Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
oswiecona

oswiecona

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Ewa Filipek

widziany: 4.06.2022 22:05

  • pliki muzyczne
    3768
  • pliki wideo
    1155
  • obrazy
    2346
  • dokumenty
    2227

10011 plików
462,55 GB

Ukryj opis

☼ Dodatkowe wskazówki

Image.aspx?id=119875387

Przede wszystkim:

- medytacja!!!
- relaksacja
- medycyna naturalna
- Ayurveda - hinduska medycyna naturalna
- leczenie alternatywne
- joga
- wszelkie ćwiczenia medytacyjno-uzdrawiające
- mudry czyli joga małych palców
- muzykoterapia
- akupunktura, akupresura
- ziołolecznictwo
- odpowiednia dieta

i wiele innych... dostępnych w moim chomiku.

Zacznij od nauki relaksacji!
  • 431 KB
  • 24 sie 09 21:51

20 LEKCJI KURSU O RELAKSACJI W TRYBIE INTENSYWNYM.doc

Zawartość dokumentu - poszczególne lekcje:

1. Relaksacja ciała fizycznego poprzez pulsację.
2. Szczegółowe zaprezentowanie techniki relaksacji poprzez pulsację.
3. Metoda Jacobsona.
4. Metoda Jacobsona c.d.
5. Podsumowanie części dotyczącej metody Jacobsona.
6. Zasada i działanie relaksacji poprzez oddech.
7. Odpowiednie metody oddychania.
8. Lekcja dotycząca relaksacji poprzez oddech c.d.
9. Technika wprowadzająca do relaksacji mentalnej.
10. Wprowadzenie do treningu autogennego.
11. Trening autogennego Schultza.
12. Podsumowanie treningu autogennego Schultza.
13. Kontynuacja mentalnych technik relaksacji – wizualizacja.
14. Oczyszczania umysłu z negatywnych wzorców.
15. Pozytywne programowanie podświadomości.
16. Wizualizacja.
17. Wizualizacja c.d.
18. O kreatywności i zastosowaniu relaksacji w życiu codziennym.
19. Jak wpływa relaksacja na nasze codzienne funkcjonowanie.
20. Technika relaksacji poszczególnych tkanek ciała.
  • 384 KB
  • 30 cze 09 5:57

Ewa Foley - Powiedz Zyciu Tak!.doc

Jest to zbiór krótkich, refleksji, spostrzeżeń i życiowych porad, afirmujących życie i dodających sił do realizacji naszych marzeń. Napisana bezpośrednim, osobistym językiem i elegancko wydana stanowi znakomity prezent, który możemy sprawić swoim przyjaciołom i sobie samemu.
Autorka pisze: "Pamiętaj, że uczucia są zaraźliwe; przenoszą się z ogromną łatwością z jednej osoby na inna. Rozpocznij więc epidemię życzliwości w swojej rodzinie, środowisku, miejscu pracy..."
  • 1,0 MB
  • 30 cze 09 5:56

Sisson Colin P. - Sztuka świadomego Oddychania.doc

Wszyscy pragną, aby ich życie było pogodne, szczęśliwe i uporządkowane. Najczęściej są to tylko marzenia, bo ciągle im coś w tym przeszkadza. Albo szkodliwe nawyki, albo bolesne wspomnienia, albo wizja niepewnej przyszłości. Collin Sisson, twórca i długoletni praktyk metody zwanej „integracją oddechem”, ukazuje nam sposób pozbycia się przeszkód hamujących nasz rozwój osobisty. Po sukcesie pierwszej książki Wewnętrzne przebudzenie, autor rozbudowuje główne jej tezy, jednocześnie nadając im nowy wymiar. Omawia sztukę swobodnego oddychania i samoobserwacji, która pozwala zwalczyć negatywne uczucia oraz zaakceptować siebie i innych, co stwarza nam okazję do rozwoju i wskazuje drogę ku szczęściu. Opanowanie metody świadomego oddychania wyzwala nas ze stanu ofiary i prowadzi do pełnej wolności.
  • 0,7 MB
  • 30 cze 09 5:55

Mindell Arnold - Praca nad samym sobą.pdf

Ksiazka ta jest czescia nowego, wielopłaszczyznowego podejscia do psychologii i medytacji, do samodzielnej pracy ze snami, odczuciami fizycznymi, twórczyni ruchem i relacjami. “Samodzielna praca nad soba" została zamierzona jako wyczerpujace wprowadzenie oraz praktyczny poradnik do pracy wewnetrznej bez pomocy terapeuty przy u1yciu metod psychologii zorientowanej na proces. Jest ona
przeznaczona dla wszystkich ludzi, którzy interesuja sie medytacja i psychoterapia.
  • 1,3 MB
  • 30 cze 09 5:54

Rossi L. Ernest - Hipnoterapia. Psychologiczne mec hanizmy uzdrawiania.pdf

Hipnoterapia. Psychobiologiczne mechanizmy uzdrawiania stanowi brakujące ogniwo miedzy poglądem, że psychika odgrywa znaczącą rolę w leczeniu chorób, a klinicznymi obserwacjami lekarzy, którzy zauważyli, że przekonanie to potwierdza wystarczająco dużo przypadków, by poważnie brać je pod uwagę. Książka opisuje sposoby, w jakie ciało przetwarza postawy czy emocje, w efekcie czego dochodzi do zmian fizjologicznych lub biochemicznych. Przez ostatnie dziesięć lat nastąpił znaczny postęp w wiedzy dotyczącej owych sposobów — postęp tak wielki, że koncepcja partnerstwa pacjenta i lekarza niezwykle szybko zaczęła się stawać dominującą tendencją we współczesnej medycynie. W akt takiego partnerstwa lekarz wnosi to, co najlepsze w medycynie, pacjent natomiast oferuje swoje zasoby w postaci systemu uzdrawiania, ufności i determinacji, by w pełni skorzystać z tego, co daje mu lekarz.
Książka Hipnoterapia. Psychobiologiczne mechanizmy uzdrawiania dostarcza bieżących informacji na temat interakcji układów: nerwowego, hormonalnego i odpornościowego. Fakty zebrane i podsumowane w tym tomie uniemożliwiają dalsze powtarzanie, że brakuje pewnych dowodów na to, że to, co myślimy i w co wierzymy, może wywierać głęboki wpływ na naszą zdolność do radzenia sobie z poważnymi wyzwaniami życiowymi, dotyczącymi zarówno stanu naszego zdrowia, jak i funkcjonowania na co dzień.
  • 0,6 MB
  • 30 cze 09 5:52

Jeffers Susan - Nie bój się bać.doc

  • 0,5 MB
  • 30 cze 09 5:50

Kelder Peter - źródło wiecznej młodości.pdf

Odmłodzony wygląd, regeneracja zdrowia, powrót sił witalnych - oto obietnica zawarta na kartach tej niezwykłej książki. Opisanych w niej kilka prostych ćwiczeń, wykonywanych regularnie, okazuje się być prawdziwą "fontanną młodości". Świadczą o tym listy napływające od czytelników, którzy praktykując tybetańskie rytuały, osiągnęli zdumiewające efekty. Do obecnego wydania włączony został obszerny wybór tych świadectw. Książka zawiera ilustracje i wskazówki, pozwalające prawidłowo i precyzyjnie wykonywać poszczególne ćwiczenia, a także proponuje afirmacje, które w znaczący sposób wspomagają dobroczynne oddziaływanie tybetańskich rytuałów. Owym praktykom - jak podkreśla autor - powinny towarzyszyć: odpowiednia dieta, właściwy styl życia oraz filozofia życiowa, opierająca się na wysokiej moralności i uczciwości. Jest to pierwsze pełne, licencjonowane, legalne wydanie tego światowego bestsellera!
  • 1,4 MB
  • 30 cze 09 5:49

Serement Rafał - Podstawy relaksacji, medytacji i odmiennych stanów świadomości.pdf

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    8
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

8 plików
6,24 MB

bezpośredni link do folderu



Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności