Ten folder Chomika zawiera materiały, które mogą być oglądane tylko przez osoby
pełnoletnie.Czy chcesz zobaczyć zawartość tego folderu?
Zaloguj się jeśli masz już konto.
-
207 -
1234 -
122 -
12
2058 plików
536,24 GB
Ostatnio pobierane pliki
Podyskutuj na 
-
1% dla kościoła?
Wygląda na to, że Kościół sp. z o.o. potrafi liczyć. Biskupi zaproponowali... -
Björk
Björk Guðmundsdóttir (ur. 21 listopada 1965 w Reykjavíku) – islandzka... -
Adopcja dzieci przez pary homoseksualne
Jakie jest Wasze zdanie? Czy pary homoseksualne powinny miec prawo do adopcji?
Zdobądź nagrody pieniężne i rzeczowe lub dodatkowy transfer Chomikuj.pl
Zgłoś się do badań użytkowników!
Chomikuj.pl
- sortuj według:
- 70,7 MB
- 25 lut 11 23:34
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.
210 stron
Czyli jak ćwiczyć dobrze w domu i zbudować fajną sylwetkę nie wydając kupę kasy na siłownie czy drogi sprzęt. Polecam :)
z chomika Daro20
-
0 -
0 -
0 -
0
1 plików
70,67 MB
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (343)
