Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
setore
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Ewelina

widziany: 19.10.2014 21:16

dodatkowe uprawnienia
  • pliki muzyczne
    270
  • pliki wideo
    206
  • obrazy
    205
  • dokumenty
    6954

12155 plików
74,61 GB

ebooki na kindle
Ten folder jest zabezpieczony oddzielnym hasłem:
jeżeli jesteś właścicielem Chomika - (zaloguj się!)

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 5.08.2013 17:13

zgłoś do usunięcia

”Zupełnie niepotrzebnym motorem mobilizującym człowieka są rożnego rodzaju lęki i obawy (przed czymś nowym, nieznanym), czyli czynniki wywołujące negatywne emocje. Ich następstwem są takie objawy, jak: drżenie, wydzielanie potu, nieprzyjemne uczucie w organizmie (np. tzw. motylki w żołądku, uczucie gorąca, zimny pot) czy mikroruchy (zauważalne np. na twarzy).

O ile niski poziom stresu (lub wysoki – w wyjątkowych sytuacjach) jest naturalny i pożądany, to nadmiar stresu jest szkodliwy. Pozostawanie przez długi czas w stresie (stan chroniczny) wywołuje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Drugim negatywnym skutkiem jest brak spójności w Twojej komunikacji z drugą osobą. Gdy rozmawiasz z kimś i się stresujesz, jest to odbierane przez rozmówcę albo na poziomie świadomym, albo podświadomym.

Ile razy z powodu stresu oblałeś egzamin, nie zdałeś klasówki, źle wypadłeś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, źle się czułeś na samą myśl o rozmowie z kimś ważnym lub przed wystąpieniem publicznym? Jeśli wcale, to masz szczęście! Bo większość ludzi boi się i stresuje niemal wszystkim.

Jak wynika z badań, 86% sytuacji, ktorych się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.”

Fragment darmowej publikacji ”Stres”

Sezar18

Sezar18 napisano 3.09.2013 14:13

zgłoś do usunięcia
WOLNE MIEJSCA VIP! INFO NA PW!
zielonaszmata

zielonaszmata napisano 4.09.2013 10:41

zgłoś do usunięcia
dzięki za dodanie
baran59

baran59 napisano 4.12.2013 06:58

zgłoś do usunięcia
TFSM

TFSM napisano 24.12.2013 20:29

zgłoś do usunięcia
_________________________________________________________________________ _______________________THE_FLYING_SPAGHETTI_MONSTER____________________ ________________________Ogromny_zbiór_ponad_250GB!______________________ __________________________________Filmy__________________________________ ___________________________________Gry___________________________________ __________________________________Muzyka________________________________ _________________________________E-booki_________________________________ ________________________________Audiobooki_______________________________ _________________________________Programy________________________________ _________________________________Seriale__________________________________ ___________________________________XXX___________________________________ _________________________________________________________________________
Cebycz

Cebycz napisano 11.01.2014 08:31

zgłoś do usunięcia

obrazek

madsboy7

madsboy7 napisano 11.05.2014 11:23

zgłoś do usunięcia

Czy już znasz treść książki

"WIELKI  BÓJ"?

Jeśli nie - to kliknij na baner i pobierz

w wersji pdf lub mp3

za free!

skarbnicawiedzy

skarbnicawiedzy napisano 1.08.2014 20:39

zgłoś do usunięcia
Zapraszam do siebie

Radioaktywność banana

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności