Masaz-02.avi
-
@ ROK 20234 -
· Lektor profesjonalny -
02 luty 2024 -
03 MARZEC 2024 -
04 KWIECIEN 2024 -
05 MAJ 2024 -
06 Czerwiec 2023 -
06 Czerwiec 2024 -
07 lipiec 2023 -
07 lipiec 2024 -
07 Zgłoś się -
07 Zgłoś się mp4 -
08 Sierpien 2023 -
08 Sierpien 2024 -
09 WRZESIEN 2023 -
09 WRZESIEN 2024 -
1. Czterdziestolatek HD (1974) -
12 GRUDZIEN 2023 -
28 Festiwal Kabaretu w Koszalinie 2023 -
Antologia - Erotyczny alfabet. H jak Hardcore -
audiobook [maks] -
AUDIOBOOKI 3 PL(1) -
AUDIOBOOKI 4 PL -
AUDIOBOOKI 6 PL -
Bachrach Daniel -
Czarny Bałtyk (M. Paterczyk) -
Czterdziestolatek -
DO POBRANIA -
ebook -
e-booki mobi -
I nigdy cię nie opuszczę -
Jacek Kaczmarski- Dyskografia -
Jurga Paulina - Rosyjska Mafia -
Keeland Vi - Seks, nie miłość -
Kogel Mogel 1 2 3 4 -
Koniec świata czyli Kogel Mogel 4 -
Kowalik Helena - Miłość, zbrodnia, kara -
Kryminał z myszką -
Leblanc Maurice - Arsene Lupin -
Małecki Robert - Zmora -
Małecki Robert - Żałobnica -
Morze krwi, ziemia ognia (M. Paterczyk) -
Piasecka Wioletta -
Steel Danielle -
Szlachetko Paweł -
Świętek Edyta - Spacer Aleją Róż -
Tom 1 - Gra Endera -
X Adams Meg -
X Małecki Robert -
X Zakochane Zakopane latem
Wiadomości podstawowe
Pochodzenie i historia masażu, mechanizm działania oraz dowody na pozytywny wpływ masażu na organizm człowieka. Elementy anatomii ludzkiego ciała, budowa układów: mięsniowego, kostnego i nerwowego.
Przybory i akcesoria
Zestaw sprzętu i przyborów niezbędnych do wykonywania masażu, takich jak: stoły i łóżka do masażu, poduszki, wałki, ręczniki oraz olejki, kremy i balsamy.
Wskazania i przeciwwskazania
Kiedy stosować masaż, a kiedy ze względu na bezpieczeństwo zaniechać go. Wskazania i ograniczenia zostały podzielone na lekarskie i kosmetyczno-relaksacyjne.
Techniki i chwyty w masażu
Podstawowe oraz zaawansowane techniki i chwyty używane w masażu. Całość została omówiona na przykładzie masażu klasycznego z zastosowaniem podziału segmentarnego:
* masaż kończyn dolnych
* masaż pośladków
* masaż pleców i obręczy barkowej
* masaż kończyn górnych
* masaż brzucha i klatki piersiowej
* masaż twarzy
Rodzaje masażu
Sprawdzone i najczęściej stosowane rodzaje masażu, dobrane do indywidualnych potrzeb i wymagań każdego z nas:
* masaż relaksacyjny
* masaż wyszczuplający
* masaż uspokajający
* masaż hawajski
* masaż punktowy