z-wodniczka

Ulubiony
Wiadomość

Kobieta Małgorzatka

widziany: 29.05.2012 20:31

16409
1205
1609
10838

31970 plików
653,74 GB

Ukryj opis

Foldery

Ostatnio pobierane pliki

Jamie Cullum - Everlasting love.mp3

Big Live 1.0 PL_Kontroluj Umysł Odmień Swoje Życie .rar

02 - Hiding Tonight.mp3

03 - Glass In The Park.mp3

05 - Stuck On The Puzzle.mp3

06 - Piledriver Waltz.mp3

TD-2012.05.14 - Numerologia zawodów - 7 cz. 2.rar

Nurowska Maria - Nakarmić wilki.pdf

Brzezinska Anna - Saga o zbóju Twardosęku - 04 - Letni....pdf

Stravaganzza - Hijo De La Luna.mp3

Podyskutuj na

zobacz więcej dyskusji

Zdobądź nagrody pieniężne i rzeczowe lub dodatkowy transfer Chomikuj.pl

Zgłoś się do badań użytkowników!

Chomikuj.pl

Robisz kopie zapasowe?
Ściągnij darmowy program. Niech robi je za Ciebie!
Auto-Backup.pl

● Film - Ćwiczenia

Galeria

Joga - Vinyasa Flow	JOGA (Namasta Joga)	Joga (różne wersje)
Joga dla początkujących	Szkola jogi	Szkoła jogi 1

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

2,3 MB
30 lip 11 18:49

yoga (ćwiczenia (ang).avi

z chomika maja2809

368,7 MB
30 lip 11 18:49

Ten zestaw ćwiczeń jeszcze w połowie ubiegłego stulecia był owiany ścisłą tajemnicą niedostępną dla niewtajemniczonych-stanowi całość z mantrami.Nie ma w tym magii-religii oraz sekciarstwa jak chcą niektóerzy w Polsce.Polecam się nauczyć-szczegółowy opis ćwiczeń można także znalkeść i przeczytać. tego też mozna się nauczyć samemu.Jest kilka odmian różniących się sczegółami-Ważne czego nie widać na filmie-jest oddychanie.Polecam jako poranną gimnastykę-zestaw powtarza się od 3 do 10 razy co stanowi całość ćwiczenia.

z chomika czipset

5,6 MB
30 lip 11 16:57

joga najwazniejsze asany.avi

pokazane w tym filmiku asany maja najważniejsze znaczenie dla organizmu człowieka-oczywiście nie pomniejszają wagi innych ale jednak... .Polecam poczytać o nich w pdf-"joga dla każdego". Niestety większośc uczących jogi w Polsce nie uczy ich wykonywania. Można nauczyć się ich samemu.Polecam także powitanie słońca.Całość stanowi minimum o wielkiej sile oddziaływania. to czesc-zasadnicza-calosc dla ciekawych ciut niżej:)-ale to wystarczy zaufajcie mi... .

z chomika czipset

558,9 MB
30 lip 11 16:57

joga odchudzająca.rar

z chomika Avatatrishia

348,6 MB
15 lip 11 10:32

Fitness - Yoga - Pilates For Dummies Workout.mpg

z chomika beatek.ok

701,5 MB
15 lip 11 10:32

Yoga.y.Musculacion.-.Vida.Sana.(Dvd.Esp).(Xvid.+.M p3).(www.e.avi

z chomika beatek.ok

46,4 MB
10 kwi 11 9:23

Joga - Spontaneous Core with Shiva Rea.avi

z chomika aaliyas

349,6 MB
10 kwi 11 9:23

Shiva Rea - Creative Core Abs.avi

Yoga na płaski brzuch (DVD do magazynu - Shape)
Instructor: Shiva Rea
Czas: 30 min
obrazek

z chomika super_mrq

0,8 MB
20 cze 10 9:27

kapalbhati.avi

Specjalna technika oddechowa, nieoceniona w systemach jogi

z chomika Nemote

350,7 MB
20 cze 10 9:25

astanga joga.avi

ASTANGA JOGA dźwięk: angielski, polski 2.0 (polski lektor)-czas trwania: 52 min.
Astanga joga wzmacnia i uelastycznia mięśnie, wyszczupla sylwetkę.
Zestaw ćwiczeń inspirowanych Astanga Jogą, polegający na wykonywaniu serii płynnie następujących po sobie. Rozpoczynamy od 30-minutowej sesji, która podnosi temperaturę ciała i rozgrzewa mięśnie, co pozwala zoptymalizować zakres ruchu. W drugiej części program zawiera statyczne ćwiczenia rozciągające, zwiększające elastyczność ścięgien, stawu biodrowego, klatki piersiowej, ramion i wewnętrznych mięśni ud.

Prezentowany zestaw ćwiczeń wzmacnia i uelastycznia mięśnie. Pomaga również zrelaksować się i odnaleźć wewnętrzny spokój. Joga to radość dla umysłu, ciała i duszy!

z chomika pezetszam