zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
stilly75
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 1.08.2013 14:20

  • pliki muzyczne
    0
  • pliki wideo
    0
  • obrazy
    1
  • dokumenty
    2

9 plików
73,76 MB

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

1 plików
0,87 MB

donernn11

donernn11 napisano 17.03.2013 14:40

zgłoś do usunięcia
ja nago kasia zobacz
grzegorzkoln

grzegorzkoln napisano 22.04.2013 13:06

zgłoś do usunięcia
llllooooollll
craftuj

craftuj napisano 6.07.2013 21:11

zgłoś do usunięcia
Zapraszam do mnie i pozdro
ziomodorek

ziomodorek napisano 19.07.2013 11:27

zgłoś do usunięcia
obrazek
Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 3.08.2013 15:37

zgłoś do usunięcia

”Zupełnie niepotrzebnym motorem mobilizującym człowieka są rożnego rodzaju lęki i obawy (przed czymś nowym, nieznanym), czyli czynniki wywołujące negatywne emocje. Ich następstwem są takie objawy, jak: drżenie, wydzielanie potu, nieprzyjemne uczucie w organizmie (np. tzw. motylki w żołądku, uczucie gorąca, zimny pot) czy mikroruchy (zauważalne np. na twarzy).

O ile niski poziom stresu (lub wysoki – w wyjątkowych sytuacjach) jest naturalny i pożądany, to nadmiar stresu jest szkodliwy. Pozostawanie przez długi czas w stresie (stan chroniczny) wywołuje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Drugim negatywnym skutkiem jest brak spójności w Twojej komunikacji z drugą osobą. Gdy rozmawiasz z kimś i się stresujesz, jest to odbierane przez rozmówcę albo na poziomie świadomym, albo podświadomym.

Ile razy z powodu stresu oblałeś egzamin, nie zdałeś klasówki, źle wypadłeś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, źle się czułeś na samą myśl o rozmowie z kimś ważnym lub przed wystąpieniem publicznym? Jeśli wcale, to masz szczęście! Bo większość ludzi boi się i stresuje niemal wszystkim.

Jak wynika z badań, 86% sytuacji, ktorych się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.”

Fragment darmowej publikacji ”Stres”

kewin10000

kewin10000 napisano 31.08.2013 11:24

zgłoś do usunięcia
nawet nie pobierałem ale sprubuje
FlayEmirates

FlayEmirates napisano 23.09.2013 11:57

zgłoś do usunięcia
nawet mi to wyszło
FlayEmirates

FlayEmirates napisano 23.09.2013 11:57

zgłoś do usunięcia
ok
FlayEmirates

FlayEmirates napisano 23.09.2013 11:57

zgłoś do usunięcia
spoko
Sezar18

Sezar18 napisano 24.09.2013 15:06

zgłoś do usunięcia

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (1)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (1)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności