rytual4a(1).jpg
-
Age is no excuse -
Anatomia Jogi w praktyce(1) -
Asking directions is easy -
Asking directions part 2 -
At the supermarket Shh no talking please! -
Audiobooki -
Biblioteczka masażysty -
Coffee at Vinyl Bar -
Congratulations! -
Diagnostyka Terapie -
Duński - one minute Danish -
Every day a new celebration 1 -
gramatyka -
Happy Easter! -
Horyzonty poznania SWPS -
How much is it -
How to agree and show interest -
How to charm Danish Immigration Services -
How to get a job in Denmark -
How to greet people in Danish -
How to seduce a Dane -
Japoński - one minute Japanese -
Language learners' enemy number one -
Learn Danish in your shower -
Learning a language is like falling in love -
Masaż funkcyjny -
Masaż głęboki -
Masaż głęboki Kraków 2005 -
Masaż głęboki -Kurs (rus) -
Masaż leczniczy -
mp3 -
nauka język duński -
NOTATKI I POMOCE -
Pastry for two -
PORADY BABUNI -
Projekt masaż -
Recovering from a lack of motivation -
Rodzinne puzzle Kasia Sawicka -
Saying what you want -
Serwis Masażysta -
Sięgnij po zdrowie -
SpecBabka - Klaudia Pingot(1) -
Sukces__Jacek Wiśniowski -
SynergiaEnergii -
SZKOLENIE PSA (najlepsze książki) -
Take the S-train -
Telephone talk -
Tresowanie psów -
Zneutralizuj Chemię - Marek Skoczylas -
Zorganizuj się!
- pradawne ćwiczenia, rozpowszechnione przez Petera Kelder'a, autora książki Źródło wiecznej młodości. Peter opisał historię pułkownika Bradforda, emerytowanego oficera armii brytyjskiej, który wyruszył do Tybetu w poszukiwaniu źródła młodości. Początkowo książka nie odniosła wielkiego sukcesu. Dopiero drugie, uaktualnione wydanie z 1985 roku stało się bestsellerem i rytuały tybetańskie stały się bardziej popularne.
Pięć rytuałów tybetańskich
- to zestaw kilku prostych ćwiczeń, z natury przypominających jogę, które poprawiają ogólny stan zdrowia, działają odmładzająco poprzez harmonizowanie czakr (wyjasnienie dla ezoteryków :-)), lub jak kto woli - gruczołów dokrewnych (wyjaśnienie dla ludzi twardo stąpających po ziemi). Trzeba zaznaczyć, że większość ćwiczeń fizycznych wspaniale oddziaływuje na organizm - jednak rytuały tybetańskie ze względu na swoją prostotę i intensywność działania zasługują - zdaniem wielu ludzi na szczególną uwagę. Jeśli nie masz czasu na długotrawałe i czasami bardzo ciężkie ćwiczenia jogiczne, jeśli czujesz, że powinieneś zrobić coś ze swoim ciałem, jeśli dotychczas jednym sportem było dla Ciebie klikanie w klawiature komputera, lub przełączanie programów w telewizorze, lub poprostu - masz świetną kondycje a chcesz spróbować czegoś nowego to trafiłeś w odpowiednie miejsce. Wypróbuj pięć rytuałów tybetańskich i - jeśli Ci pomogą powiedz o nich innym. Pamiętaj, że systematyczność jest kluczem do sukcesów.
Pamiętaj - najlepsze rezultaty osiąga się poprzez systematyczne, codzienne wykonywanie rytuałów. Najlepiej zacząć od wykonywania trzech powtórzeń w każdym rytuale raz na dzień, a w następnych tygodniach dodawać do każdego rytuału po dwa powtórzenia. Tak więc w drugim tygodniu wykonuj pięć powtórzeń każdego rytuału, w trzecim tygodniu siedem i tak dalej aż dojdziesz do 21 powtórzeń, jest to zazwyczaj optymalna ilość dla większości ludzi.
Źródło: http://rytualytybetanskie.prv.pl/