kolej na Numer Cztery. By ocalić skórę, John będzie musiał użyć swych niezwykłych mocy i zjednoczyć siły z pozostałymi zbiegami.

Opowieści z Narnii-Podróż Wędrowca do Świtu (2010)-20....avi

Opowieści z Narnii-Podróż Wędrowca do Świtu 2010-2010.PLDUB.MD.BRRip.XviD-BiDA.avi

GATUNEK: Familijny, Fantasy, Przygodowy Trzecia z c ...

GATUNEK: Familijny, Fantasy, Przygodowy Trzecia z cyklu ekranizacji słynnych książek C.S. Lewisa. Widowiskowa opowieść o wyprawie rodzeństwa Pevensie i księcia Kaspiana, którzy na pokładzie statku zwanego "Wędrowcem do Świtu" docierają do krainy, z której pochodzi lew Aslan.

Władcy umysłów - The Adjustment Bureau TS XViD - IMAGi....avi

Władcy umysłów - The Adjustment Bureau TS XViD - IMAGiNE wgrane polskie napisy_arc.avi

GATUNEK: Melodramat, Sci-Fi Film zrealizowany na ...

GATUNEK: Melodramat, Sci-Fi Film zrealizowany na podstawie opowiadania Philipa Dicka. David /Matt Damon/ to polityk, który ubiega się o miejsce w senacie. Poznaje piekną Elise Sellas/Emily Blunt/ i gdy znajomość nabiera rumieńców w grę włączają się ludzie, którzy za wszelką cenę chcą ich rozdzielić. David ma wybór - dostosować się lub zaryzykować wszystko i być z ukochaną …

I Am Number Four 2011 PPVRiP XVID-WBZ_arc(wgrane polsk....avi

I Am Number Four 2011 PPVRiP XVID-WBZ_arcwgrane polskie napisy.avi

GATUNEK :PRZYGODOWY AKCJA SCI-FI Dziewięcioro nastole ...

GATUNEK :PRZYGODOWY AKCJA SCI-FI Dziewięcioro nastoletnich obcych przybywa na Ziemię. Ich ojczysta planeta została zniszczona przez przedstawicieli wrogiej rasy, którzy jak się wkrótce okazuje również przybywają na naszą planetę w ślad za uchodźcami.

Kobieta, która pragnęła mężczyzny - The Woman That Dre....avi

Kobieta, która pragnęła mężczyzny - The Woman That Dreamed About a Man 2010 DVDRiP.XViD-RCDiVX Napisy PL.avi

GATUNEK: Dramat, Erotyczny Młoda Dunka, uznana artyst ...

GATUNEK: Dramat, Erotyczny Młoda Dunka, uznana artystka, fotograf mody, ciągle na walizkach między kolejnymi sesjami na całym świecie, przypadkowo spotyka w Paryżu mężczyznę (Marcin Dorociński), który budzi w niej niezwykle silną namiętność. Intensywność tego romansu sprawia, że sens całego jej dotychczasowego życia staje pod znakiem zapytania. Niezwykle śmiałe sceny erotyczne przywołują na myśl "Intymność" Patrice’a Chereau i "Ostatnie tango w Paryżu" Bertolucciego. Jednak w "Kobiecie, która pragnęła mężczyzny" to Warszawa jest miejscem seksualnej obsesji bohaterów.

Ramona.and.Beezus.2010.PL.DVDRip.XviD-EM0C0RE.avi

generowanie podglądu

GATUNEK:Familijny, Komedia Ekranizacja cyklu bestsell ...

GATUNEK:Familijny, Komedia Ekranizacja cyklu bestsellerowych książek dziecięcych Beverly Cleary o przygodach niezwykle pomysłowej uczennicy szkoły podstawowej.

Ghosts.Dont.Exist.2010.DVDRip.Xvid(WGRANE POLSKIE NAPISY).avi

GATUNEK: Horror Ghost Hunter Brett Wilson stara się ...

GATUNEK: Horror Ghost Hunter Brett Wilson stara się zapomnieć o śmierci żony, Nicole i ich dziecka. Ma zwidy i halucynacje które przeradzaja sie w swiat realny. Duchy nie istnieją......?

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin