Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
natpa
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Ewa

widziany: 27.11.2014 19:58

  • pliki muzyczne
    186
  • pliki wideo
    0
  • obrazy
    1487
  • dokumenty
    221

1908 plików
1,47 GB

Ukryj opis
« poprzednia stronanastępna strona »
  • 148 KB
  • 10 kwi 10 15:59

z chomika dana_ma

  • 54 KB
  • 10 kwi 10 15:59

z chomika dana_ma

  • 148 KB
  • 10 kwi 10 15:59

z chomika dana_ma

  • 70 KB
  • 10 kwi 10 15:58

z chomika dana_ma

  • 50 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 47 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 55 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 59 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 54 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 52 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 55 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 60 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 56 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 55 KB
  • 10 kwi 10 15:48

z chomika Lim0nka

  • 245 KB
  • 10 kwi 10 15:46

z chomika Lim0nka

  • 249 KB
  • 10 kwi 10 15:46

z chomika Lim0nka

  • 267 KB
  • 10 kwi 10 15:46

z chomika Lim0nka

  • 1,1 MB
  • 10 kwi 10 15:46

z chomika Lim0nka

  • 269 KB
  • 10 kwi 10 15:45

z chomika asiaf83

  • 0,8 MB
  • 10 kwi 10 15:45

z chomika Lim0nka

  • 1,2 MB
  • 10 kwi 10 15:45

z chomika Lim0nka

  • 0,9 MB
  • 10 kwi 10 15:44

z chomika Lim0nka

  • 0,7 MB
  • 10 kwi 10 15:44

z chomika Lim0nka

  • 0,8 MB
  • 10 kwi 10 15:44

z chomika Lim0nka

  • 1,0 MB
  • 10 kwi 10 15:44

z chomika Lim0nka

  • 0,8 MB
  • 10 kwi 10 15:44

z chomika Lim0nka

  • 263 KB
  • 10 kwi 10 15:43

z chomika asiaf83

  • 271 KB
  • 10 kwi 10 15:43

z chomika asiaf83

  • 274 KB
  • 10 kwi 10 15:43

z chomika asiaf83

  • 8,5 MB
  • 10 kwi 10 15:43

z chomika Mirada

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    34
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

34 plików
20,43 MB

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 5.08.2013 12:57

zgłoś do usunięcia

”Zupełnie niepotrzebnym motorem mobilizującym człowieka są rożnego rodzaju lęki i obawy (przed czymś nowym, nieznanym), czyli czynniki wywołujące negatywne emocje. Ich następstwem są takie objawy, jak: drżenie, wydzielanie potu, nieprzyjemne uczucie w organizmie (np. tzw. motylki w żołądku, uczucie gorąca, zimny pot) czy mikroruchy (zauważalne np. na twarzy).

O ile niski poziom stresu (lub wysoki – w wyjątkowych sytuacjach) jest naturalny i pożądany, to nadmiar stresu jest szkodliwy. Pozostawanie przez długi czas w stresie (stan chroniczny) wywołuje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Drugim negatywnym skutkiem jest brak spójności w Twojej komunikacji z drugą osobą. Gdy rozmawiasz z kimś i się stresujesz, jest to odbierane przez rozmówcę albo na poziomie świadomym, albo podświadomym.

Ile razy z powodu stresu oblałeś egzamin, nie zdałeś klasówki, źle wypadłeś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, źle się czułeś na samą myśl o rozmowie z kimś ważnym lub przed wystąpieniem publicznym? Jeśli wcale, to masz szczęście! Bo większość ludzi boi się i stresuje niemal wszystkim.

Jak wynika z badań, 86% sytuacji, ktorych się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.”

Fragment darmowej publikacji ”Stres”

Sezar18

Sezar18 napisano 24.09.2013 16:32

zgłoś do usunięcia
skarbnicawiedzy

skarbnicawiedzy napisano 20.11.2013 20:19

zgłoś do usunięcia

"Posiadanie marzenia to pierwszy krok na drodze ku jego realizacji. Kiedy już uporasz się z przeszłością, zaakceptujesz siebie samego oraz zobowiążesz do samospełnienia, następnym krokiem będzie puszczenie wodzy fantazji. Zaplanuj podróż ku marzeniom. Wyobraź sobie ich realne spełnienie. Kiedy już ośmieliłeś się zamarzyć o czymś, podążanie w kierunku spełnienia tej rzeczy stanie się koniecznością . W przeciwnym razie marzenie zacznie zżerać cię od środka. Nic nie zabija nas tak, jak świadomość tego, że posiadało się marzenie, które nigdy nie doczekało się spełnienia. Uznaj zatem, że podążanie ścieżką marzeń jest koniecznością."

Les Brown

NOWICJUSZ2014

NOWICJUSZ2014 napisano 25.02.2014 20:15

zgłoś do usunięcia

Mlekoku

Mlekoku napisano 19.03.2014 19:24

zgłoś do usunięcia
Ras-Tafari

Ras-Tafari napisano 28.09.2014 13:25

zgłoś do usunięcia
ginger.86

ginger.86 napisano 6.11.2014 09:31

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
magdalenka95

magdalenka95 napisano 16.11.2014 21:12

zgłoś do usunięcia
obrazek

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności