Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
funbook
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Iwona

widziany: 15.10.2014 10:50

  • pliki muzyczne
    43
  • pliki wideo
    14
  • obrazy
    1989
  • dokumenty
    4672

6958 plików
11,78 GB

Ukryj opis

Nie ma plików w tym folderze

Dodaj plikDodaj plik
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

0 plików
0 KB

Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 5.08.2013 16:13

zgłoś do usunięcia

”Zupełnie niepotrzebnym motorem mobilizującym człowieka są rożnego rodzaju lęki i obawy (przed czymś nowym, nieznanym), czyli czynniki wywołujące negatywne emocje. Ich następstwem są takie objawy, jak: drżenie, wydzielanie potu, nieprzyjemne uczucie w organizmie (np. tzw. motylki w żołądku, uczucie gorąca, zimny pot) czy mikroruchy (zauważalne np. na twarzy).

O ile niski poziom stresu (lub wysoki – w wyjątkowych sytuacjach) jest naturalny i pożądany, to nadmiar stresu jest szkodliwy. Pozostawanie przez długi czas w stresie (stan chroniczny) wywołuje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Drugim negatywnym skutkiem jest brak spójności w Twojej komunikacji z drugą osobą. Gdy rozmawiasz z kimś i się stresujesz, jest to odbierane przez rozmówcę albo na poziomie świadomym, albo podświadomym.

Ile razy z powodu stresu oblałeś egzamin, nie zdałeś klasówki, źle wypadłeś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę, źle się czułeś na samą myśl o rozmowie z kimś ważnym lub przed wystąpieniem publicznym? Jeśli wcale, to masz szczęście! Bo większość ludzi boi się i stresuje niemal wszystkim.

Jak wynika z badań, 86% sytuacji, ktorych się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawność… Lista jest długa.”

Fragment darmowej publikacji ”Stres”

wadem

wadem napisano 17.08.2013 20:49

zgłoś do usunięcia

RMVB ZAOSZCZĘDŹ SWÓJ TRANSFER !

ZAPRASZAM DO FOLDERU ►FILMY NOWE◄ DUZY SPRAWDZONY WYBOR FILMOW.✿ WLASNY UPLOAD ✿

posmak

posmak napisano 10.11.2013 20:00

zgłoś do usunięcia

Kolejne 10gb free(10.11.2013)---Tutaj----  

GTAV, Fifa14, CoD:Ghosts,BF4, FILMY 2013 i wiele więcej!

android-2014

android-2014 napisano 24.11.2013 12:44

zgłoś do usunięcia

zbigniewus7

zbigniewus7 napisano 28.11.2013 11:50

zgłoś do usunięcia
ZAPRASZAM DO CHOMIKA bajki2013
Slodka_Aga

Slodka_Aga napisano 2.03.2014 11:52

zgłoś do usunięcia
Pitusiaa

Pitusiaa napisano 14.06.2014 14:03

zgłoś do usunięcia
obrazek

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (23)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (23)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności