Yogadinamico-Yogalates (37;19).avi

bilka_14 / ćwiczenia ( FITNESS) filmiki / Pilates / Yogadinamico-Yogalates (37;19).avi

Download: Yogadinamico-Yogalates (37;19).avi

Pobierz plik

250,18 MB

Czas trwania: 37 min

Yogalates

Kombinacja zmodernizowanych technik Pilatesa z elementami yogi.
Dalekowschodni system ćwiczeń w nowoczesnej formie fitness, mający na celu powiązanie ciała, duszy i oddechu w jedność. Efektem tych tych zajęć jest zrelaksowanie i piękne ciało. Zajęcia prowadzą do osiągnięcia równowagi i harmonii ciała, wzmacniając jednocześnie i rzeźbiąc ciało.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

bilka_14

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Pilates - Łatwe Ćwiczenia Kształtujące Sylwetkę (Lekto....rar

W ćwiczeniach PILATES odkryjecie sekret najpiękniejszego na świecie ciała...Przez lata tancerze, atleci, modelki i gwiazdy filmowe wykorzystywali techniki PILATES aby właściwie uformować i wzmocnić swoje ciało. PILATES łączy kompleksowe zestawy ćwiczeń, z których każdy ukierunkowany jest na konkretne partie Twojego ciała. Te nieskomplikowane ćwiczenia pomogą zaktywizować te elementy, które Twoim zdaniem wymagają wyszczuplenia i wzmocnienia.Wyobraź sobie kształtne, sprężyste i bardziej płaskie ciało bez konieczności wykonywania wyczerpujących przysiadów i skłonów. Samodzielnie zadecyduj o kształcie sylwetki, bez potrzeby spędzania nieskończonych godzin w siłowni. Kształtuj klatkę piersiową, ramiona i plecy bez nużących pompek i hantli. Dzięki PILATES poczujesz się świetnie osiągając oczekiwane rezultaty.

The Method Pilates - All in One Workout(1).avi

Mari Winsor Shape Pilates for Core_xvid.avi

Ebruli_Ebru Salli ile Pilates_TVRip.avi

Mtv Pilates.avi

MTV Pilates

Karen Voight - Pilates - Total Body Training.avi

z opisem

Pilates Abs AC.avi

Ellen Barrett - Live Power Fusion (2011).avi

Ellen presents "fitness reality," where she works with ...

Ellen presents "fitness reality," where she works with a regular class in her own studio. This is a "barefoot cardio" - "barefoot cardio" strength and stretching in a 30-minute flow, and then 15 minutes of work on the mat. Mild cardio without shock - ideal for problem musculoskeletal and rehabilitation after injury or illness. A flowing workout that burns calories and tones your muscles by intermixing dance, yoga and Pilates. It's an exceptionally fluid and graceful combination - the transitions are seamless and the "fusions" are natural (eg a warrior pose that gently evolves into a plie). All the moves have a lower-body focus. They're moderately paced, but surprisingly challenging (Ellen often includes a balance or rotation element to increase the intensity ... and results). The ending floorwork is unique; it blends traditional toning moves with muscle-lengthening stretches. Also unique: the program WAS shot "Live," SO IT seems to really like you're in the Room with Ellen and Her Crew. Level: Begin / Inter

Ana Caban - Pilates Energy Boost Workout(1).avi

Pilates Energy Boost Workout will help you release fat ...

Pilates Energy Boost Workout will help you release fatigue and restore energy levels with a quick workout that combines the pace of a more advanced Pilates workout with easy-to-follow basic Pilates techniques. Certified Pilates instructor Ana Caban guides you through an invigorating 12-minute workout you can do anytime for an invigorating energy boost. A great way to try Pilates--one of the most effective and fastest growing techniques for total-body strengthening and targeted body shaping.

Ana Caban - Quick Start Pilates for Weight Loss(2).avi

Get serious about your health and weight loss goals! A ...

Get serious about your health and weight loss goals! As part of a well planned weight loss regimen that includes sound nutritional advice, Pilates exercise can help transform your body. Whether you are ten pounds overweight or more, you can start right away with the simple and easy-to-follow movements in this Quick Start Pilates for Weight Loss and turn your life around.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin