-
2331 -
752 -
10464 -
4341
19587 plików
289,02 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
- sortuj według:
- 33,2 MB
- 21 mar 10 21:47
W prosty sposób omówiono szczegółowo rodzaje i technikę wykonywania ćwiczeń leczniczych, z uwzględnieniem ich rodzajów. Liczne, schematyczne ryciny dokładnie ilustrują tekst i ułatwiają jego przyswojenie. Książka przeznaczona jest przede wszystkim dla kinezyterapeutów i rehabilitantów
zachomikowany
- 1,2 MB
- 21 mar 10 21:46
Jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, oraz być zdrową i pełną energii kobietą? Poznaj sprawdzone rady od doświadczonej instruktorki fitness I i II stopnia.
Od autorki:
„Na bazie mojej wiedzy i wieloletnich doświadczeń (jako trenera personalnego i zawodniczki mistrzostw Polski w fitness) przeprowadzę Cię w łatwy sposób przez podstawy anatomii, które są niezbędne do zrozumienia pracy mięśni, a w efekcie – do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Przedstawię kilka sekretów oraz kilka kluczowych zasad, dzięki którym osiągniesz swój cel (bo zakładam, że go posiadasz)! Poradnik napisałam pod kątem kobiet, ponieważ to właśnie odnośnie treningu kobiet posiadam odpowiednią wiedzę i doświadczenie.”
z chomika ebooki-pl
- 107,0 MB
- 21 mar 10 21:43
Pilates - system fitness wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących. Specyfika ćwiczeń opiera się na płynnym i harmonijnym rozciąganiu mięśni ciała przy jednoczesnym "wsłuchiwaniu się" w jego sygnały.
z chomika oolloolloo
- 199 KB
- 15 sty 10 10:37
,217709483.jpg)
z chomika Sara.666
- 14,6 MB
- 10 gru 09 15:35
zachomikowany
-
16 -
2 -
24 -
7
53 plików
7,81 GB
-
Fajne ścieżki rowerowe
coraz cieplej za oknem i fajnie byłoby wreszcie wybrać się na rower. Znacie... -
Jakie piwo lubicie?
Korzystając z okazji proponuję małą sondę.. Jakie piwo lubicie? Podajcie max... -
Jak zostać Miss
Co myślicie o konkursach piękności organizowanych dla małych dziewczynek?...
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
Ascoli2011 napisano 10.02.2011 15:44
wszystkoav napisano 23.05.2011 20:15
ZAPRASZAM DO MOJEGO CHOMIKA FRE FILMY CODZIENNIE NOWE ....ZOBACZ...
darkuk13 napisano 8.08.2011 12:48
madsboy7 napisano 12.12.2011 18:52
WRACA ZBAWCA
"On przychodzi - znaki nadziei"?
Kliknij na baner i pobierz
w wersji pdf lub mp3
za free!
madsboy7 napisano 15.01.2012 18:22
Dokąd zmierzamy? Czy ktoś to wie?
Książka opisująca nadchodzące wydarzenia
w wersji pdf lub mp3
za free
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (152)
