Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
darmowe_fragmenty
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Kasia

widziany: 30.11.2019 19:17

  • pliki muzyczne
    1
  • pliki wideo
    0
  • obrazy
    278
  • dokumenty
    1618

1898 plików
1,8 GB

Ukryj opis Rozwiń
  • 5,5 MB
  • 23 sty 18 18:17
Darmowy fragment
Ruszaj po formę!
Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
Techniki treningowe i żywieniowe
Program kontroli automotywacji
Marsz po zdrowie
Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!



Świadomość własnego ciała.
Kluczowe zasady żywienia.
Kontrola spalania tłuszczu.
Kobiece aspekty ćwiczeń.
Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
90-minutowy program treningowy.
Metoda marszobiegu Gallowaya.
Kobiece bohaterki.
Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.
  • 1,3 MB
  • 23 sty 18 18:16
Darmowy fragment

Mike Robbins napisał wspaniałą, praktyczną i wnikliwą książkę na temat jednego z najważniejszych aspektów szczęścia i spełnienia w życiu — na temat autentyczności. Ta książka dostarczy Ci narzędzi i technik, które w znaczący sposób wzbogacą Twoje życie i związki
Marci Shimoff,
autorka bestsellerów "New York Timesa", w tym Sekretu szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości
Jedyne, czego żałuję w życiu, to tego, że nie jestem kimś innym
Woody Allen

Od dzieciństwa jesteś nieustannie musztrowany przez rodziców, potem rolę tę przejmuje szkoła, wreszcie pracodawca. Uczysz się przestrzegać określonych reguł, by być jednostką zdrowo funkcjonującą w społeczeństwie. Musisz spełniać tysiące wymagań, a jednocześnie każe Ci się być autentycznym. Nic dziwnego, że tak łatwo przychodzą czasem do głowy fantazje na temat bycia kimś innym… Nie ulegaj im jednak!

Bądź sobą, inni są już zajęci
Oscar Wilde


Pozostań sobą, zachowaj zdrowie psychiczne i zobacz, jak można być szczęśliwym w swojej własnej skórze. Naucz się żyć w sposób zgodny z Twoimi najgłębszymi pasjami, przekonaniami i pragnieniami. Uwierz w swoją wyjątkowość i udowodnij wszystkim wokół, ile jesteś wart! Łatwo powiedzieć? Jak się okazuje, równie łatwo zrobić, jeśli towarzyszy Ci zaufany i doświadczony trener, taki jak autor tej książki. Niczego nie ryzykujesz, a Twoje zyski będą bezcenne - lepsze zdrowie, mniejszy stres, więcej życiowej energii!



Zmierz się ze swoim strachem i pokonaj go!
Stawiaj czoła konfliktom i skutecznie je rozwiązuj!
Podejmuj ryzyko i sięgaj po to, czego naprawdę chcesz!
Patrz na wszystko z dystansem i humorem!
Zdobądź się na samoakceptację, samozadowolenie oraz samouwielbienie!
Zyskaj pewność siebie w związkach z innymi, pracy i życiu!




Mike Robbins - jest popularnym mówcą motywacyjnym, prowadzi też warsztaty rozwoju osobistego oraz programy coachingu indywidualnego, grupowego oraz przeznaczonego dla różnych organizacji w Ameryce Północnej. Jest autorem bestsellerowej książki Focus on the Good Stuff. Wystąpił między innymi w programie stacji ABC News, w audycji radiowej Oprah and Friends, pojawił się też w magazynie "Forbes". Więcej informacji na temat Mike’a i jego pracy znajdziesz na stronie www.mike-robbins.com.
  • 1,2 MB
  • 23 sty 18 18:16
Darmowy fragment

Dowiedz się, jak:

szlifować swój angielski bez pomocy nauczyciela
zacząć pewnie mówić po angielsku w miejscu pracy i poza nim
poprawnie stosować reguły gramatyczne i doskonalić wymowę
Szlifuj angielski od samych podstaw
Chcesz pokonać opór przed mówieniem po angielsku i potrzebujesz pomocy? Bez względu na to kim jesteś, dzięki temu podręcznikowi zaczniesz w mgnieniu oka posługiwać się angielskim i dobrze go rozumieć. Ponadto poprawisz swoją wymowę, a także znajomość gramatyki i słownictwa, oraz nauczysz się używać najpopularniejszych angielskich pozdrowień i zwrotów w przeróżnych kontekstach.
Dołączone do książki pliki zawierają ponad 50 dialogów w języku angielskim, które pomogą Ci wykorzystywać nowe umiejętności w wielu różnych codziennych sytuacjach.

W książce:

jak budować proste zdania i poprawnie posługiwać się czasami gramatycznymi;
jak dbać o wymowę, intonację i akcent wyrazowy;
jak prowadzić niezobowiązujące rozmowy i opowiadać anegdoty;
jak pewnie prowadzić rozmowę przez telefon i pisać SMS-y;
jak posługiwać się czasownikami nieregularnymi i regularnymi;
jakie są ulubione wyrażenia Brytyjczyków.
Gavin Dudeney pełni funkcję dyrektora do spraw projektów w firmie The Consultants-E. Stale współpracuje z International House Organisation oraz innymi najlepszymi instytucjami w dziedzinie edukacji.

Nicky Hockly pełni funkcję dyrektora do spraw dydaktycznych w The Consultants-E. Jest nauczycielką języka angielskiego oraz kształci innych nauczycieli. Prowadzi seminaria i warsztaty na całym świecie.
  • 1,9 MB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 3,1 MB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 0,7 MB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 1,1 MB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 0,5 MB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 0,7 MB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 0,6 MB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 0,5 MB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 403 KB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • 442 KB
  • 23 sty 18 18:16
darmowy fragment
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    15
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

15 plików
19,5 MB




edenhazard17

edenhazard17 napisano 17.01.2020 12:26

zgłoś do usunięcia

★★★★★★★★★ ZAPRASZAM DO SIEBIE★★★★★★★★★ MASA GIER PC, ANDROID, KONSOLE, FILMY 2019, XXX, PROGRAMY I INNE : ZAPRASZAM NA DRUGIEGO CHOMIKA KLIKNIJ>

emill1212

emill1212 napisano 30.01.2020 12:22

zgłoś do usunięcia
obrazek KAŻDY COŚ DLA SIEBIE ZNAJDZIE, ZAPRASZAM
ponytailbaby

ponytailbaby napisano 8.02.2020 00:44

zgłoś do usunięcia
 
http://chomikuj.pl/ponytailbaby
emill1212

emill1212 napisano 8.02.2020 21:22

zgłoś do usunięcia
obrazekKAŻDY ZNAJDZIE COŚ DLA SIEBIE, GORĄCO ZAPRASZAM
palestale94

palestale94 napisano 17.02.2020 16:03

zgłoś do usunięcia
obrazek
motylunia

motylunia napisano 21.04.2020 20:00

zgłoś do usunięcia
10999610-908925852472792-4123639362690114529-n
palestale94

palestale94 napisano 27.06.2020 09:34

zgłoś do usunięcia

Zapraszam

 

Każdy znajdzie coś dla siebie: Filmy 2019/20, Muzyka, Gry PC / Konsole / Android, Seriale, XXX i inne..

obrazek
Tiili

Tiili napisano 17.07.2020 20:09

zgłoś do usunięcia
Witam, pozdrawiam i zapraszam do mnie Filmy, ciekawe Filmy Dokumentalne, Seriale, TV Show, Książki, Artykuły, Teledyski, Tapety, Emotki i wiele innych. obrazek

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności