-
40 -
412 -
982 -
174
1772 plików
99,73 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
Podyskutuj na 
-
Kultowe Filmy o Miłości
Dzisiaj Walentynki. Jakie są Wasze ulubione filmy o Miłości? Mnie się średnio... -
Battlefiled Bad Company 2
Cześć mam pytanie czy jak bedzie mi chodził na multi ? Dodam że Bf3 chodzi mi... -
Złe doświadczenia z zakupów grupowych
Witajcie.Chciałbym rozpocząć wątek dotyczący zakupów grupowych. Coraz...
Zdobądź nagrody pieniężne i rzeczowe lub dodatkowy transfer Chomikuj.pl
Zgłoś się do badań użytkowników!
Chomikuj.pl
- sortuj według:
- 8,0 MB
- 17 sty 10 12:10
Aerobiczna 6 Weidera
Marzysz o płaskim, wyrzeźbionym brzuszku? Aerobiczna 6 Weidera, to zestaw ćwiczeń, który znacząco wzmacnia mięśnie brzucha w szybkim czasie. Spróbuj już dziś!
Trening wymaga bardzo dużej systematyczności. Pierwsze wyniki widoczne są już po 2 tygodniach solidnego ćwiczenia.
Aerobiczna 6 Weidera to trening do którego nie potrzebujemy żadnych przyrządów, możemy go wykonywać w domu.
Najważniejszym elementem każdego powtórzenia jest moment zatrzymania ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 2-3 sek.
Cały trening nie powinien trwać więcej niż 25 minut, jeśli trwa więcej należy skrócić czas zatrzymania ruchu z 2-3 sek.
Trening składa się z sześciu ćwiczeń które należy wykonywać jedno po drugim bez żadnych przerw.
-
0 -
0 -
0 -
0
1 plików
7,95 MB
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (13)
