« poprzednia stronanastępna strona »
Rozwin_sie

Rozwin_sie napisano 1.06.2013 09:13

zgłoś do usunięcia

„ Krąg doskonałości

Technika polega na wytworzeniu w swoim umyśle miejsca, w ktorym czujesz się naprawdę świetnie. Miejsce to możesz wszędzie przenosić ze sobą, bo jest w Twojej głowie. Krąg taki można wypełnić dowolnymi emocjami, takimi jak: poczucie pewności siebie, relaks, spokoj, motywacja.

Jeśli Twoim problemem (sytuacją wywołującą stres) są wystąpienia publiczne, wystarczy, że w miejscu mownicy położysz (w wyobraźni) utworzony wcześniej krąg doskonałości. Krąg możesz też zakotwiczyć kinestetycznie (np. zetknięcie dwoch konkretnych palcow u ręki), wywołując pożądane emocje w najbardziej potrzebnej chwili.”

Fragment darmowego ebooka ”Stres. 15 najbardziej skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem.”

darmowe_fragmenty

darmowe_fragmenty napisano 9.11.2013 23:17

zgłoś do usunięcia

"Posiadanie marzenia to pierwszy krok na drodze ku jego realizacji. Kiedy już uporasz się z przeszłością, zaakceptujesz siebie samego oraz zobowiążesz do samospełnienia, następnym krokiem będzie puszczenie wodzy fantazji. Zaplanuj podróż ku marzeniom. Wyobraź sobie ich realne spełnienie. Kiedy już ośmieliłeś się zamarzyć o czymś, podążanie w kierunku spełnienia tej rzeczy stanie się koniecznością . W przeciwnym razie marzenie zacznie zżerać cię od środka. Nic nie zabija nas tak, jak świadomość tego, że posiadało się marzenie, które nigdy nie doczekało się spełnienia. Uznaj zatem, że podążanie ścieżką marzeń jest koniecznością."

Les Brown

magdalenka95

magdalenka95 napisano 28.08.2014 17:03

zgłoś do usunięcia
obrazek
soterif545

soterif545 napisano 19.03.2022 13:10

zgłoś do usunięcia
Super chomik
hegakiy438

hegakiy438 napisano 8.01.2023 03:20

zgłoś do usunięcia
Super chomik
« poprzednia stronanastępna strona »