-
787 -
47 -
16679 -
1130
25991 plików
3946,11 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
ZMIANY W CIELE WYWOŁANE DIETĄ KETOGENNĄ
Zmniejszenie objętości i częstotliwości stolca.
***
Wzrost poziomu ciał ketonowych w krwi na czczo po nocnym poście (kwasu 3-hydroksymasłowego) do wartości powyżej 0,5 mmol/L. Zwykle są to wartości wyższe – powyżej 1, a nawet 2 mmol/L.
***
Na początku lekki spadek wagi, a potem lekki wzrost.
***
Lekko dodatni bilans azotowy ok 0,5 g/dzień przy spożyciu białka w ilości 1,75 g/kg masy ciała. Oznacza to lekki przyrost beztłuszczowej masy ciała.
***
U niektórych może wystąpić lekki spadek poziomu potasu.
***
Lekki spadek poziomu białych ciałek krwi, lecz bardzo mały.
***
Ostry spadek poziomu wodorowęglanów we krwi na początku diety, a potem stopniowy wzrost do poprzedniego poziomu.
***
Na początku diety wzrost poziomu kwasu moczowego, po kilku tygodniach wraca do normalnego poziomu. Wzrost ten jest spowodowany wpływem ketonów na wydalanie kwasu moczowego. [2]
***
Wzrost całkowitego poziomu cholesterolu, nieznaczny wzrost frakcji HDL oraz duży spadek trójglicerydów. Wzrost frakcji HDL często jest bardzo znaczny.
***
#.Substraty energetyczne we krwi:
#.znaczny spadek poziomu glukozy,
#.wzrost poziomu wolnych kwasów tłuszczowych (FFA),
#.duży wzrost poziomu kwasu 3-hydroksymasłowego (ciała ketonowe we krwi),
#.brak zmian w poziomie kwasu mlekowego.
***
Aminokwasy we krwi. Główna zmiana w poziomie aminokwasów w krwi dotyczy aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i alaniny.
***
Ostry wzrost poziomu leucyny na początku diety, potem znaczący spadek. lecz znacznie powyżej poziomu początkowego.
***
Ostry wzrost poziomu izoleucyny i waliny, następnie znaczący spadek lecz do poziomu znacznie wyższego niż początkowy.
***
Ostry spadek poziomu alaniny, a następnie lekki nieznaczący wzrost jednak poniżej poziomu początkowego.
***
Znaczny spadek szybkości utleniania glukozy o ok 30% (z ok 76 gramów/dzień do 54 gramów/dzień w cytowanym badaniu) co wiąże się ze zwiększonym utlenianiem tłuszczu.
***
Zmiany hormonalne:
Początkowy wzrost poziomu insuliny, lecz później lekki spadek poniżej poziomu początkowego.
***
Znaczny spadek w poziomie trójjodotyroniny(T3)
***
Zwiększona glukoneogeneza w wątrobie, lecz zmniejszona całkowita endogenna produkcja glukozy, kosztem zmniejszonej glikogenolizy. [3,4]. Organizm produkuje mniej glukozy, gdyż wraz ze wzrostem zużycia tłuszczu i ketonów jako substratów energetycznych spada zapotrzebowanie na glukozę.
***
Większość powyższych zmian została zaobserwowana w przeciągu 4 tygodniu diety ketogennej. W dłuższym czasie zachodzą zapewne kolejne adaptacje. W miarę możliwości powyższa lista zostanie rozszerzona.
Zmniejszenie objętości i częstotliwości stolca.
***
Wzrost poziomu ciał ketonowych w krwi na czczo po nocnym poście (kwasu 3-hydroksymasłowego) do wartości powyżej 0,5 mmol/L. Zwykle są to wartości wyższe – powyżej 1, a nawet 2 mmol/L.
***
Na początku lekki spadek wagi, a potem lekki wzrost.
***
Lekko dodatni bilans azotowy ok 0,5 g/dzień przy spożyciu białka w ilości 1,75 g/kg masy ciała. Oznacza to lekki przyrost beztłuszczowej masy ciała.
***
U niektórych może wystąpić lekki spadek poziomu potasu.
***
Lekki spadek poziomu białych ciałek krwi, lecz bardzo mały.
***
Ostry spadek poziomu wodorowęglanów we krwi na początku diety, a potem stopniowy wzrost do poprzedniego poziomu.
***
Na początku diety wzrost poziomu kwasu moczowego, po kilku tygodniach wraca do normalnego poziomu. Wzrost ten jest spowodowany wpływem ketonów na wydalanie kwasu moczowego. [2]
***
Wzrost całkowitego poziomu cholesterolu, nieznaczny wzrost frakcji HDL oraz duży spadek trójglicerydów. Wzrost frakcji HDL często jest bardzo znaczny.
***
#.Substraty energetyczne we krwi:
#.znaczny spadek poziomu glukozy,
#.wzrost poziomu wolnych kwasów tłuszczowych (FFA),
#.duży wzrost poziomu kwasu 3-hydroksymasłowego (ciała ketonowe we krwi),
#.brak zmian w poziomie kwasu mlekowego.
***
Aminokwasy we krwi. Główna zmiana w poziomie aminokwasów w krwi dotyczy aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i alaniny.
***
Ostry wzrost poziomu leucyny na początku diety, potem znaczący spadek. lecz znacznie powyżej poziomu początkowego.
***
Ostry wzrost poziomu izoleucyny i waliny, następnie znaczący spadek lecz do poziomu znacznie wyższego niż początkowy.
***
Ostry spadek poziomu alaniny, a następnie lekki nieznaczący wzrost jednak poniżej poziomu początkowego.
***
Znaczny spadek szybkości utleniania glukozy o ok 30% (z ok 76 gramów/dzień do 54 gramów/dzień w cytowanym badaniu) co wiąże się ze zwiększonym utlenianiem tłuszczu.
***
Zmiany hormonalne:
Początkowy wzrost poziomu insuliny, lecz później lekki spadek poniżej poziomu początkowego.
***
Znaczny spadek w poziomie trójjodotyroniny(T3)
***
Zwiększona glukoneogeneza w wątrobie, lecz zmniejszona całkowita endogenna produkcja glukozy, kosztem zmniejszonej glikogenolizy. [3,4]. Organizm produkuje mniej glukozy, gdyż wraz ze wzrostem zużycia tłuszczu i ketonów jako substratów energetycznych spada zapotrzebowanie na glukozę.
***
Większość powyższych zmian została zaobserwowana w przeciągu 4 tygodniu diety ketogennej. W dłuższym czasie zachodzą zapewne kolejne adaptacje. W miarę możliwości powyższa lista zostanie rozszerzona.
Nie ma plików w tym folderze
-
0 -
0 -
0 -
0
0 plików
0 KB
