Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera TOMASZ REZNER.pdf

Trybiano / Darmowe ebooki / Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera TOMASZ REZNER.pdf
Download: Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera TOMASZ REZNER.pdf

1,24 MB

0.0 / 5 (0 głosów)
obrazek

Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać
i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?


Wyrzuć do kosza bezsensowne diety, nieskuteczne tabletki, tabele kalorii i inne bzdury, którymi atakują Cię ze wszystkich stron. Nadchodzi rewolucja!


Czy wiesz, że 52% Polaków i 37% Polek waży za dużo? Powiem więcej, te liczby ciągle rosną! Otyłość staje się chorobą cywilizacyjną.


Tomasz Rezner obala mity na temat otyłości i pokazuje właściwą drogę ku zdrowszemu życiu i lepszemu samopoczuciu. Jeśli masz problem z nadwagą, lub jeżeli interesujesz się funkcjonowaniem ludzkiego organizmu to koniecznie przeczytaj ten tekst do końca.


Co na temat otyłości mówi autor – Tomasz Rezner?



Tomasz ReznerRozpatrując problem otyłości, nie da się uniknąć poruszenia spraw psychiki. Właściwie, cały ten problem bierze swój początek w psychice człowieka. Jeżeli ktoś zajmuje się problemem otyłości, a pomija udział psychiki, to na pewno nie osiągnie żadnych pozytywnych efektów.


Wpływ psychiki na problem otyłości polega na „chceniu” zjedzenia jeszcze, pomimo zaspokojenia fizjologicznego zapotrzebowania organizmu, złych nawykach żywieniowych, wierze w najróżniejsze mity na temat odżywiania, wierze w „cudowne” diety itd., a braku wiary w swoje możliwości.”



Tutaj pełna wersja

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Kliknij w baner i zarejestruj się z mojego reflinka
Złoty Program Partnerski


Zapraszam także do największej giełdy domen w Polsce
Aftermarket.pl

Inne pliki do pobrania z tego chomika
obrazek

Jak wyróżnić się od tłumu ludzi, którzy żyją tylko po to, aby dożyć do swojego końca?

Podejrzewam, że znasz wielu ludzi, których sposób życia wydaje Ci się mało oryginalny, można się też pokusić o określenie – denny. Każdy ich dzień wygląda podobnie, zrezygnowali z marzeń i ambicji. Utknęli w przeszłości, beznamiętnie ją rozgrzebując i skupiając się na tym, czego żałują albo co okropnego im się przydarzyło. Czy taki będzie Twój obraz za kilka lat?  Nie, jeśli postanowisz wejść na drogę do doskonałości.

SamodoskonalenieZapytasz pewnie, o co chodzi w tej całej doskonałości. W naszym przypadku, czyli ludzi zainteresowanych rozwojem osobistym, jest to proces dążenia do bycia coraz doskonalszym w wybranych działaniach, czyli samodoskonalenie. Proces samodoskonalenia jest to szereg czynności, które robisz, w celu poprawy wyników w jakiejś dziedzinie życia.

Ważne jest, żebyś wiedział, że nigdy nie osiągniesz doskonałości. Jest to wizja, do której dążysz. Cel, który wyznacza kierunek. Ponieważ jest wiele do zrobienia w naszych ludzkich zachowaniach, nas samych i umiejętnościach, wiadomo, że czasu jest mniej niż pracy do wykonania.

Czy dałeś się już zmanipulować, czy może masz coś wspólnego z Einsteinem?

Tutaj pełna wersja
obrazek

Jak poprzez rozwój duchowy osiągnąć szczęście, żyjąc mądrzej i bardziej świadomie?

Jeśli czytasz ten tekst, to z pewnością jesteś osobą otwartą na duchowe podejście do życia i albo jesteś na etapie szukania swojej drogi w życiu, albo chcesz wpłynąć na swój rozwój duchowy jeszcze bardziej poprzez poznanie różnego rodzaju technik rozwoju wewnętrznego.

Ta książka jest skrzydłem, które Ci daję, drugie wypracuj sam

Tutaj pełna wersja
obrazek

Jak realizować swoje cele ze 100% skutecznością i jak skuteczniej działać w każdej dziedzinie swojego życia?

  • Czy chciałbyś potrafić spełniać swoje marzenia i kończyć to, co zacząłeś?
  • Czy masz w swoim życiu cel, którego nie możesz osiągnąć, albo marzenie, które się jeszcze nie spełniło?
  • Czy chciałbyś skuteczniej działać w swoim życiu i zrobić to, co zawsze chciałeś zrobić?
  • Czy brakuje Ci czasami sił i energii do osiągnięcia tego, czego bardzo pragniesz?
  • Czy boisz się porażek albo paraliżuje Cię strach przed porażką?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na któreś z tych pytań, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość.

  • TAK, możesz zacząć osiągać cele, które sobie wyznaczyłeś .
  • TAK, możesz nie bać się porażek i z odwaga dążyć do wyznaczonego celu
  • TAK, możesz działać skuteczniej i osiągnąć w swoim życiu to wszystko, co do tej pory wydawało Ci się nieosiągalne.

 

„Każdy – nie tylko ten, kto myśli o sukcesie – powinien codziennie rano, zaraz po przebudzeniu, przeczytać tę książkę”

Tutaj pełna wersja
obrazek

Jak awansować, zdobyć podwyżkę i cieszyć się satysfakcją zawodową w (prawie każdej) pracy? 

Awans, podwyżka

Jolanta Valentin, autorka publikacji, o której chcemy Ci opowiedzieć, funkcjonowała w swoich poprzednich miejscach pracy na zasadach, które albo znasz  z opowieści Twoich znajomych, albo – co gorsza – z własnego doświadczenia.

 

Być może wiesz, jak niewdzięczna może być praca w firmie, biurze lub korporacji, gdzie:

  • trudno jest awansować;
  • szef zakazał używania słowa "podwyżka";
  •  otaczają Cię współpracownicy, którzy nie odczuwają satysfakcji z pracy.

Oczywiście możemy mnożyć te przykłady, jednak tak naprawdę nie o tym chcemy Ci opowiedzieć. Chcemy pokazać Ci całkowicie odmienne podejście do awansu i rozwijania się w pracy, której być może nie lubisz. Pomysł ten jest prosty:

Wystarczy robić dokładnie to samo, co osoby, które odkryły sekret szybkiego i trwałego awansu.

Jeżeli pozwolisz, wrócimy do historii autorki książki:

 W poprzednich firmach przepracowałam kilka lat bez awansu. Początkowo nie wiedziałam, że popełniałam kilka radykalnych błędów blokujących rozwój mojej kariery. Obecnie widzę, że inne osoby nieświadomie popełniają podobne błędy. Kolejną pracę  w  nowej firmie zaczynałam od początku, ale z nowym nastawieniem. W momencie otrzymania awansu byłam w zaawansowanej ciąży a dodatkowo wszyscy mówili wtedy o kryzysie. Skoro ja awansowałam, Tobie też się powiedzie. 

 Jolanta Valentin - autorka

 Czy Twoja kariera zawodowa również utknęła w martwym punkcie?

Tutaj pełna wersja
obrazek

…magiczne techniki nie działają!

TelemarketingSam powiedz, kto w Twoim odczuciu ma większe szanse na poderwanie dziewczyny w klubie – mężczyzna „X”, który podchodzi i raczy ją jednym z tych oklepanych tekstów typu: „Bolało… jak spadałaś z nieba?” albo „Anioły skryły się w Twoich oczach”, czy może wymykający się wszelkim szablonom „Y”, który zamiast rzucać wyuczonymi truizmami, najpierw studiuje swoją wybrankę, a dopiero potem nawiązuje kontakt i wykorzystując wcześniej zdobytą wiedzę, budzi w niej pozytywne emocje, sprawiając, że nagle to jej zaczyna zależeć bardziej? Odpowiedź jest prosta. Podobnie jest ze sprzedażą telefoniczną – jaki jest sens stosowania tych samych wyświechtanych trików na każdym kliencie, w oczekiwaniu na tego 1 na 30, który wedle statystyk po prostu musi wreszcie złapać haczyk? Niestety, wielu handlowców, mamionych „cudownymi skryptami”, wciąż wierzy, że istnieje coś takiego jak jedna magiczna technika, która jest w stanie skłonić do zakupu każdego. Być może nawet Tobie zdarzyło się paść ofiarą takiego nadużycia. Cóż, przynajmniej teraz zdajesz sobie sprawę, że schematy po prostu nie działają. W efekcie tacy sprzedawcy skarżą się na swoją pracę – twierdzą nawet, że telefon to współczesne narzędzie tortur, no bo jak inaczej wytłumaczyć fakt, że każdego dnia trzeba zwlekać się z łóżka i sięgać po słuchawkę, by następnie cały dzień użerać się z osobami po drugiej stronie kabla? Druga strona lustra to przy tym przedszkole! Gdyby Alicję, bohaterkę powieści Lewisa Carrolla, wtłoczyć do naszych czasów i posadzić w boksie z telefonem przy uchu, każdego ranka budziłaby się ona z okrzykiem: „Choleraaa, znowu do robotyyy!”, podobnie jak większość telemarketerów. Na szczęście…

…tak wcale być nie musi!

Tutaj pełna wersja
obrazek

Młodzi ludzie, którzy rozkręcili własny e-biznes, opowiadają w jaki sposób udało im się osiągnąć sukces

  • Jeśli chcesz wykorzystać wszystkie możliwości (nie tylko zarobkowe), które daje internet, aby osiągnąć to, o czym do tej pory marzyłeś (niezależność finansowa, praca z pasją)...
  • Jeśli nie masz (podobnie jak kiedyś osoby, z którymi przeprowadzono wywiady) wiedzy na temat programowania i innych technicznych spraw i zaczynasz niejako od ZERA swoją działalność...
  • Jeśli chcesz poznać inną drogę rozwoju i zarabiania pieniędzy niż praca na etacie...
  • Jeśli chcesz zarabiać na tym, co lubisz, i chcesz, aby Twoja praca była Twoją pasją, a nie tylko przykrym obowiązkiem...

...to teraz masz na to doskonałą okazję.

Autorce udało się zgromadzić w jednej książce historie 15 młodych e-biznesmenów i dowiedzieć się, jaka była ich historia.

sebastian „Jolanta Gajda przeprowadza oszałamiające wywiady. Zadała mi pytania, które nie tylko dotarły do istoty sprawy, ale także skłoniły mnie do głębszej refleksji nad przyczynami mojego sukcesu. Powstał z tego wywiad o wielkiej wartości dla czytelników i dla mnie osobiście”.

– Sebastian Schabowski – Osiagacz.pl

 Skuteczna recepta na sukces w e-biznesie?

Tutaj pełna wersja
obrazek

Jak brak jednej decyzji może wykończyć Twój internetowy biznes... zanim na dobre się rozkręci

Prawdopodobnie gdzieś w Twojej głowie tli się pomysł osiągnięcia tak spektakularnego sukcesu w Internecie, jakim pochwalić może się Maciej Popowicz, założyciel portalu Nasza-klasa.pl czy nowo wschodzące gwiazdy Internetu - założyciele takich portali jak: Spryciarze.pl, ZnanyLekarz.pl, Gastronauci.pl.

Pomysłodawcy wspomnianych projektów gościli na ostatnim Spotkaniu Grupy Allegro. W swoich wystąpieniach zdradzili sekret sukcesu start upów. W telegraficznym skrócie: chodzi po prostu o pomysł i plan realizacji tego pomysłu. Może za rok lub dwa lata Allegro Ciebie zaprosi do takiej dyskusji?

Wspomniane marki internetowe mają szansę uczynić swoich pomysłodawców  milionerami, gdyż wszyscy, których wymieniłem, zaczęli od pewnej decyzji...

Nie mam zamiaru trzymać Cię niepotrzebnie w napięciu. Jesteś człowiekiem interesu i dlatego wiesz, jak ważny jest czas. Ta decyzja to: napisanie biznesplanu.

Po co mi biznesplan, skoro mam wszystko w głowie?

Na to pytanie jest tylko jedna, bardzo prosta odpowiedź - mając plan tylko "w głowie", skazujesz go na porażkę... Zobacz:

Na podstawie badań przeprowadzonych przez firmy Massachusetts Mutual 1 AT&T, udowodniono, że przedsiębiorcy, którzy mają pisemny plan marketingu i sprzedaży, odnoszą sukcesy. Okazuje się, że tylko 40% firm działa według takiego planu i te właśnie przedsiębiorstwa osiągają dobre wyniki, (dane na podstawie komunikatów Davida Gumperta, podanych 9 stycznia 1994 roku w programie Louisa Rukisera). Niestety, mimo upływu 11 lat, statystyki są wciąż podobne.

Niewiarygodnie mocne doświadczenie

Tutaj pełna wersja
obrazekJak uchronić się przed efektem jo-jo w motywacji? Dlaczego czasem tracimy nasz zapał już po tygodniu?

Efekt jo-jo nie dotyczy tylko i wyłącznie odchudzania. Twoja motywacja do działania także jest często poddawana temu efektowi. Czytasz wspaniałą książkę, która sprawia, że czujesz nieograniczony przypływ energii – daje Ci tak zwanego „kopa”. Przez tydzień masz uczucie, jakby ktoś przypiął Ci skrzydła. Albo może wziąłeś udział w szkoleniu – poznałeś świetne techniki, wspaniałych ludzi, jesteś gotów na stosowanie różnych nowych metod.

motywacja, sukcesAle po tygodniu... znowu wracasz do starego trybu życia, starych zmartwień, brakuje Ci znów energii... Gorzej! Czujesz się jeszcze bardziej wypompowany z sił, bo teraz zdajesz już sobie sprawę z tego, co mógłbyś zrobić, żeby poprawić jakość Twojego życia, ale nie chce Ci się zrobić zbyt wiele w tym kierunku. Znasz to skądś?

Autor książki porównał to uczucie zastrzyku motywacji do "efektu kina".

Tutaj pełna wersja
obrazek

Młody milioner zdradza szczegóły swojego sukcesu

Kamil CebulskiUwaga! Niniejsza publikacja została napisana przez jednego z najmłodszych polskich milionerów – Kamila Cebulskiego.

Kamil Cebulski zajął 7 miejsce w rankingu „Najbogatsze polskie młode gwiazdy”. Ranking opublikowało WPROST 20 lipca 2008 roku (numer 29).

Kamil Cebulski uplasował się obok takich gwiazd, jak Robert Kubica (kierowca F1), Maciej Lampe (były koszykarz NBA), Agnieszka Radwańska (tenisistka), Marta Domachowska (tenisistka) czy też Maciej Popowicz (twórca serwisu społecznościowego nasza-klasa.pl).

Aby zobaczyć cały ranking „Wprost” – kliknij na zdjęcie obok.

"Kiedyś obejrzałem film pt Efekt Motyla, do tej pory jest to dla mnie jeden z najlepszych filmów i kiedy mówię o tym znajomym to dziwnie się na mnie patrzą. Po pewnym czasie dostałem ofertę ebooka pod tym samym tytułem. Nie musiałem czytać żadnych recenzji aby go kupić, wiedziałem że będzie to super książka. W momencie kiedy miałem ją na ekranie swojego monitora połknąłem ją od razu w całości, dopiero na drug dzień przeczytałem ją zupełnie na spokojnie. Książka rewelacja, daje do myślenia nie tylko nad życiem zawodowym, ale i w moim odczuciu przede wszystkim nad życiem prywatnym, które moim zdaniem musi być ułożone aby spokojnie :) zarabiać pieniądze." - Daniel Szczęsny, 33 lata, mieszkam w Irlandii, prowadzę działalność elektroinstalacyjną oraz sklep internetowy z oświetleniem.

Jak jedna decyzja może wpłynąć na całe Twoje życie i zdecydować o biedzie lub bogactwie?

Tutaj pełna wersja
obrazek

Naucz swój mózg rzeczy, o jakich nawet Ci się nie śniło!

Skojarzenia, łączenie wyrazów, cyfr, wyobrażanie sobie pewnych zjawisk, wizualizacje... A wszystko po to, abyś mógł w sposób iście genialny i efektywny uczyć się, zapamiętywać oraz rozwijać.

Na czym polega fenomen?

Widzisz... Ludzie bardzo rzadko korzystają ze sprawdzonych technik, ponieważ wydają im się głupie. A czy nie bardziej liczy się skuteczność? Gdybyś miał do wyboru dwie opcje:

  1. Uczyć się w sposób głupi, ale bardzo skuteczny i efektywny.
  2. Uczyć się w sposób tradycyjny, wkuwać regułki itd.

To co byś wybrał?

Dlaczego nie można by było połączyć haka z kobietą w ciąży, a cyfry 5 z literą L?

Tutaj pełna wersja
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności