-
3345 -
176 -
2147 -
1838
7581 plików
58,61 GB
5 Rhythms jest praktyką medytacji ruchowej opracowaną przez Gabrielle Roth w 1960 roku. Opiera się ona na wielu tradycjach, włączając w to założenia filozofii szamańskich, ekstatycznych, mistycznych oraz Wschodnich. Odnosi się również do Gestalt - psychologii transpersonalnej i potencjału ludzkiego ruchu. Podstawą tej praktyki jest idea, że wszystko jest energią i porusza się w falach, wzorach i rytmach. Roth opisuje tę praktykę jako podróż duszy i mówi, że przez „poruszenie” ciała uwalniamy serce oraz umysł i możemy skontaktować się z istotą swej duszy - źródłem inspiracji, w którym jednostka posiada nieograniczone możliwości i potencjał.
Praktykowanie 5 Rytmów oznacza poruszanie się w celu skontaktowania się ze swoim aspektem duchowym. Pięć rytmów (w kolejności) to:
Flowing (płynny)
Staccato (rwany)
Chaos (chaotyczny)
Lyrical (liryczny )
Stillness (spokój )
Tańczone po kolei tworzą "Wave" (Falę).
- sortuj według:
-
1 -
9 -
3 -
0
13 plików
148,47 MB