zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
monika_rusinowska
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta monika

widziany: 29.09.2014 19:52

  • pliki muzyczne
    8089
  • pliki wideo
    1718
  • obrazy
    55780
  • dokumenty
    6077

72372 plików
352,33 GB

Ukryj opis
o zegarze
Ten folder jest zabezpieczony oddzielnym hasłem:
jeżeli jesteś właścicielem Chomika - (zaloguj się!)

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 3.08.2013 21:59

zgłoś do usunięcia

”Zupełnie niepotrzebnym motorem mobilizującym człowieka są rożnego rodzaju lęki i obawy (przed czymś nowym, nieznanym), czyli czynniki wywołujące negatywne emocje. Ich następstwem są takie objawy, jak: drżenie, wydzielanie potu, nieprzyjemne uczucie w organizmie (np. tzw. motylki w żołądku, uczucie gorąca, zimny pot) czy mikroruchy (zauważalne np. na twarzy).

O ile niski poziom stresu (lub wysoki – w wyjątkowych sytuacjach) jest naturalny i pożądany, to nadmiar stresu jest szkodliwy. Pozostawanie przez długi czas w stresie (stan chroniczny) wywołuje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Drugim negatywnym skutkiem jest brak spójności w Twojej komunikacji z drugą osobą. Gdy rozmawiasz z kimś i się stresujesz, jest to odbierane przez rozmówcę albo na poziomie świadomym, albo podświadomym.

Ile razy z powodu stresu oblałeś egzamin, nie zdałeś klasówki, źle wypadłeś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, źle się czułeś na samą myśl o rozmowie z kimś ważnym lub przed wystąpieniem publicznym? Jeśli wcale, to masz szczęście! Bo większość ludzi boi się i stresuje niemal wszystkim.

Jak wynika z badań, 86% sytuacji, ktorych się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.”

Fragment darmowej publikacji ”Stres”

Devils1234567890

Devils1234567890 napisano 23.08.2013 08:12

zgłoś do usunięcia
zapraszam do mnie
Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 15.09.2013 23:01

zgłoś do usunięcia

"Marzenia się nie spełniają, marzenia się realizuje"

Anna Kopciowska "Coach yourself"
magdalenka95

magdalenka95 napisano 27.01.2014 16:17

zgłoś do usunięcia
obrazek
roma.o

roma.o napisano 13.04.2014 23:31

zgłoś do usunięcia
roma.o@onet.eu
SOBIEPANI

SOBIEPANI napisano 30.05.2014 21:24

zgłoś do usunięcia

c-9 napisano 22.06.2014 20:31

zgłoś do usunięcia

obrazek Audiobook

p787l6jt

p787l6jt napisano 30.08.2014 02:59

zgłoś do usunięcia

Skonczyla mi sie kasa na koncie, weszlam w te darmowe doladowania co tak reklamuja...

Od poczatku myslalam ze to sciema a jednak nie! dostalam darmowe doladowanie do plusa za 30 zl.

To ta stronka: theshorte.tk/3c3m

r0647116t

r0647116t napisano 19.09.2014 18:38

zgłoś do usunięcia

Skonczyla mi sie kasa na koncie, weszlam w te darmowe doladowania co tak reklamuja...

Od poczatku myslalam ze to sciema a jednak nie! dostalam darmowe doladowanie do plusa za 30 zl.

To ta stronka: theshorte.tk/uyee

um35eu2i

um35eu2i napisano 19.09.2014 20:57

zgłoś do usunięcia

Skonczyla mi sie kasa na koncie, weszlam w te darmowe doladowania co tak reklamuja...

Od poczatku myslalam ze to sciema a jednak nie! dostalam darmowe doladowanie do plusa za 30 zl.

To ta stronka: theshorte.tk/vjak

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności