-
0 -
0 -
4 -
372
391 plików
3,09 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
Podyskutuj na 
-
Marcin Gortat
Nie wiem czy widzieliście ale wczoraj Marcin Gortat pobił swój rekord... -
Wibrator dla córki?
http://www.we-dwoje.pl/wibrator;dla;cork...224.html Natknąłem się w sieci na... -
"Wybaczcie mi"- książka o Katarzynie W.
Mam dość tego cyrku związanego z Katarzyną W. Bo to już nie jest sprawa...
Zdobądź nagrody pieniężne i rzeczowe lub dodatkowy transfer Chomikuj.pl
Zgłoś się do badań użytkowników!
Chomikuj.pl
zdrowie i uroda, diety
-
5,33 GB
- Galeria
-
- sortuj według:
- 1,7 MB
- 31 mar 12 10:28
| Fitness
Ewelina Jakubiak | |
|---|---|
 | Czego konkretnie nauczysz się z tej publikacji?
Książka ta nauczy Cię następujących rzeczy: * Jak zmotywować się do ćwiczeń? * Jak ciężki trening zamienić w pełną pasji nową formę aktywnego spędzania wolnego czasu? * Treningi a zdrowie – jak ma się jedno do drugiego? * Podstawowe definicje – co znaczą różne fachowe terminy? * Spalanie tkanki tłuszczowej – jak robić to skutecznie? * Czym się różni trening siłowy od aerobowego i jaka jest zależność między nimi? * Jak ułożyć odpowiedni trening dla siebie? * Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? * Jak ćwiczyć, żeby zapobiegać urazom? * Jak ćwiczyć, żeby wyrzeźbić ciało? Pełna wersja TUTAJ |
zachomikowany
- 0,9 MB
- 31 mar 12 10:28
| Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness
Tomasz Rychlik | |
|---|---|
 | Czego konkretnie nauczysz się z tej publikacji?
Książka ta nauczy Cię następujących rzeczy: * opis diety na masę i rzeźbę; * co jeść, a czego lepiej unikać; * szczegółowy opis wartości odżywczych; * gotowe przykłady diet; * bezcenne wskazówki prawidłowego odżywiania; * opis treningów na masę i rzeźbę; * dokładny opisanie ćwiczeń na każdą partię ciała; * gotowe przykłady treningów; * rodzaje i zastosowanie suplementów; * złote zasady kulturystyki; * i wiele więcej! Pełna wersja TUTAJ |
zachomikowany
-
22 -
0 -
0 -
0
22 plików
25,73 MB
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (4522)
