Oobe w 9 tygodni.doc
makaronowo / Sny / Oobe w 9 tygodni.doc
Pobierz
Inne foldery z plikami do pobrania
-
2004 Rock Palast -
a jak to zrobić -
Alice Miller -
Anatomia, monotonia -
Anioł pasterzom mówił -
ARTETERAPIA -
ARTETERAPIA(1) -
CD 1 w MP3 faustyna -
CruxSacraSitMihiLux -
Diagnoza kliniczna -
diakonia tńca Orlinki -
Feels Like Home -
formularze urzędowe -
higienistka stom. - poradniki dydaktyczne -
Higienistka stomatologiczna -
Higienistka stomatologiczna(1) -
Intermediate -
Jerzy Bralczyk- Porzekadła na każdy dzień -
Jerzy Bralczyk- Porzekadła na każdy dzień(1) -
KSIĄŻKI-do pracy -
Lektury do słuchania -
Medjugorje.2008.VIDEO -
nagrania -
nagrania(1) -
nagrania(2) -
New English File - Pre - Intermediate -
NUTY -Pieśni religijne - Nuty FREE -
NUTY -Pieśni religijne - Nuty FREE(1) -
o.JOHN BASHOBORA -
Ojciec Witko -
paddy 2004 & up - MP3 -
Pieśni religijne -
Pieśni religijne(1) -
psychiatria i psychologia kliniczna(2) -
psychiatria i psychologia kliniczna(3) -
Psychologia miłości, zdrada, związki -
Psychologia(2) -
Psychometria(1) -
psychoterapia -
psychoterapia(1) -
Rodzina -
sexocholiczka -
Szum z nieba -
Śpiewniki -
Taleb Nassim Nicholas - Czarny łabędź -
Testy -
TOKSYCZNI LUDZIE- LILLIAN GLASS -
Uzdrowienie wewnętrzne -
Wartościowe KSIĄŻKI -
wolne, przyjemne, relaksujące
Sen jest powtarzającym się regularnie stanem fizjologicznym. Występuje wówczas ograniczenie aktywności i świadomości, zaś nasza podświadomość zyskuje możliwość porozumienia się z nami za pomocą np. symboli. Sen spełnia funkcję regeneracyjną organizmu. Jednak, gdy śpimy nasz organizm przejawia pewną aktywność, która jest związana z zachowaniem w ciągu dnia, emocjami i pamięcią. Sny są integralną częścią życia każdego z nas. Jeśli ich nie zauważamy i nie próbujemy zrozumieć, tracimy cząstkę siebie samych. I marnujemy 1/3 naszego życia... ponieważ tyle mniej więcej czasu przesypiamy.
Istnieją dwie główne fazy snu. Pierwszą z nich jest REM - stan regularnie powtarzający się, w którym występują szybkie ruchy gałek ocznych. Następną fazą jest stan NREM, który składa się aż z czterech części, różniących się między sobą głębokością snu. Faza NREM występuje zaraz po zaśnięciu i wtedy śpimy najmocniej.
W fazie REM zahamowana jest wszelka aktywność mięśni, nasze ciało jest nieruchome. Jesteśmy zupełnie pozbawieni świadomości. W organizmie, szczególnie w autonomicznym układzie nerwowym, występują zmiany fizjologiczne w postaci różnic w tempie pracy serca i ciśnienia krwi. To w fazie REM, która nazywana jest snem paradoksalnym, nasilają się często wszelkie dolegliwości sercowe u ludzi chorych. Zjawisko to występuje w godzinach porannych, kiedy to śpiąc normalnie w nocy przez 8 godzin o tej porze przebywa się właśnie w takiej fazie snu. W tym czasie występują też marzenia senne. Chociaż ostatnie badania udowodniły, że nie są one obce również fazie NREM.
Marzenia senne umożliwiają nam przede wszystkim rozładowanie napięć, które nagromadziły się w ciągu dnia, jednak należy także pamiętać o tym, jak są ważne. Istnieje wiele teorii wyjaśniających zjawisko snów. Według Freuda marzenia senne pokazują niezaspokojone pragnienia oraz przebyte konflikty i ważne zdarzenia. Według Junga marzenia senne ukazują pewne aspekty obecnego życia danej osoby oraz jej możliwości. Symbole w snach wskazują, w jaki sposób można dokonać zmian w życiu, na których nam szczególnie zależy. W każdym razie marzenia senne są historyjką, która zawiera elementy zarówno rzeczywistości zewnętrznej jak i psychiki osoby śniącej.
Istnieją dwie główne fazy snu. Pierwszą z nich jest REM - stan regularnie powtarzający się, w którym występują szybkie ruchy gałek ocznych. Następną fazą jest stan NREM, który składa się aż z czterech części, różniących się między sobą głębokością snu. Faza NREM występuje zaraz po zaśnięciu i wtedy śpimy najmocniej.
W fazie REM zahamowana jest wszelka aktywność mięśni, nasze ciało jest nieruchome. Jesteśmy zupełnie pozbawieni świadomości. W organizmie, szczególnie w autonomicznym układzie nerwowym, występują zmiany fizjologiczne w postaci różnic w tempie pracy serca i ciśnienia krwi. To w fazie REM, która nazywana jest snem paradoksalnym, nasilają się często wszelkie dolegliwości sercowe u ludzi chorych. Zjawisko to występuje w godzinach porannych, kiedy to śpiąc normalnie w nocy przez 8 godzin o tej porze przebywa się właśnie w takiej fazie snu. W tym czasie występują też marzenia senne. Chociaż ostatnie badania udowodniły, że nie są one obce również fazie NREM.
Marzenia senne umożliwiają nam przede wszystkim rozładowanie napięć, które nagromadziły się w ciągu dnia, jednak należy także pamiętać o tym, jak są ważne. Istnieje wiele teorii wyjaśniających zjawisko snów. Według Freuda marzenia senne pokazują niezaspokojone pragnienia oraz przebyte konflikty i ważne zdarzenia. Według Junga marzenia senne ukazują pewne aspekty obecnego życia danej osoby oraz jej możliwości. Symbole w snach wskazują, w jaki sposób można dokonać zmian w życiu, na których nam szczególnie zależy. W każdym razie marzenia senne są historyjką, która zawiera elementy zarówno rzeczywistości zewnętrznej jak i psychiki osoby śniącej.