zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
natpa
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Ewa

widziany: 14.06.2014 21:19

  • pliki muzyczne
    186
  • pliki wideo
    0
  • obrazy
    1482
  • dokumenty
    221

1903 plików
1,47 GB

Ukryj opis
Wielkanoc
  • 1,7 MB
  • 27 mar 10 16:52

z chomika dorinka32

  • 1,5 MB
  • 27 mar 10 16:52

z chomika dorinka32

  • 0,7 MB
  • 27 mar 10 16:52

z chomika Lim0nka

  • 0,8 MB
  • 27 mar 10 16:52

z chomika Lim0nka

  • 0,7 MB
  • 27 mar 10 16:52

z chomika Lim0nka

  • 0,8 MB
  • 27 mar 10 16:51

z chomika Lim0nka

  • 0,6 MB
  • 27 mar 10 16:51

z chomika mgosia733

  • 0,7 MB
  • 27 mar 10 16:51

z chomika Lim0nka

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    8
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

8 plików
7,43 MB

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 5.08.2013 12:57

zgłoś do usunięcia

”Zupełnie niepotrzebnym motorem mobilizującym człowieka są rożnego rodzaju lęki i obawy (przed czymś nowym, nieznanym), czyli czynniki wywołujące negatywne emocje. Ich następstwem są takie objawy, jak: drżenie, wydzielanie potu, nieprzyjemne uczucie w organizmie (np. tzw. motylki w żołądku, uczucie gorąca, zimny pot) czy mikroruchy (zauważalne np. na twarzy).

O ile niski poziom stresu (lub wysoki – w wyjątkowych sytuacjach) jest naturalny i pożądany, to nadmiar stresu jest szkodliwy. Pozostawanie przez długi czas w stresie (stan chroniczny) wywołuje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Drugim negatywnym skutkiem jest brak spójności w Twojej komunikacji z drugą osobą. Gdy rozmawiasz z kimś i się stresujesz, jest to odbierane przez rozmówcę albo na poziomie świadomym, albo podświadomym.

Ile razy z powodu stresu oblałeś egzamin, nie zdałeś klasówki, źle wypadłeś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, źle się czułeś na samą myśl o rozmowie z kimś ważnym lub przed wystąpieniem publicznym? Jeśli wcale, to masz szczęście! Bo większość ludzi boi się i stresuje niemal wszystkim.

Jak wynika z badań, 86% sytuacji, ktorych się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.”

Fragment darmowej publikacji ”Stres”

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 5.09.2013 15:46

zgłoś do usunięcia

„Czytanie tylko jednej książki (specjalistycznej lub rozwojowej) miesięcznie postawi Cię na czele 1% najlepiej zarabiających ludzi w społeczeństwie. Jeśli przeczytasz jedną książkę tygodniowo, a 50 rocznie, to uczyni Cię jednym z najlepiej wykształconych, mądrych, zdolnych i najlepiej zarabiających ludzi w Twojej branży. Regularne czytanie zmieni Twoje życie całkowicie.”

—Brian Tracy (Mówca, autor, przedsiębiorca. Zaliczany do najlepszych mówców zawodowych na świecie, autor 55 książek, w tym 4 światowych bestsellerów.)
Sezar18

Sezar18 napisano 24.09.2013 16:32

zgłoś do usunięcia
skarbnicawiedzy

skarbnicawiedzy napisano 20.11.2013 20:19

zgłoś do usunięcia

"Posiadanie marzenia to pierwszy krok na drodze ku jego realizacji. Kiedy już uporasz się z przeszłością, zaakceptujesz siebie samego oraz zobowiążesz do samospełnienia, następnym krokiem będzie puszczenie wodzy fantazji. Zaplanuj podróż ku marzeniom. Wyobraź sobie ich realne spełnienie. Kiedy już ośmieliłeś się zamarzyć o czymś, podążanie w kierunku spełnienia tej rzeczy stanie się koniecznością . W przeciwnym razie marzenie zacznie zżerać cię od środka. Nic nie zabija nas tak, jak świadomość tego, że posiadało się marzenie, które nigdy nie doczekało się spełnienia. Uznaj zatem, że podążanie ścieżką marzeń jest koniecznością."

Les Brown

Valasco

Valasco napisano 24.02.2014 23:01

zgłoś do usunięcia
NOWICJUSZ2014

NOWICJUSZ2014 napisano 25.02.2014 20:15

zgłoś do usunięcia

Mlekoku

Mlekoku napisano 19.03.2014 19:24

zgłoś do usunięcia
wiedzmin_XXXs

wiedzmin_XXXs napisano 16.09.2014 12:51

zgłoś do usunięcia

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności