Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
daniel32101

daniel32101

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Daniel

widziany: 27.07.2019 13:49

  • pliki muzyczne
    88
  • pliki wideo
    432
  • obrazy
    17145
  • dokumenty
    90

18397 plików
705,49 GB

Ukryj opis Rozwiń

zachomikowane

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 16,0 MB
  • 18 maj 11 17:30

Budowa zamków kłódek i sposoby ich otwierania.avi

z chomika marcink52

  • 8,2 MB
  • 27 kwi 11 16:46

Bodybuilding - Arnold Schwarzenegger - Biceps trai ning.mpg

zachomikowany

  • 70,2 MB
  • 27 kwi 11 16:45

Trening Silowy bez sprzętu.rar

hosting obrazków
Jedna książka, wiele możliwości...
Niniejszy poradnik został napisany w taki sposób, żeby mógł z niego skorzystać każdy Czytelnik bez względu na cel, który sobie wyznacza, czy też na początkowy poziom swej sprawności fizycznej. Aby było to możliwe, wyróżniliśmy trzy kategorie odbiorców. Sprawdź, do której grupy się zaliczasz.
Do pierwszej grupy mogą zaliczyć się osoby regularnie trenujące na siłowni, mające doświadczenie w ćwiczeniu z hantlami oraz maszynami siłowymi. Ćwiczenia opracowane przez Oliviera Lafaya pozwolą tej grupie odbiorców urozmaicić i uzupełnić codzienny trening. Nie wymagają posiadania żadnego profesjonalnego sprzętu, dlatego też można je wykonywać w zasadzie wszędzie: w domu, na wakacjach, w hotelu, w rozjazdach... Umożliwiają kształtowanie mięśni oraz wykorzystywanie nowych sposobów ich stymulacji.
Do drugiej grupy mogą zaliczyć się wszyscy ci, którzy nie mają czasu lub ochoty na systematyczne treningi. Kategoria ta obejmuje osoby nieoczekujące widocznych rezultatów sportowych. W tej grupie powinni znaleźć swoje miejsce odbiorcy, którzy nie zamierzają ściśle przestrzegać określonego programu ćwiczeń, ale chcieliby od czasu do czasu poćwiczyć bez konieczności zaopatrywania się w akcesoria treningowe.
Czytelnicy, którzy zakwalifikowali się do pierwszej lub drugiej kategorii, w zasadzie nie muszą czytać pozostałej części wprowadzenia, ponieważ dla nich użyteczna będzie dopiero dalsza część książki. Osoby te, nie potrzebujące opracowania dla siebie kompleksowej metody treningu, mogą od razu przejść do strony 134, gdzie znajdą propozycje rozmaitych ćwiczeń.
Do trzeciej grupy zaliczają się osoby, które chcą w krótkim czasie uzyskać widoczne rezultaty.
W tym wypadku niezbędna jest profesjonalnie przygotowana metoda treningu. Ta, opracowana przez Oliviera, daje Czytelnikowi do dyspozycji 110 ćwiczeń i uczy, jak najefektywniej je wykonywać. Dla osób, które kwalifikują się do tej kategorii, książka stanowi nierozerwalną całość-zbiór niezbędnych informacji, pozwalających na rozbudowanie mięśni i redukcję tkanki tłuszczowej w niedługim czasie. Wszyscy ci, którzy zaliczaja się do tej grupy odbiorców, powinni przeczytać dalszą część wprowadzenia, aby dowiedzieć się, na czym polega Proteo-System, czyli metoda treningu stworzona przez Lafaya.

z chomika Filmy-i-Muzyka

  • 0 KB
  • 27 kwi 11 16:44

100 POMPEK.txt

z chomika Mafen

  • 0 KB
  • 27 kwi 11 16:44

50 PODCIĄGNIĘĆ.TXT

z chomika Mafen

  • 0 KB
  • 27 kwi 11 16:44

300 BRZUSZKÓW.TXT

z chomika Mafen

  • 2,0 MB
  • 27 kwi 11 16:43

Trening - wszystkie partie mięśni - hantle i szta nga.rar

Paczka zawiera dwa foldery ćwiczenia hantlami oraz ze sztangą. KAŻDE ĆWICZENIE POPARTE ILUSTRACJĄ.
Ćwiczenia na:
-BARKI
-BICEPSY
-BRZUCH
-CZWOROBOCZNE GRZBIETU
-KLATKA PIERSIOWA
-ŁYSKI
-NAJSZERSZE GRZBIETU
-PROSTOWNIKI GRZBIETU
-PRZEDRAMIONA
-TRICEPSY
-UDA I POŚLADKI

zachomikowany

  • 16,5 MB
  • 27 kwi 11 16:43

Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową.avi

zachomikowane - Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową.avi play
Film przedstawia 6 ćwiczeń, które zbudują klatkę piersiową w krótkim czasie. Każde ćwiczenie należy wykonywać przez 20 sekund z 10 sekundową przerwą. Po zakończeniu wszystkich 6 ćwiczeń należy zrobić kolejną serię składającą się ze wszystkich ćwiczeń. Powinny być 3 takie serie.

zachomikowany

  • 14,3 MB
  • 27 kwi 11 16:43

DRĄŻEK.rar

Paczka zawierająca plik tekstowy oraz film instruktażowy ukazujące prawidłowe techniki podciągania na drążku. W filmie zaprezentował to 5 - krotny mistrz świata, Jan Łuka.
obrazek

zachomikowany

  • 52,8 MB
  • 27 kwi 11 16:43

siłownia.rar

Bardzo obszerny zestaw obejmujący wszystkie partie mięśni, ćwiczenia poparte filmikami. Sam korzystam z większości tych ćwiczeń i mogę je polecić w 110%. W paczce zawarte są także cenne informacje co do diety.

Umieszczony jest także program: King-Size 1.1


obrazek Z programu możemy się dowiedzieć jakie są idelane proporcje naszego ciała (program dla płci brzydkiej). Po wpisaniu wzrostu i wagi uzyskamy automatycznie wymiary: karku, klatki, talii, ramienia, przedramienia, biodra, uda, łydki.

zachomikowany

  • 194 KB
  • 27 kwi 11 16:42

Aerobiczna 6 Weidera.jpg

zachomikowany

  • 423,2 MB
  • 27 kwi 11 16:42

Bodybuilding - Branch Warren DVD - brazo.avi

zachomikowany

  • 700,4 MB
  • 27 kwi 11 16:42

Kulturystyka -Trening Radka Słodkiewicza.avi

zachomikowany

  • 54,1 MB
  • 27 kwi 11 16:41

Słuchaj i ćwicz mp3.rar

obrazekobrazek

sluchaj swojego prywatnego trenera i cwicz

zachomikowany

  • 696,0 MB
  • 27 kwi 11 16:22

Smoczy wiek-Age.of.The.Dragons.2011.BRRip.XviD-BiD A.avi

zachomikowane - Smoczy wiek-Age.of.The.Dragons.2011.BRRip.XviD-BiDA.avi play

Image Hosting by PictureTrail.com

GATUNEK:Fantasy, Thriller, Akcja, Sci-Fi-Audio: BluRay, angielski
Film oparty na powieści "Moby Dick", przedstawiający kapitana Ahaba i jego dzielną ekipę w polowaniu na najstraszliwsze stwory jakie kiedykolwiek istniały - SMOKI.
Ismael, charyzmatyczny harpunnik, dołącza do ekipy w zamian za obietnicę ogromnych bogactw. Adoptowana córka Ahaba, Rachel, rujnuje szanse na polowanie. I na dodatek najlepszy harpunnik, Stubbs, pakuje drużynę wprost w smocze łapska...
Tak naprawdę nie chodzi o polowanie - chodzi o zaspokojenie swojej żądzy. Żądzy zemsty, którą Ahab czuje do "Białego Smoka", który przyczynił się do śmierci jego rodziny, raniąc także i jego. W trakcie operacji drużyna będzie musiała zdecydować, kto jest prawdziwym zagrożeniem - smok, czy może... Ahab?

zachomikowany

  • 393,8 MB
  • 27 kwi 11 16:15

Czerwona Rzeka-Red River [2011] DVDRip Xvid BigPer m-LKRG.rmvb

zachomikowany

  • 34,8 MB
  • 27 mar 11 17:28

5_sposobow_na_punkt_G . UWAGA OD 18 LAT.rar




filmik przedstawia 5 sposobow na
Punkt G - tajemnice kobiecej rozkoszy
film w formacie flv* i dlatego dolaczylem do niego odtwarzacz flv ktory trzeba zainstalowac

UWAGA OD 18 LAT

z chomika DELTA0

  • 1,3 MB
  • 13 lut 11 8:46

Wzory umów.rar

finansowo-księgowe
grzecznościowe
informacje,zamówienia,reklamacje
kontakt importowy i eksportowy
oferty handlowe
pełnomocnictwa
przy budowie
przy pracy
rózne
różne wzory umów
umowy magazynowe i składu
umowy najmu
umowy spółek
umowy sprzedaży
umowy uzyczenia
umowy zlecenia
umowy zwiazane ze świadczeniem usług
umowy związane z budową
umowy związane z dzierżawą
umowy związane z komputerami i informatyką
umowy związane z licencjonowaniem
umowy związane z obrotem finansowym
umowy związane z pracą
w pracy-pisma różne
w sadzie skargi
w sądzie -formularze sądowe
w sądzie pozwy
w sądzie sprzeciwy
w sądzie wnioski
w sądzie zazalenia
w skarbówce -rózne pisma
w skarbówce-informacje
w skarbówce-prośby
w skarbówce-różne pisma
w skarbówce-wnioski
w urzędzie
w urzędzie 2
weksle

z chomika Beti_i_Konrad

  • 9,9 MB
  • 4 lut 11 18:51

Diskeeperlite_418.exe

Bezpłatna wersja znakomitego programu służącego do defragmentowania dysków twardych, pozbawiona jedynie kilku funkcji, mało przydatnych z punktu widzenia domowego użytkownika. Posiada bardzo wydajny "silnik", znacznie przyspieszający działanie programu. Wykonuje defragmentację dysku w ciągu kilku, kilkunastu minut. Diskeeper 7 Lite w odróżnieniu od swoich komercyjnych braci został pozbawiony funkcji harmonogramu, pozwalającej zaprogramować porządkowanie dysku o określonej porze. Nie znajdziemy w nim również funkcji zdalnego zarządzania.

zachomikowany

  • 3,2 MB
  • 4 lut 11 18:51

setupfreecall.rar

darmowy telefon tylko na nr stacjonarne, i jest ograniczony czas na rozmowe 5 minut:)

z chomika Trismegistos

  • 9,7 MB
  • 4 lut 11 18:50

A120_1[1].9.7.rar

Alcohol 1.9.7 pl (full)

z chomika rsx

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Odtwórz folderOdtwórz folder
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    3
  • obrazy
    14
  • pliki wideo
    14
  • pliki muzyczne
    1

171 plików
48,24 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
Azazelangel__2013

Azazelangel__2013 napisano 13.04.2014 10:33

zgłoś do usunięcia
daniel5999

daniel5999 napisano 30.07.2014 13:45

zgłoś do usunięcia
Zapraszam do mnie po Filmy Religijne , lecz nie tylko . Na moim chomiku znajdziesz również świadectwa i wykłady Religijne , które warto posłuchać . Na moim chomiku jest Free co tydzień w piątki . Zapraszam do pobierania i CHOMIKOWANIA . Życzę miłego i spokojnego dnia .Pozdrawiam Daniel
FILMY_VIP_CHOMIKUJ

FILMY_VIP_CHOMIKUJ napisano 2.08.2014 16:53

zgłoś do usunięcia
zypek2014

zypek2014 napisano 7.09.2014 11:17

zgłoś do usunięcia
Pitusiaa

Pitusiaa napisano 19.10.2014 12:38

zgłoś do usunięcia
ginger.86

ginger.86 napisano 21.03.2015 13:42

zgłoś do usunięcia
Zapraszam obrazek

Dante._ napisano 5.07.2015 14:14

zgłoś do usunięcia
Pozdrawiam i zapraszam obrazek

anya.86 napisano 11.07.2015 09:34

zgłoś do usunięcia
NOWE FILMY 2015 - ZAPRASZAM

SixPower1 napisano 15.08.2015 22:04

zgłoś do usunięcia
Zapraszam także na mój kanał: YouTube
Na kanale znajdziesz:
Let's play, Prezentacje gier i wiele więcej.
edenhazard17

edenhazard17 napisano 1.10.2020 16:23

zgłoś do usunięcia
►►►►►►►► ZAPRASZAM DO SIEBIE ◄◄◄◄◄◄◄◄   MASA GIER PC, ANDROID, KONSOLE, FILMY 2019/20, XXX, PROGRAMY I INNE        
obrazek
 
  ZAPRASZAM NA DRUGIEGO CHOMIKA KLIKNIJ>

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności