strong.htm
wiolaa / Aerobik, fitness, kulturystyka / strong.htm
Pobierz
Inne foldery z plikami do pobrania
-
Alien vs.Predator -
Biomechanika -
Celtic -
Chrzest -
Czesopisma -
Demony i Śmierć -
Dieta -
dla dzieci -
DLA PAŃ -
dodatki -
Dziecko -
E-booki -
filmy dla wędkarzy -
Grafika -
Harry Potter i Insygnia Śmierci -
JETFISH -
języki obce -
kalendarz 2009 -
KARP SZCZUPAK SUM SANDACZ LIN -
Krzyże -
kwiaty -
Kwiaty -
Łowisko Karpiowe Pstrążna -
Majsterkowicz -
motyle -
Poradniki, wzory pism, kursy itp -
poradniki, zanęty, przepisy na ciasta itp -
Programy -
ramki -
różne -
RÓŻNE -
Samochody -naprawa -
Seriale -
Skazany na śmierć 4 -
Smoki -
spakowane -
Ślubne -
Tribal -
Twarze -
W POGONI ZA KARPIEM Z PAWLEM SZEWCEM -
Wesele -
Wędkarstwo -
widoki -
Wielkanoc -
Wzory tatuaży -
Z Boguszem Nowackim -
Zdrowie -
Zima i Boże Narodzenie -
zwierzęta -
Zwierzęta
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Pilates - system fitness wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących. Specyfika ćwiczeń opiera się na płynnym i harmonijnym rozciąganiu mięśni ciała przy jednoczesnym "wsłuchiwaniu się" w jego sygnały.
